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신착도서
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아주 작은 건강 습관의 기술: 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
발행연도 - 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000099791
- ISBN 9791139729283
- 형태 328 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
하버드, 옥스퍼드, 런던 킹스칼리지 등 세계적 연구 기관에서 검증한 최신 행동과학 이론을 토대로, 수면·운동·식사라는 가장 기본적인 세 가지 축을 일주일 안에 정상화하는 17가지 전략을 담았다. 모든 전략은 복잡하지 않고, 따로 시간을 내지 않아도 일상에서 바로 실천할 수 있는 것들이다.
노화는 세포건조가 원인이다
2017 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
(이시형 박사의) 면역혁명
2020 / 지음: 이시형 / 매일경제신문사 :
평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전
2025 / 지음: 이시형 ; 윤방부[공] / 깸
마녀체력
2018 / 이영미 지음 ; 조영금 일러스트레이션 / 남해의봄날
바디 시그널 : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법
2026 / 지음: 이원경 / 한스미디어 :
슈퍼에이저= Superagers : 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
2024 / 지음: 이정봉 / 중앙books :
의사를 믿지 마라 : 약과 수술없이 평생 건강하게 사는 법
2014 / 이혁재 지음 / 이상
아주 작은 건강 습관의 기술: 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
비움으로 건강을 경영하라: 100세 시대의 건강경영법
2021 / 지음: 임어금 / 델피노
우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다
2020 / 편저: 전나무숲 / 전나무숲
면역력을 처방합니다 : 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법
2019 / 지음:정가영 / Raon Book :
병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까
2022 / 지음: 정가영 / RHK:
질병 궁금증 무엇이든 물어보세요
2017 / 정지천 지음 / 중앙생활사
저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법
2025 / 지음: 정희원 / 웨일북(Whale Books)
(아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability
2025 / 글: 조셉킴 / 보리
최재천의 희망수업: 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유
2025 / 지음: 최재천 / 샘터사
아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍
2012 / 지은이: 줄리아 카메론 ; 옮긴이: 임지호 / 경당
몰입 확장판 = Think hard : 인생을 바꾸는 자기 혁명
2024 / 지음: 황농문 / RHK(알에이치코리아)
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
계절은 짧고 기억은 영영 : 이주혜 장편소설
2023 / 지음: 이주혜 / 창비
오스카리아나 = Oscariana : 오스카 와일드의 찬란한 문장들
2016 / 지은이: 오스카 와일드 ; 옮긴이: 박명숙 / 민음사
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
(하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학
2020 / 지음: 나카시마 테루 ; 옮김: 은영미 / 나라원
중증외상센터 골든 아워. Ⅻ
2022 / 지음: 한산이가 / 몬스터
중증외상센터: 골든 아워. 13
2021 / 지음: 한산이가 / 몬스터(다산북스)
![혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/26118/28/cover/k702737350_1.jpg)
혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서]
2020 / 지음: 양광모 / 맥스미디어
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘
2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
언제나 기억해 : 소년과 두더지와 여우와 말, 그리고 폭풍우
2025 / 지음: 찰리 맥커시 ; 옮김: 이진경 / 상상의힘
읽기의 힘, 듣기의 힘
2007 / 다치바나 다카시 외 지음, 이언숙 옮김 / 열대림
공부 : 김열규 교수의 지식 탐닉기
2010 / 김열규 지음 / 비아북
![[세종도서] 나는 미래의 병원으로 간다 : 이전 세상에 없던 병원을 꿈꾸다](https://image.aladin.co.kr/product/30882/50/cover/k032831286_2.jpg)
[세종도서] 나는 미래의 병원으로 간다 : 이전 세상에 없던 병원을 꿈꾸다
2023 / 김영훈 지음 / 범문에듀케이션
제대로 걸으면 아프지 않습니다: 재활운동 전문가가 알려주는 통증이 사라지는 부위별 운동법 31
2022 / 지음 : 송영민 / 빌리버튼
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
![10대도 피곤하다: [청소년]: 청소년들의 활력을 위한 셀프케어](https://image.aladin.co.kr/product/36123/51/cover200/k612038071_1.jpg)
10대도 피곤하다: [청소년]: 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라:
(치유효과를 더 높이는) 맨발걷기 바로하기
2025 / 지음: 권오룡 / 행복에너지
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과
2026 / 지음 : 김멘토 / 이너북
![내 몸에 독이 되는 탄수화물 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/26845/56/cover/k242730498_1.jpg)
내 몸에 독이 되는 탄수화물 : [큰글자도서]
2021 / 지음: 에베 고지 ; 옮김: 한성례 / 이너북Life
초인적 힘의 비밀
2021 / 지음: 앨리슨 벡델 ; 채색 협업:홀리 래 테일러 ; 옮김: 안서진 / Oomzicc Publisher(움직씨)
우리 집밥해 먹지 않을래요? : 나는 왜 집밥하는 의사가 됐는가
2024 / 지음: 임재양 / 클라우드나인
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포
2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
건강을 지키는 건강사전
2023 / 글: 오성아, 김기쁨 ; 그림: 김학수 / 킨더랜드
해독요법= Detox: 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
굿 에너지
2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 [공] ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문:
마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단
2021 / 지음: 이지원, 김형미 / 북폴리오 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |