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매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피
발행연도 - 2025 / 지음: 이양지 / 리스컴- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000096011
- ISBN 9791156167891
- 형태 152 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다.
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
맛있게, 저염식 : 건강해지고 싶은 모두를 위해
2023 / 지음: 윤세경 / 아퍼블리싱
(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일
2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌
당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트
2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리
반끼면 충분해 : 조금만 먹어도 배가 부르다 맛있게 먹어도 살이 안 찐다!
2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단
2021 / 지은이: 이서경 / 용감한까치
(고단백 저지방)닭가슴살 다이어트 레시피
2019 / 지음: 이양지 / 리스컴
매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피
2025 / 지음: 이양지 / 리스컴
(요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피
2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
(라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터!
2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
(라미의 믿고 먹는)다이어트 레시피
2021 / 지은이: 이주아 / 북테이블
맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피
2021 / 지은이: 이지수, 이애리 [공] / 세미콜론
전선생의 갱년기 다이어트
2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(진주의)키토 다이어트 도시락
2021 / 지음: 진주; 감수: 송재현 / 윈타임즈:
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
내일은 발명왕. 38, 음식과 발명 : 본격 대결 과학발명 만화
2023 / 글: 곰돌이 co ; 그림: 홍종현 / Mirae N 아이세움 :
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
오늘도 옆집 가게가 문을 닫았습니다
2024 / 지음: 부자형아 / 모모북스
박사가 사랑한 수식 : 오가와 요코 장편소설
2014 / 지은이: 오가와 요코; 옮긴이: 김난주 / 현대문학
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
(허영만의) 주식 타짜 : 슈퍼개미 이세무사
2025 / 글·그림: 허영만 / 가디언
(아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability
2025 / 글: 조셉킴 / 보리
면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트
2025 / 지은이: 김사랑 / 카시오페아
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
(김대석 셰프의)집밥 레시피. 3
2025 / 지음: 김대석 / 경향BP:
경봉 스님의 무해한 식탁 : 건강을 살리고 생명도 살리는 자연 요리
2025 / 지음: 경봉 스님 / 책공장더불어
![Horrible science: 생명과학. [1], Angry animals](https://image.aladin.co.kr/product/37086/64/cover200/k892030158_1.jpg)
Horrible science: 생명과학. [1], Angry animals
2025 / 지음: 닉 아놀드 ; 지소철 ; 그림: 토니 드 솔스 / 윌북주니어
(셀프트래블) 호주 : 프리미엄 해외여행 가이드북 : 2025-2026 최신판
2025 / 지은이: 앨리스 리 , 조윤희 / 상상
솜대리의 한식탐험: 내가 궁금해서 찾아 본 생활 속 우리 음식 이야기
2021 / 지음: 솜대리 / 올라(소미미디어)
교토·오사카·고베! 일드 미식 가이드 = Kansai
2024 / 지음: 이지성 / 크루 :
전국김밥일주 : 죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 김밥 맛집 136
2023 / 지음: 정다현 / 가디언
메종드율의 맛있는 집밥 이야기
2021 / 지음: 임보연 / Hans media(한스미디어) :
수퍼판 우정욱 레시피 = Superpan Woo Jung Wook recipes
2025 / 지음: 우정욱 / b.read(브레드)
윤숙자의 개성음식 이야기
2023 / 지음: 윤숙자 / 백산출판사
소나네 도시락 레시피 : 눈과 입이 즐거워지는 228가지 맛있는 선물
2024 / 지음: 박선화 / 책밥
고독한 미식가의 먹는 노트: 자, 오늘은 뭘 먹어 볼까?
2025 / 지음: 마츠시게 유타카 ; 옮김: 황세정 / 시원북스
매일 만들어 먹고 싶은 비건 한식
2023 / 지음: 정재덕 / 레시피팩토리
최고의 당뇨 밥상
2021 / 지음: 마켓온오프 / 리스컴
조물조물 나물이야기 : 대한민국 식품명인 고화순
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![김밥: [청소년]: 김 위에 밥 위에 달걀지단 위에 당근 위에 시금치 위에](https://image.aladin.co.kr/product/29456/53/cover/k322837131_1.jpg)
김밥: [청소년]: 김 위에 밥 위에 달걀지단 위에 당근 위에 시금치 위에
2022 / 지음: 남원상 / 서해문집
사유 식탁 : 영혼의 허기를 달래는 알랭 드 보통의 132가지 레시피
2022 / 알랭 드 보통 , 인생학교 [공]지음 ; 이용재 옮김 / 오렌지디(OrangeD)
파스타 꼬레: 한식 재료로 만든 가정식 퓨전 파스타
2023 / 지음: 목진희 / 다독다독
폴아웃 공식 요리책 : 볼트 거주자의 요리 비결
2022 / 지음: 빅토리아 로젠탈; 옮김: 김민성 / 도토리
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 6 |