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신착도서

  • 시니어를 위한 하루 5분 코어 운동 : [큰글자도서]

    발행연도 - 2023 / 지음: 신디 브레즈 ; 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000097539
    • ISBN 9791192512488
    • 형태 159 p. 29 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
시니어 맞춤 코어 운동 가이드로, 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고 간단하며 효과적인 코어 운동법을 체계적으로 정리했다. 시니어가 헬스장을 등록하거나 특별한 운동기구를 살 필요 없이, 하루 단 5분, 이 책을 따라 하는 것만으로도 건강해지는 것을 목표로 한다.
암에 지는 사람, 암을 이기는 사람: 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기: 큰글자도서 암에 지는 사람, 암을 이기는 사람: 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기: 큰글자도서 2023 / 지음: 김의신 / 쌤앤파커스
아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다: [큰글자도서] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다: [큰글자도서] 2018 / 지음: 백정흠 , 이동관 [공] / 쌤앤파커스
척추는 답을 안다 : 허리통증, 굿바이 : [큰글자도서] 척추는 답을 안다 : 허리통증, 굿바이 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 김지연 / 피톤치드
(세계 최고의 안과의사가 알려주는)100세 눈 건강법 : [큰글자도서] (세계 최고의 안과의사가 알려주는)100세 눈 건강법 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 후카사쿠 히데하루; 옮김: 오나영 / 서사원
건강의 비용: 다가올 의료 대혁신에 대비하는 통찰: 큰글자도서 건강의 비용: 다가올 의료 대혁신에 대비하는 통찰: 큰글자도서 2023 / 지음: 김재홍 / 파지트
(젊음을 유지하고 질병 없이 사는)백년 건강 : [큰글자도서] (젊음을 유지하고 질병 없이 사는)백년 건강 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 다카하시 사카에 ; 옮김: 이용택 / 이너북
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : [큰글자도서] 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
시니어를 위한 하루 5분 코어 운동 : [큰글자도서] 시니어를 위한 하루 5분 코어 운동 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 ; 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클
(건강한 삶을 위한)내몸 공부 : [큰글자도서] (건강한 삶을 위한)내몸 공부 : [큰글자도서] 2020 / 지음: 엄융의 / 창비
(당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서] (당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서] 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: 큰글자도서 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: 큰글자도서 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서] 통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨(비전비엔피)
느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 2022 / 지음: 안병택 / 크루
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푸른수염의 첫번째 아내. 1 : [큰글자도서]:하성란 소설집 푸른수염의 첫번째 아내. 1 : [큰글자도서]:하성란 소설집 2018 / 지음: 하성란 / 창비
숲이 내게 걸어온 말들 : [큰글자도서] 숲이 내게 걸어온 말들 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 최정희 / 설렘
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아침 과일 습관: [큰글자도서] 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 아침 과일 습관: [큰글자도서] 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 2022 / 지음: 류은경 / 샘터(샘터사)
색色, 색을 먹자 색色, 색을 먹자 2013 / 윤동혁 지음 / BF북스
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마트채소 100% 활용법 : 채소 소믈리에 홍성란의 건강레시피 마트채소 100% 활용법 : 채소 소믈리에 홍성란의 건강레시피 2016 / 지음: 홍성란 / 미래지향
통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2024 / 지음: 파브스포츠 / 포르체
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자기 주도적인 아이들을 위한 식습관 자기 주도적인 아이들을 위한 식습관 2022 / 글: 김가은; 그림: 수아 / 대림아이
잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것 잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것 2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
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스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 : 모든 움직임에는 이유가 있다! 스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 : 모든 움직임에는 이유가 있다! 2024 / 지음: 신동열 / 현익
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독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 2022 / 지음: 선재광 / 전나무숲
면역 특공대, 내 몸을 지켜 줘! 면역 특공대, 내 몸을 지켜 줘! 2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
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