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신착도서
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(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패
발행연도 - 2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000606486
- ISBN 9791173573774
- 형태 235 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
당뇨 전 단계를 진단받고 약 없이 정상 수치를 회복한 현직 약사의 경험을 바탕으로, 식습관·운동·수면 그리고 영양제를 아우르는 ‘3+1 혈당 블로킹 전략’을 제시하는 책이다. 혈당 스파이크를 막는 식재료 선택과 식사법, 개인의 몸 상태에 적합한 운동법, 수면의 질을 높이는 루틴과 스트레스 관리법, 그리고 필요한 최소한의 영양제 선택까지, 지금 당장 실행 가능한 방법들을 구체적으로 알려준다.
자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학
2022 / 지음: 리처드 J. 존슨; 옮김: 최경은 / 시프
비만의 제국
2004 / 그렉 크리처 지음;노혜숙 옮김 / 한스미디어
왜 우리는 살찌는가 : 비만에 대한 모든 과학
2020 / 지음: 게리 타우브스 ; 옮김: 강병철 / Alma(알마)
비만의 진화 : 현대인의 비만을 규명하는 인간 생물학
2014 / 마이클 L. 파워, 제이 슐킨 지음 ; 김성훈 옮김 / culture look(컬처룩)
매직필 : 기적의 비만 치료제와 살찌지 않는 인간의 탄생
2025 / 지음: 요한 하리 ; 옮김: 이지연 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(정신건강의학과 의사들이 알려주는) 비만수업
2023 / 지음: 한국정신신체의학회 / 시그마북스
설탕 중독 : 우리 가족의 건강을 해치는 달콤한 살인자!
2011 / 낸시 애플턴 ; G.N. 제이콥스 지음 ; 이문영 옮김 / 싸이프레스
(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패
2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
글루코스 혁명
2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
갑상선 질환 이겨내기
2009 / 제프리 R. 가버 지음 ; 성연아...[등]옮김 / 조윤커뮤니케이션
갑상선 초음파와 중재 = Thyroid ultrasound and intervention
2010 / 김은경, 곽진영 지음 / 가본의학
갑상선암 : 우리나라 여성암 1위
2011 / 대한갑상선내분비외과학회 ; 헬스조선 공동기획 / 헬스조선
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다!
2014 / 지음: 대한이비인후과학회, 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는) 갑상선암의 모든 것 : 치료는 기본, 이제부터는 삶의 질이다!
2017 / 지음: 대한이비인후과학회 ; 대한갑상선두경부외과학회 / 재승출판
(대한민국 최고 의사들이 알려주는)갑상선암의 모든 것
2022 / 지음: 대한두경부외과학회 / 재승출판
다산의 마지막 공부: 마음을 지켜낸다는 것
2019 / 지음: 조윤제 / 청림출판
당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것
2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
이중톈, 사람을 말하다 : 인생의 지혜를 담은 고전 강의
2013 / 이중톈 지음 ; 심규호 옮김 / 중앙books
180만 원 월급쟁이 이주임은 어떻게 경매 부자가 됐을까 : 초보도 할 수 있는 4주 실전 플랜
2025 / 지음: 이주임 / 한국경제신문
스티커 : 김선미 장편소설
2025 / 지음: 김선미 / 다산책방 :
조선의 왕은 어떻게 죽었을까 : 태조에서 순종까지, 왕의 사망 일기
2021 / 지음: 정승호, 김수진 / 인물과사상사
잇츠 그린 = It's green : 그린 인테리어의 모든 것
2014 / 주부의벗사 지음 ; 황세정 옮김 / 삼호미디어
무가와 천황 : 일본의 이중구조를 이해하는 두 가지 방법
2022 / 지음: 이마타니 아키라 ; 옮김: 이근우 / AK(에이케이커뮤니케이션즈)
(한 끗을 찾아 헤매는 마케터를 위한) 디스 이즈 브랜딩 = This is branding
2024 / 지은이: 김도환 / RHK :
철학자의 설득법 : 지성과 감성을 흔드는 소피스트 수사학
2012 / 안광복 지음 / 어크로스
소오강호. 1 : 김용 대하역사무협 , 벽사검보
2018 / 지음: 김용 ; 옮김: 전정은 / 김영사
교양으로 읽는 기독교 : 기독교를 바로 알기 위한 12개의 인문학적 통창
2016 / 지은이: 손석춘 / 시대의창
(사진으로 배우는) 분재(盆栽)의 기술 : 분재의 모든 것을 알려주는 분재 교과서
2020 / 감수: Tokizaki atsushi ;d, 옮김: 유병국 / 그린홈
허허 동의보감 실천법
2016 / 황인태 글 ; 허영만 그림 / 시루
(한 권으로 끝내는) 로빈의 한국사 : 교양부터 내신·수능·한능검까지, 지금 가장 잘 정리된 한국사
2025 / 지음: 로빈의 역사 기록 / 메가스터디Books
(피부과 진료 선택 전에 반드시 알아야 할) 피부과 사용 설명서
2025 / 지음: 인승균 / Raon Book :
어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라 : 산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서
2024 / 지음: 안주연 / EBS books
암 치유의 길 : 암 전이와 재발을 막는 생활 습관
2021 / 지음: 이병욱 / 한언
치매 전문의도 실천하는 치매 예방법: 9가지 치매 원인을 이기는 하루하루 생활 습관
2021 / 지음: 엔도 히데토시; 옮김: 장은주 / 현대지성
뇌가 멈추기 전에 : 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법
2025 / 지음: 이승훈 / 21세기북스
비만은 중독이다: 정신건강전문의가 알려주는 자기 혁명 다이어트
2021 / 지음: 한창우 / 미다스북스
(전국의 치질 환자들을 불러모은)광안리 조 약사의 신박한 치질 이야기
2023 / 지음: 조홍규 / 고려원북스
남자는 어떻게 일어서는가 = Man's vitality : 스트레스와 무기력증에서 벗어나는 남성 건강의 모든 것
2023 / 지음: 고제익 / 유영 :
(어린이가 알아야 할)바이러스와 팬데믹 이야기
2022 / 지음: 정유리, 그림: 박선하 / 팜파스
배출 혁명: 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기
2024 / 감수: 아카하네 다큐야 ; 옮김: 박유미 / 니들북
패턴 시커 : 자폐는 어떻게 인류의 진보를 이끌었나
2024 / 지음: 사이먼 배런코언 ; 옮김: 강병철 / 디플롯
정상은 없다: 문화는 어떻게 비정상의 낙인을 만들어내는가
2022 / 지음: 로이 리처드 그린커; 옮김: 정해영 / 메멘토
암과 살아도 다르지 않습니다
2021 / 지음: 이연 / 봄풀(봄풀출판)
코로나 시대 피부도 병들고 있습니다
2021 / 지음: 정진호, 이동훈, 이시형 / 청림Life :
치매 걱정 없이 100세 살기
2022 / 지음: 양기화 / 중앙생활사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 6 |
| 2026년 | 0 |