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추천도서

  • 나이 드는 몸 돌보는 법: 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드

    발행연도 - 2025 / 지음: 신예희 / 유유
    • 도서관 인천시청 행정자료실도서관
    • 자료실 [인천시청행정자료실]일반자료
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 IM0000024138
    • ISBN 9791167701336
    • 형태 137 p. 19 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
여성 갱년기에 대한 지식과 인식을 토대로 자기 몸을 살뜰히 돌보며 살고 있는 여성의 이야기. 신예희 작가는 2000년대 초부터 온라인에 ‘물좋권’(물건이 좋지 않으면 권하지 않아요) 목록을 게시하며 다양한 연령대 여성들로부터 뜨거운 호응을 얻었다. 이 책은 그가 완경 이후 자신의 몸을 돌보면서 경험하고 소비한 것 가운데 공유할 만한 일, 갱년기가 오기 전에 미리 알아 두었다면 더 좋았을 정보들을 담고 있다.
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 2018 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김성훈 / 반니
1日1浴 : KBS 생로병사의 비밀 : 열이 내 몸을 살린다 1日1浴 : KBS 생로병사의 비밀 : 열이 내 몸을 살린다 2013 / 표만석, KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 [공저] / 경향미디어
정신병을 팝니다: 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 정신병을 팝니다: 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 지음: 제임스 데이비스 ; 옮김: 이승연 / 사월의책
껌만 씹어도 머리가 좋아진다 : 껌을 씹는 사람들이 젊어지고 행복해지는 이유 껌만 씹어도 머리가 좋아진다 : 껌을 씹는 사람들이 젊어지고 행복해지는 이유 2014 / 오노즈카 미노루 지음 ; 이경덕 옮김 / 클라우드나인
현대인과 노이로제 현대인과 노이로제 1993 / 이동식 저 / 현대의학서적사
정신건강론 정신건강론 2011 / 이영실, 이윤로, 유영달 지음 / 창지사
저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 저속노화 마인드셋 : 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법 2025 / 지음: 정희원 / Whale Books(웨일북)
나이 드는 몸 돌보는 법: 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드 나이 드는 몸 돌보는 법: 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드 2025 / 지음: 신예희 / 유유
(나의 살던 고향은) 꽃피는 자궁 (나의 살던 고향은) 꽃피는 자궁 2005 / 이유명호 지음 / 웅진닷컴
직장여성의 삶과 건강 직장여성의 삶과 건강 2013 / 윤순녕 [외]저 / 서울대학교 출판문화원
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 지음; 안진이 옮김 / 더퀘스트
근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 2019 / 김헌경 지음 / 비타북스
불로장수 절대원칙 82: 시간을 되돌리는 힘 불로장수 절대원칙 82: 시간을 되돌리는 힘 2022 / 스즈키 유 지음; 장하나 옮김 / 삼호미디어
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다: 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다: 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 2023 / 마크 아그로닌 지음; 신동숙 옮김 / 한스미디어
최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
마인드 스쿨 = Mind school. 16, 스트레스 이제 그만! : [만화]스트레스를 확 이겨 내는 책 마인드 스쿨 = Mind school. 16, 스트레스 이제 그만! : [만화]스트레스를 확 이겨 내는 책 2020 / [공]글·그림: 조재호 , 은하수 / 고릴라박스
편의점에서 잠깐 : 정호승 시집 편의점에서 잠깐 : 정호승 시집 2025 / 지음: 정호승 / 창비
나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장 나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장 2022 / 우즈훙 지음 ; 이에스더 옮김 / 리드리드출판
돈이 자유다 : 당신이 21억을 최대한 빨리 벌어야 하는 이유 돈이 자유다 : 당신이 21억을 최대한 빨리 벌어야 하는 이유 2025 / 지음: 얼음공장 / 황금부엉이
당신의 퇴근은 언제입니까 당신의 퇴근은 언제입니까 2025 / 지음: 6411의 목소리 / 창비
(프렌즈) 런던 = London : 최신판 '25~'26 (프렌즈) 런던 = London : 최신판 '25~'26 2025 / 지음: 이주은 , 한세라 , 이정복 / 중앙books :
스타게이징 스타게이징 2021 / 지음: 젠 왕; 옮김: 심연희 / 보물창고:
(케이블루의) 11가지 스티치로 완성하는 프랑스 자수 = French embroidery with 11 stitches (케이블루의) 11가지 스티치로 완성하는 프랑스 자수 = French embroidery with 11 stitches 2018 / 지음: 김소영 / 경향BP(경향비피)
나를 돌보는 철학 : 문성훈 철학 에세이 나를 돌보는 철학 : 문성훈 철학 에세이 2025 / 지음: 문성훈 / 을유문화사
불교풍속고금기 불교풍속고금기 2005 / 박부영 지음 / 은행나무
보물섬 보물섬 2024 / 원작: 로버트 루이스 스티븐슨 ; 옮김: 임형요 ; 그림: 윤종태 / 삼성
보물섬 보물섬 2013 / 로버트 루이스 스티븐슨 원작 ; 임형요 옮김 ; 윤종태 그림 / 삼성
최초의 불교는 어떠했을까 최초의 불교는 어떠했을까 2016 / 지음: 나카무라 하지메 ; 옮김: 원영 / 문예출판사
붓다의 입멸에 관한 연구 붓다의 입멸에 관한 연구 2009 / 안양규 지음 / 민족사
눈을 지켜 주는 눈신령님 눈을 지켜 주는 눈신령님 2023 / 글·그림: 요시무라 아키코; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재 (몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
(The)people's hospital : hope and peril in American medicine (The)people's hospital : hope and peril in American medicine 2024 / Ricardo Nuila / Scribner
(자기 주도적인 아이들을 위한)식습관 (자기 주도적인 아이들을 위한)식습관 2022 / 글: 김가은 ; 그림: 수아 / 대림아이 :
메타의료가 온다 메타의료가 온다 2024 / 지음: 권순용 , 강시철 [공] / 쌤앤파커스
아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 2023 / 지음: 진은주 / 아마존북스
최고의 노후: 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 최고의 노후: 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료] 침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료] 2023 / 원작: 김황 / 오디언소리 [공급]
치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 ; 옮김: 김주희 / 동양북스
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련 2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심
과학은 어떻게 세상을 구했는가: 세상을 구한 백신 그리고 그 뒷이야기 과학은 어떻게 세상을 구했는가: 세상을 구한 백신 그리고 그 뒷이야기 2022 / 지음: 그레고리 주커만 ; 옮김: 제효영 / 브론스테인
굿 에너지 : 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명 굿 에너지 : 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명 2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문 :
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 2025 / 지음: 권혁미 / 판미동

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