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데스런 기능성 운동 BASIC: 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
발행연도 - 2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000124968
- ISBN 9791161255347
- 형태 320 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다. 저자가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 메인 메시지다. 운동 중 흔히 겪는 부상과 통증의 원인을 스스로 이해하고 이를 줄이는 방법에 대해 조언을 해주고 있다.
혈당이 쑥 내려가는 7초 스쿼트: 1주일에 단 2번, 하루 3분 당뇨 잡는 기적의 운동법!
2020 / 지음: 우사미 게이지; 옮김: 김민정 / 쌤앤파커스
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다 : 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
2020 / 지음: 우에모리 미오 ; 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프
1일 4분 몰입운동
2015 / 지음: 우지인 ; 김성민 / 로그인
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 지음: 폴 웨이드 ; 옮김: 정미화 / 비타북스
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
2016 / 유석종 지음 / RHK
당신의 운동은 몸개그였다 : 바디 스컬터 RYU가 알려 주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트
2019 / 지음: 유창성 / 망고나무
하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법
2025 / 지음: 윤주코치 / 베가북스
데스런 기능성 운동 BASIC: 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프
2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
몸이 전부다
2017 / 지은이: 이상원 / 올림
(평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라
2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲
(국민의 건강을 상대하는)이상대 생활 Diet
2017 / 지음: 이상대 ; 사진: 레이, 천호 / 쉼
운동이라는 것을 한번 해보자! : 용자의 365 다이어트
2017 / 지음: 이승희, TLX ; 일러스트: 이승희 / 21세기북스
제로 다이어트
2019 / 지음: 이시무라 도모미 ; 옮김: 강수연 / 비타북스
체력 5% 생존 트레이닝
2021 / 지음: 이시모토 데쓰로 ; 옮김: 전지혜 / 좋은생각 :
혼모노 : 성해나 소설집
2025 / 지음: 성해나 / 창비
대면 비대면 외면
2022 / 지음: 김찬호 / 문학과지성사
사이클 투자 법칙 : 주식시장 슈퍼사이클에 올라타는 실전 매매법
2026 / 지음: 조윤남 / 한국경제신문 :
보라색 사과의 마음: 테마소설 멜랑콜리
2020 / 외 지음: 최민우 / 다산책방
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
![철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가: [큰글자책]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/154/759/15475947.jpg)
철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가: [큰글자책]
2019 / 야마구치 슈 지음, 김윤경 옮김 / 다산초당
어니코치의 자연식물식: 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁
2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프
(자기 효능감부터 회복 탄력성까지 몸과 마음에 힘이 되는) 올바른 유아 기초 능력 : 학습 능력과 정서 조절을 위해 반드시 갖춰야 할 인생 첫 능력
2023 / 지음: 오연경 / 물주는아이 :
에디토리얼 라이팅 = Editorial writing : 생각을 완성하는 글쓰기
2025 / 지음: 이연대 / 스리체어스
(아기 뇌가 좋아하는) 뚝딱 오감발달놀이 : 0~36개월 육아가 쉬워지는 아기 놀이 90가지
2016 / 안선미 지음 / 시공사
달리기의 기쁨 : 온몸으로 불안을 깨부수며 나아가는 해방에 대하여
2025 / 지음: 벨라 매키 ; 옮김: 김고명 / 갤리온 :
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법
2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
(성경 전 장을 이야기로 풀어 쓴) 스토리텔링 성경. 4, 요한복음 : 하나님의 아들이신 메시아 예수
2021 / 지음: 김영진 , 강정훈 , 천종수 ; 일러스트: 김천정 / 성서원
공학수학. 1 ; 정태건 ; 한광희
2018 / 지음: Dennis G. Zill ; 공역: 고형준 ; 김기두 ; 김미정 ; 김선규 ; 김용환 ; 김현철 ; 박준상 ; 윤복식 ; 이원구 ; 전영록 / 텍스트북스
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한) 김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라
2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲
이상하고 신기한 헤어스타일 여행
2022 / 지음: 박기연 / 트리앤북
(체지방이 빠지는)달리기
2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리
(인생이 바뀌는) 바디리셋: 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
2023 / 지음: 오빛나 / 페리플렉스
디지털 심미안 : K-뷰티에서 찾은 디지털 세대의 미적 욕망
2022 / 지음: 김애라 / 서해문집
퇴근 후, 홈트
2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
체력 5% 생존 트레이닝
2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
(기적의 저속노화 근력운동 프로그램) 100세 근력
2025 / 지음: 이금호 / 청림:
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바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
상큼 발랄 내 몸 사용법
2021 / 지음: 비타민신지니 / 북이십일:
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2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일 :
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 2 |