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저속노안 : 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
발행연도 - 2025 / 지음: 홍정기 / 타인의취향- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000097193
- ISBN 9791199359314
- 형태 236 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 치과의학, 이비인후과학, 안과학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
눈은 나이와 상관없이 습관을 중심으로 빠르게 노화한다. 이 책은 그런 눈의 변화에 대응하며 ‘저속노안’을 목표로 구체적인 운동법과 실천 전략을 담고 있다. 잘못된 습관과 틀어진 자세를 바로잡고, 굳어진 근육과 신경에 부드러운 자극을 제공하여 노화가 되도록 늦게, 가급적 천천히 진행되도록 눈의 리듬을 회복하는 방법을 이야기한다.
보기만 해도 눈이 좋아진다
2018 / 지은이: 히비노 사와코 ; 옮긴이: 김현영 / 시간과공간사
(5분 눈운동으로)시력 1.0 만들기 프로젝트
2014 / 김동섭, 윤강자 지음 / 한언
1일 1분 시력 운동
2021 / 지음: 야마구치 고조; 옮김: 최말숙 / 포레스트북스
습관만 잡아도 시력이 좋아진다 : 우리 아이 성장기 시력잡기
2017 / 이혁재 지음 ; 이경신 그림 / 경향신문사
(우리가 몰랐던)눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝
2020 / 지음: 로버트 마이클 카플란; 옮김: 박창은 / 중앙생활사
하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책
2021 / 지음: 히비노 사와코, 하야시다 야스타카, 옮김: 권효정 / YUNA:
(수술 없이 좋아지는)노안 회복법
2013 / 나카가와 카즈히로 지음 ; 오나영 옮김 / 파주
저속노안 : 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
2025 / 지음: 홍정기 / 타인의취향
아기 말고 내 몸이 궁금해서 : 직접 찾아 나선 과학 기자의 임신 관찰기
2019 / 우아영 지음 / 휴머니스트
나는 여자고, 이건 내 몸입니다: 여성의 몸과 건강에 관한 사소하지만 절실한 질문과 답변
2022 / 마르탱 뱅클레르 지음; 장한라 옮김 / 교양인
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 : 20대처럼 보이는 40대의 비밀
2017 / 안철우 지음 / 헬스조선
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭: 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!
2020 / 김성종, 백민지 지음 / Booksgo
백년운동: 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 정선근 저 / 언탱글링
자궁 리셋 : 여성의 모든 질환은 자궁 때문이다
2018 / 김윤희 지음 / 위즈덤하우스
갖고 살 수는 없나요? 자궁근종
2020 / 지음: 추성일 / 연서
저속노화 식사법
2024 / 지음: 정희원 / Taste Books
아들아, 돈 공부해야 한다
2021 / 정선용(정스토리) 지음 / RHK:
해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 '눈 그림'
2019 / 히라마쓰 루이 지음 , 김소영 옮김 / 쌤앤파커스
신박한 수학 사전: 외계어 같던 개념이 이야기처럼 술술 읽힌다
2025 / 지음: 벤 올린 ; 옮김: 노승영 / 웅진지식하우스:
대충의 자세 : 완벽을 권하는 세상에 맞서는 인생의 절묘한 포지션
2025 / 지음: 하완 / 웅진지식하우스
치매 예방과 치유, 물이 최고의 약
2022 / 지음: 김영진 / 성안당
해부학의 기본
2021 / 감수: 마쓰무라 조지; 감역: 윤관현; 옮김: 이영란 / BM성안당
단테의 신곡. 상
2021 / 지음: 단테 알리기에리 ; 옮김: 최민순 / 가톨릭
쉬는 시간 언제 오냐 : 전국초등국어교과모임 선생님들이 가려 뽑은 아이들 시
2011 / 초등학교 93명 아이들 지음 ; 전국초등국어교과모임 엮음 ; 박세연 그림 / 나라말아이들
(수술 없이 좋아지는)노안 회복법
2013 / 나카가와 카즈히로 지음 ; 오나영 옮김 / 파주
평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전
2025 / 지음: 이시형 ; 윤방부[공] / 깸
![토니 타키타니 : [DVD] : 12세관람가](https://image.aladin.co.kr/product/36731/51/cover200/d142938653_1.jpg)
토니 타키타니 : [DVD] : 12세관람가
2025 / 감독: 이치카와 준 / 미디어포유
손이 지배하는 세상
2002 / 마틴 바인만 엮음 ; 박규호 옮김 / 해바라기
한국 현대희곡선
2017 / 지은이: 유치진, 함세덕, 오영진, 차범석, 이근삼, 최인훈, 이현화, 이강백, 이윤택, 오태석 / 문학과지성사
하루 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림 : 근시, 원시, 난시, 노안 어떠한 문제성 눈이든 좋아질 수 있다!
2024 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 일본콘텐츠전문번역팀 / 라라
(신생아~12세까지 우리 아이를 위한) 0612 입속사용 설명서
2023 / 지음: 공정인 / 늘푸른봄
볼륨을 낮춰라
2021 / 지음: 데이비드 오언; 옮김: 정미진 / 브론스테인:
안과 의사가 경고하는 눈 건강에 치명적인 습관 39가지
2024 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 황성혁 / 인라우드 :
한눈에 보는 인공와우 지침서
2021 / 지음: 오승하 외 / 사랑의달팽이
하루 3분 바라만 보면 눈이 좋아지는 책
2021 / 지음: 히비노 사와코, 하야시다 야스타카, 옮김: 권효정 / YUNA:
씹는 힘이 생명이다= The Power of Chewing: 백세시대 저작력의 비밀
2026 / 임주환 / 바른북스
내 눈이 우주입니다
2024 / 지음: 이창목 / 히포크라테스
(한 권으로 파악하는) 어지럼증의 모든 것
2021 / 지음:안중호, 임기정, 오정훈, 박민현 / 김영사
내 아이의 눈이 위험하다, NHK스페셜 화제의 다큐멘터리
2022 / 오오이시 히로토; NHK스페셜 취재팀 [공]지음; 장수현 옮김 / 시크릿하우스
3분만 바라보면 눈이 젊어진다 : 노벨상으로 증명된 '가보르 아이' 업그레이드 완전판
2024 / 지음: 히라마쓰 루이 ; 옮김: 김윤희 / 쌤앤파커스
1분이면 코가 뻥 뚫린다: 비염, 콧물, 코막힘, 알레르기를 약 없이 해결하는 코 건강법
2021 / 지음: 곤노 세이시, 옮김: 장은주 / 비에이블
![(세계 최고의 안과의사가 알려주는)100세 눈 건강법 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/29021/3/cover/k182836730_1.jpg)
(세계 최고의 안과의사가 알려주는)100세 눈 건강법 : [큰글자도서]
2022 / 지음: 후카사쿠 히데하루; 옮김: 오나영 / 서사원
안경책 : 눈과 안경의 모든 것
2024 / 지음: 헬레나 하라슈토바 ; 그림: 아나 코번 ; 옮김: 이계순 / 천개의바람
1일 1분 시력 운동
2021 / 지음: 야마구치 고조; 옮김: 최말숙 / 포레스트북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 2 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 6 |
| 2026년 | 6 |