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신착도서

  • 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서]

    발행연도 - 2023 / 지음: 김유겸 , 이유진 , 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000124095
    • ISBN 9791168127623
    • 형태 216 p. 30 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
자신의 전문 분야를 기반으로 수면이 우리 몸을 회복시키는 메커니즘을 설명하고, 궁극적으로 불면을 숙면으로 바꾸는 현실적인 방법들을 안내한다. 불면에 지친 독자들은 이 책을 통해 수면을 보다 잘 이해하고, 나아가 ‘꿀잠’의 기적을 경험하게 될 것이다.
내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 2015 / 편저: 김명호 / 산수야
면역 다이어트: [큰글자도서] 면역 다이어트: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
(우리 가족 주치의)굿 닥터스: 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서: [큰글자책] (우리 가족 주치의)굿 닥터스: 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서: [큰글자책] 2020 / 지음: 대한의학회; 대한의사협회 [공] / 맥스미디어
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 이기는 몸 : [큰글자도서] : 몸을 알아야 몸을 살린다 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 [공] / 깸:
차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 차라투스트라는 이렇게 아팠다: [큰글자도서]: 위인들의 질환은 세계를 어떻게 바꾸었나 2024 / 지음: 이찬휘 , 허두영 , 강지희 [공] / 들녘
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서] 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: [큰글자도서] 2023 / 지음: 김유겸 , 이유진 , 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 나츠시마 다카시 ; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
슬로 조깅: [큰글자도서] 슬로 조깅: [큰글자도서] 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(시니어를 위한)하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] (시니어를 위한)하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 [공] , 옮김: 이주민 / 클
통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] : 누워서 1분! 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] (안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2025 / 파브스포츠 , 채정욱 , 유은비 / 포르체
썬킴의 거침없는 세계사 썬킴의 거침없는 세계사 2021 / 지음: 썬킴 / 지식의숲 :
딱 1억만 모읍시다 : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 딱 1억만 모읍시다 : 돈쭐남의 목돈 마련 챌린지 2024 / 지음: 김경필 / 경이로움:
(경제와 금융이 손에 잡히는) 세상 친절한 금리수업 (경제와 금융이 손에 잡히는) 세상 친절한 금리수업 2023 / 지음: 조경엽, 노영우 / 미래의창
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(살 자리 팔 자리 잡아주는) 한국형 주식 매매법 = Korean stock trading method (살 자리 팔 자리 잡아주는) 한국형 주식 매매법 = Korean stock trading method 2025 / 지음: 이성웅 , 이주현 / 지식노마드
뉴라이트 비판 : 김기협 역사에세이 뉴라이트 비판 : 김기협 역사에세이 2024 / 지음: 김기협 / 돌베개
마법의 투자 시나리오 : 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법 : [큰글자도서] 마법의 투자 시나리오 : 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김성일 / 다산북스
食客에서 만나는 건강한 食: [큰글자도서]: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방 食客에서 만나는 건강한 食: [큰글자도서]: 한의사 황인태의 암 예방 음식 처방 2022 / 지음: 황인태 / 가디언
느리게 살살 운동합시다: [큰글자도서] 느리게 살살 운동합시다: [큰글자도서] 2022 / 지음: 안병택 / 크루:
가려워서 미치겠어요: [큰글자도서] 가려워서 미치겠어요: [큰글자도서] 2024 / 지음: 정진호 / 해냄
5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 2023 / 지음: 전홍근 / 이담북스
(숲 해설 전문가 양성·훈련을 위한)숲 해설 기초: [큰글자도서] (숲 해설 전문가 양성·훈련을 위한)숲 해설 기초: [큰글자도서] 2023 / 엮음: 국립수목원 / 이담Books
(어떻게 살아갈까?)포지셔닝으로 인생을 바꾸는 전략 (어떻게 살아갈까?)포지셔닝으로 인생을 바꾸는 전략 2025 / 지음: 후지하라 가즈히로 ; 옮김: 이성희 / 두드림미디어
(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 (약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것 2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
피로 해독 : 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것 피로 해독 : 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것 2022 / 지음: 알렉스 하워드 ; 옮김: 서경의 / 니들북(대원씨아이)
궁금해요! 위생학 궁금해요! 위생학 2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
단지, 소고기 : 의사도 30년 동안 고치지 못했던 자가면역질환을 소고기는 어떻게 1년만에 고칠 수 있었을까 단지, 소고기 : 의사도 30년 동안 고치지 못했던 자가면역질환을 소고기는 어떻게 1년만에 고칠 수 있었을까 2024 / 지음: 홍지수 / 엠아이디미디어(Mid)
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
1일 1채소 1일 1채소 2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
영양의 미래 영양의 미래 2022 / 지음: 콜린 캠벨 , 넬슨 디슬라 ; 옮김: 김정은 / 열린과학
건강 공부 건강 습관= Health is above Wealth 건강 공부 건강 습관= Health is above Wealth 2021 / 지음: 오상우 / EBS Books
왜 채소를 먹어야 해?: 80가지 음식으로 알아보는 우리 몸과 영양소 왜 채소를 먹어야 해?: 80가지 음식으로 알아보는 우리 몸과 영양소 2022 / 그림: 세노오 신야 ; 옮김: 고향옥 / 길벗스쿨
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포 (당신을 서서히 죽이는) 피로세포 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
손 안에 갇힌 사람들 손 안에 갇힌 사람들 2023 / 지음: 니컬러스 카다라스 ; 옮김: 정미진 / 흐름
눈을 지켜 주는 눈신령님 눈을 지켜 주는 눈신령님 2023 / 글·그림: 요시무라 아키코; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
움직임의 뇌과학: 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 움직임의 뇌과학: 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스; 옮김: 이영래 / 갤리온
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)

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