인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

인기도서

  • (덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술

    발행연도 - 2023 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000611386
    • ISBN 9791192300955
    • 형태 207 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
몸과 마음의 회복은 온, 오프를 제대로 전환할 수 있을 때 시작된다. 이를 위해 정신과 전문의이자 수면 의학 전문가가 온, 오프를 제어해 덜 지치고 더 빨리 회복하는 기술 31가지를 총정리했다.
9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다 9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다 2015 / 지음: 하영빈 / 북랩
(기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법 (기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법 2013 / 가모시타 이치로 지음 ; 박은희 옮김 / 다온북스
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략 자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략 2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스 :
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / RHK
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것 (스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것 2020 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 김정환 / 브론스테인
(덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술 (덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술 2023 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
수면 수면 2023 / 감수: 니시노 세이지; 감역: 이명훈, 황미니; 옮김: 양지영 / BM성안당
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep 스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep 2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
왜 못 잘까= Why we can not sleep: 스탠퍼드식 최고의 수면 교실 왜 못 잘까= Why we can not sleep: 스탠퍼드식 최고의 수면 교실 2023 / 지음: 니시노 세이지 ; 번역 및 감수: 황성혁 / 북드림
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법 수면 투자 : 하버드 최고의 수면법 2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
인생을 바꾸는 숙면의 기술 인생을 바꾸는 숙면의 기술 2009 / 다나카 히데키 지음 ; 황병일 옮김 / 북뱅크
수면의 과학: 잠이 먼저 당신을 찾아오도록 만드는 수면 과학의 모든 것 수면의 과학: 잠이 먼저 당신을 찾아오도록 만드는 수면 과학의 모든 것 2022 / 지음: 헤더 다월-스미스; 옮김: 김은지 / 시그마북스
수면의 약속 : 세계적인 수면의학 권위자 윌리엄 디멘트의 수면의 약속 : 세계적인 수면의학 권위자 윌리엄 디멘트의 2007 / 윌리엄 C. 디멘트 지음 ; 김태 옮김 / 넥서스BOOKS
마지막 이야기 전달자 마지막 이야기 전달자 2022 / 지음: 도나 바르바 이게라 ; 옮김: 김선희 / 위즈덤하우스
타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지은이: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨; 옮긴이: 김두완 / 흐름
(슈퍼 초능력 판타지) 천재 의사 시건방 . 1 , 깡시골 어벤져스의 비밀 (슈퍼 초능력 판타지) 천재 의사 시건방 . 1 , 깡시골 어벤져스의 비밀 2024 / 글: 강효미 ; 그림: 유영근 / 머스트비
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
내 시간 설계의 기술 : 시간 도둑에게 빼앗긴 행복을 되찾고 시간 부자가 되는 법 내 시간 설계의 기술 : 시간 도둑에게 빼앗긴 행복을 되찾고 시간 부자가 되는 법 2025 / 지음: 캐시 홈스 ; 옮김: 신솔잎 / 청림출판
여름철 대삼각형 여름철 대삼각형 2025 / 지음: 이주혜 / 민음사
방치된 믿음 : 무속은 한국 사회에서 어떻게 생존해 왔는가? 방치된 믿음 : 무속은 한국 사회에서 어떻게 생존해 왔는가? 2025 / 지음: 이성원 , 손영하 , 이서현 / 바다출판사
미술관에 간 심리학: 미술관에서 찾은 심리학의 색다른 발견 미술관에 간 심리학: 미술관에서 찾은 심리학의 색다른 발견 2025 / 지음: 문주 / 믹스커피
존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상 존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상 2012 / 존 카밧진 지음 ; 안희영 옮김 / 불광출판사
김병모의 고고학 여행. 1-2 김병모의 고고학 여행. 1-2 2006 / 김병모 지음 / 고래실
(존 카밧진의) 마음챙김 명상 : 당신이 어디를 가든 당신은 그곳에 있다 (존 카밧진의) 마음챙김 명상 : 당신이 어디를 가든 당신은 그곳에 있다 2013 / 존 카밧진 지음 ; 김언조, 고명선 옮김 / 물푸레
용기 : 온전한 사랑의 확신 용기 : 온전한 사랑의 확신 2024 / 지음: 조 리그니 ; 옮김: 이대은 / 생명의말씀사
마흔 살의 책읽기 : 내 삶을 리모델링하는 성찰의 기록 마흔 살의 책읽기 : 내 삶을 리모델링하는 성찰의 기록 2011 / 유인창 지음 / 바다출판사
모임의 기술 : 작은 모임에서 다시 찾는 커뮤니티로 모임의 기술 : 작은 모임에서 다시 찾는 커뮤니티로 2025 / 지음: 서준원 , 김소연 / 리드앤두 :
어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁 어니코치의 자연식물식 : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁 2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프 :
미완성 채식도 괜찮아: 나와 지구를 위한 비건 라이프 미완성 채식도 괜찮아: 나와 지구를 위한 비건 라이프 2023 / 지음: 후카모리 후미코; 옮김: 연리지 / iN:
(한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기 (한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기 2023 / 지음: 이용현 / 이담북스 :
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 엮음: 김노경 / 현익
완전 배출: 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 완전 배출: 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 2023 / 조승우 지음 / 사이몬북스
하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피 하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피 2023 / 지음: 김준기 / 레시피팩토리
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : [큰글자도서] : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : [큰글자도서] : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 2025 / 지음: 김경철 / 세종 :
(10대와 통하는)채식 이야기 : 세상을 바꾸는 밥상 (10대와 통하는)채식 이야기 : 세상을 바꾸는 밥상 2021 / 지음: 이유미 / 철수와영희
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법 (호주물리치료사의)13가지 체형교정법 2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스
먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는 식사법 먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는 식사법 2021 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 김소영 / 청홍 :
차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 2024 / 지음: 이찬휘 , 허두영 , 강지희 [공] / 들녘
(여성을 위한)내 몸 설명서 (여성을 위한)내 몸 설명서 2021 / 지음: 황덕상 / EBS Books
일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 일 년에 14kg 쏙! 내장지방 말리는 가장 의학적인 방법 2022 / 지음: 미즈노 마사토 ; 옮김: 박유미 / 코리아닷컴 :
음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 2022 / 지음: 이쿠타 사토시 ; 옮김: 최미숙 / 루미너스
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대1
30대1
40대4
50대2
60대1
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년3
2026년7

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록