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신착도서

  • 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴

    발행연도 - 2025 / 지은이: 마이클 J. 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000097635
    • ISBN 9791169851497
    • 형태 426 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
“기초가 바뀌면 모든 것이 달라진다.” 건강 정보가 하루에도 수십 개씩 쏟아지는 시대, 진짜 중요한 건 바로 ‘기초’다. 세계적인 수면 전문의 마이클 브루스 박사는 이 책을 통해 그 어떤 프로그램보다 단순하고 강력한 일상 속 건강 루틴을 제안한다.
노화 공부 : 텔로미어부터 노화 세포, 호르몬, 활성산소, 미토콘드리아까지 우리 몸을 나이 들게 하는 것들 노화 공부 : 텔로미어부터 노화 세포, 호르몬, 활성산소, 미토콘드리아까지 우리 몸을 나이 들게 하는 것들 2023 / 지은이: 이덕철 / 위즈덤하우스
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다: 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트
노화학 사전 노화학 사전 2022 / 지음: 최현석 / 서해문집
죽음의 죽음 죽음의 죽음 2023 / 지음: 호세 코르데이로 , 데이비드 우드 ; 옮김: 박영숙 / 교보문고
마이크로바이옴, 건강과 노화의 비밀 마이크로바이옴, 건강과 노화의 비밀 21 / 지음: B. 브렛 핀레이, 제시카 핀레이; 옮김: 김규원 / 파라사이언스
불멸을 꿈꾸는 수명 연장의 역사 불멸을 꿈꾸는 수명 연장의 역사 2022 / 지음: 제럴드 J. 그루만; 옮김: 신재균 / 성균관대학교출판부
포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 : 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 포에버 스트롱 : 평생 건강을 위한 근육 혁명 : 근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 2025 / 지은이: 가브리엘 라이언 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 노화는 나이가 아니라 습관이 결정한다 : 미국 수면의학위원회 ABSM 공인 전문가 마이클 브루스 박사가 25년간 연구한 건강 루틴 2025 / 지은이: 마이클 J. 브루스 ; 옮김: 김하린 / Page2(페이지2북스)
늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 [공] ; 옮김: 이한음 / RHK
노화의 비밀 : 고령화 시대, 영원한 젊음은 가능한가? 노화의 비밀 : 고령화 시대, 영원한 젊음은 가능한가? 2016 / 사이언티픽 아메리칸 편 ; 김지선 옮김 / 한림출판사
노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 노화의 종말 : 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트 2020 / 지은이: 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 ; 옮긴이: 이한음 / 부·키
슈퍼 휴먼 슈퍼 휴먼 2020 / 지은이: 데이브 아스프리; 옮긴이: 김보은 / VB:
질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 질병 해방 : 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 2024 / 지음: 피터 아티아 , 빌 기퍼드 ; 옮김: 이한음 / 부키
역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 역노화: 젊게 오래 사는 시대가 온다 2023 / 지음: 세르게이 영 ; 옮김: 이진구 / 더퀘스트
(노화 연구의 세계적인 권위자 유병팔 교수의)125세 건강 장수법 (노화 연구의 세계적인 권위자 유병팔 교수의)125세 건강 장수법 2017 / 지음: 유병팔 / 에디터
(교양으로 읽는)용선생 세계사. 1, 고대 문명의 탄생 - 4대 문명과 아메리카 고대 문명 (교양으로 읽는)용선생 세계사. 1, 고대 문명의 탄생 - 4대 문명과 아메리카 고대 문명 2017 / 이희건 외 글 ; 이우일, 박기종 그림 / 사회평론
그리스 로마 신화. 2, 신들의 왕, 제우스 그리스 로마 신화. 2, 신들의 왕, 제우스 2017 / 지음: 박시연; 그림: 최우빈 / 아울북:
그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 3 , 새로운 신들의 탄생 그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 3 , 새로운 신들의 탄생 2018 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북(북이십일)
몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 2025 / 지음: 남궁인 / 문학동네
그리스 로마 신화. 24, 헤라클래스의 마지막 원정 그리스 로마 신화. 24, 헤라클래스의 마지막 원정 2021 / 지음: 박시연; 그림: 최우빈 / 아울북:
(만화로 배우는) 영어 구동사 (만화로 배우는) 영어 구동사 2025 / 지음: 김도균 / 시대에듀 :
60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사
Alone in his teacher's house Alone in his teacher's house 2015 / by Louis Sachar ; illustrated by Adam Record / Random House
위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균 위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균 2025 / 지음: 김나영 / 국일미디어
(미디어를 중독이 아닌 몰입의 경험으로 만드는) AI 시대, 양육의 재발견 (미디어를 중독이 아닌 몰입의 경험으로 만드는) AI 시대, 양육의 재발견 2025 / 지음: 에얄 도론 ; 옮김: 이은경 / RHK(알에이치코리아)
축구를 생각하다 축구를 생각하다 2025 / 지음: 정훈 [외] / 인북
(Disney·Pixar) ZOOTOPIA (Disney·Pixar) ZOOTOPIA 2024 / 번역 및 해설: 김윤혜 / 길벗이지톡
(위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 (위대한 심리학자 앨버트 엘리스의) 인생 수업 : 수백만 사람들의 마음의 상처를 치유한 REBT의 모든 것 2024 / 지은이: 앨버트 엘리스 ; 옮김: 정유선 / 초록북스 :
아주 긴밀한 연결: 유전자에서 행동까지 이어지는 뇌의 비밀 아주 긴밀한 연결: 유전자에서 행동까지 이어지는 뇌의 비밀 2022 / 지음: 곽민준 / 생각의힘
작지만 큰 뇌과학 만화 작지만 큰 뇌과학 만화 2022 / 지음: 장이브 뒤우 ; 옮김: 최보민 / 김영사
소맥거핀의 인체 친구들. 3, 뉴런, 번쩍 배송을 부탁해! : [만화] 소맥거핀의 인체 친구들. 3, 뉴런, 번쩍 배송을 부탁해! : [만화] 2025 / 원작: 소맥거핀 ; 글: 서후 ; 그림: 김기수 / 위즈덤하우스
프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 프루스트와 오징어 : 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것 2024 / 지음: 매리언 울프 ; 옮김: 이희수 / 어크로스(어크로스출판그룹)
보이지 않는 침입자들의 세계: 나를 죽이는 바이러스와 우리를 지키는 면역의 과학 보이지 않는 침입자들의 세계: 나를 죽이는 바이러스와 우리를 지키는 면역의 과학 2021 / 지음: 신의철 / 21세기북스
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 지음: 제나 마치오키; 옮김: 오수원 / 윌북
우리의 뇌는 어떻게 배우는가 우리의 뇌는 어떻게 배우는가 2021 / 지음: 스타니슬라스 드앤 ; 옮김: 엄성수 / 로크미디어
노화의 재설계: 예일대 의대에서 밝혀낸 신체나이를 되돌리는 방법 노화의 재설계: 예일대 의대에서 밝혀낸 신체나이를 되돌리는 방법 2023 / 지음: 모건 레빈; 옮김: 이한음 / 위즈덤하우스
퍼펙트 게스 : 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학 퍼펙트 게스 : 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학 2024 / 지음: 이인아 / 21세기북스 :
왜 토해요? 왜 토해요? 2021 / 글: 에밀리 듀프레인 ; 옮김: 이계순 / 기린미디어
(의학은 어렵지만)내 몸은 알고 싶어 (의학은 어렵지만)내 몸은 알고 싶어 2021 / 지음: 케이티 스토크스; 옮김: 조은영 / 윌북주니어:
내 몸 내 뼈 : 난생처음 들여다보는 내 몸의 사생활 내 몸 내 뼈 : 난생처음 들여다보는 내 몸의 사생활 2021 / 지음: 황신언 ; 옮김: 진실희 / 유노북스
왜 피부가 벗겨져요? 왜 피부가 벗겨져요? 2021 / 지음: 에밀리 듀프레인 ; 옮김: 이계순 / 기린미디어
무의식은 어떻게 나를 설계하는가: 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 무의식은 어떻게 나를 설계하는가: 나를 살리기도 망치기도 하는 머릿속 독재자 2024 / 지음: 데이비드 이글먼 , 옮김: 김승욱 / RHK
아웃사이더 : 갑자기 다른 사람이 되어버린 사람들의 뇌 아웃사이더 : 갑자기 다른 사람이 되어버린 사람들의 뇌 2025 / 지음: 마수드 후사인 ; 옮김: 이한음 / 까치

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