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신착도서
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(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패
발행연도 - 2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000605259
- ISBN 9791173573774
- 형태 235 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
당뇨 전 단계를 진단받고 약 없이 정상 수치를 회복한 현직 약사의 경험을 바탕으로, 식습관·운동·수면 그리고 영양제를 아우르는 ‘3+1 혈당 블로킹 전략’을 제시하는 책이다. 혈당 스파이크를 막는 식재료 선택과 식사법, 개인의 몸 상태에 적합한 운동법, 수면의 질을 높이는 루틴과 스트레스 관리법, 그리고 필요한 최소한의 영양제 선택까지, 지금 당장 실행 가능한 방법들을 구체적으로 알려준다.
자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학
2022 / 지음: 리처드 J. 존슨; 옮김: 최경은 / 시프
비만의 제국
2004 / 그렉 크리처 지음;노혜숙 옮김 / 한스미디어
왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학
2020 / 지음: 게리 타우브스 ; 옮김: 강병철 / Alma(알마)
비만의 진화 : 현대인의 비만을 규명하는 인간 생물학
2014 / 마이클 L. 파워, 제이 슐킨 지음 ; 김성훈 옮김 / culture look(컬처룩)
매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생
2025 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업
2023 / 지음: 한국정신신체의학회 / 시그마북스
설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자!
2011 / 낸시 애플턴 ; G.N. 제이콥스 지음 ; 이문영 옮김 / 싸이프레스
(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패
2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
글루코스 혁명
2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
갑상선 질환 이겨내기
2009 / 제프리 R. 가버 지음 ; 성연아...[등]옮김 / 조윤커뮤니케이션
갑상선 초음파와 중재 = Thyroid ultrasound and intervention
2010 / 김은경, 곽진영 지음 / 가본의학
갑상선암 : 우리나라 여성암 1위
2011 / 대한갑상선내분비외과학회 ; 헬스조선 공동기획 / 헬스조선
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다!
2014 / 지음: 대한이비인후과학회, 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다!
2017 / 지음: 대한이비인후과학회 ; 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는)갑상선암의 모든 것
2022 / 지음: 대한두경부외과학회 / 재승출판
다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것
2019 / 지음: 조윤제 / 청림출판
당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것
2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
이중톈, 사람을 말하다 : 인생의 지혜를 담은 고전 강의
2013 / 이중톈 지음 ; 심규호 옮김 / 중앙books
180만 원 월급쟁이 이주임은 어떻게 경매 부자가 됐을까 : 초보도 할 수 있는 4주 실전 플랜
2025 / 지음: 이주임 / 한국경제신문
스티커 : 김선미 장편소설
2025 / 지음: 김선미 / 다산책방 :
조선의 왕은 어떻게 죽었을까 : 태조에서 순종까지, 왕의 사망 일기
2021 / 지음: 정승호, 김수진 / 인물과사상사
잇츠 그린 = It's green : 그린 인테리어의 모든 것
2014 / 주부의벗사 지음 ; 황세정 옮김 / 삼호미디어
무가와 천황 : 일본의 이중구조를 이해하는 두 가지 방법
2022 / 지음: 이마타니 아키라 ; 옮김: 이근우 / AK(에이케이커뮤니케이션즈)
(한 끗을 찾아 헤매는 마케터를 위한) 디스 이즈 브랜딩 = This is branding
2024 / 지은이: 김도환 / RHK :
철학자의 설득법 : 지성과 감성을 흔드는 소피스트 수사학
2012 / 안광복 지음 / 어크로스
소오강호. 1 : 김용 대하역사무협 , 벽사검보
2018 / 지음: 김용 ; 옮김: 전정은 / 김영사
교양으로 읽는 기독교 : 기독교를 바로 알기 위한 12개의 인문학적 통창
2016 / 지은이: 손석춘 / 시대의창
(사진으로 배우는) 분재(盆栽)의 기술 : 분재의 모든 것을 알려주는 분재 교과서
2020 / 감수: Tokizaki atsushi ;d, 옮김: 유병국 / 그린홈
허허 동의보감 실천법
2016 / 황인태 글 ; 허영만 그림 / 시루
(한 권으로 끝내는) 로빈의 한국사 : 교양부터 내신·수능·한능검까지, 지금 가장 잘 정리된 한국사
2025 / 지음: 로빈의 역사 기록 / 메가스터디Books
청소년을 위한 팬데믹 리포트: 과학기자의 눈으로 본 코로나19와 사회
2021 / 지음: 이성규 / MID
패턴 시커 : 자폐는 어떻게 인류의 진보를 이끌었나
2024 / 지음: 사이먼 배런코언 ; 옮김: 강병철 / 디플롯
(만화로 읽는) 조현병 = Schizophrenia
2021 / 글·그림: 나카무라 유키; 옮김: 김성우 / 뿌리와이파리
팬데믹 지구
2021 / 지은이: 애나 클레이본; 옮긴이: 김선영 / 푸른숲주니어
사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사
2024 / 지음: 김도미 / 동아시아
아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고?
2021 / 지음: 이은혜 / 북앤피플
매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습 : 실리콘밸리 최고 ADHD 임상 전문가의 산만함을 극복하고 잠재력을 끌어내는 방법
2023 / 지음: 필 부아시에르 ; 옮김: 안진이 / 부키
잠든 당신의 뇌를 깨워라
2021 / 지음: 황성혁, 이영훈 / 북앤에듀 :
![당뇨, 이제 치료합시다! : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/33878/61/cover200/k912930718_1.jpg)
당뇨, 이제 치료합시다! : [큰글자도서]
2024 / 지음: 이혜민 / 북아지트
(제2의 뇌) 장 혁명: 깨끗한 장이 병을 치유한다
2023 / 지음: 김나영 / 국일미디어
습관은 암도 멈추게 한다 : 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션
2024 / 지음: 이원경 / 21세기북스
만 년 동안 살았던 아이 : 조현병 엄마와 함께
2023 / 지음: 나가노 하루 ; 옮김: 조지혜 / 낮은산
당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다
2023 / 지음: 임익강 / 다산라이프
간
2023 / 옮김: 쿠리하라 타케시 감수; 김헌수 감역; 권수경 / BM성안당
필링 그레이트 = FEELING GREAT : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법
2023 / 지음: 데이비드 D. 번즈 ; 옮김: 박혜원 / 문예
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 2 |