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인기도서
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수면의 뇌과학
발행연도 - 2025 / 지은이: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000096409
- ISBN 9791139723700
- 형태 293 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
어렴풋이 알았던 잠의 메커니즘을 명쾌하게 알려주고 가지각색의 수면 장애를 해결할 수 있는 힘을 길러주는 “뇌과학 기반 수면 설명서”다. 30년 경력의 신경과학자이자 수면의학자인 저자는 이 책에서 잘못된 수면 습관과 단편적인 정보로 인한 오해, 불면에 대한 과도한 걱정이 질 좋은 수면을 방해한다고 꼬집는다.
기적의 수면법
2022 / 지음: 스가와라 요헤이; 옮김: 허슬기 / 길벗
일하는 당신을 위한 최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
2019 / 지음: 쓰보다 사토루 ; 옮김: 전지혜 / 길벗
(기적을 일으키는)베개의 힘
2015 / 야마다 슈오리 지음 ; 김진희 옮김 / 평단
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는)4시간반 숙면법
2011 / 지음: 엔도 다쿠로 ; 옮김: 임정희 / 이아소
기적의 수면법 : 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
2015 / 오타니 노리오, 가타히라 겐이치로 지음 ; 정미애 옮김 / 덴스토리
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학
2025 / 지은이: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지은이: 이석현 / 태학사
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법
2019 / 외 지음: 파트릭 르무안 ; 옮김: 배영란 / 위즈덤하우스
(암 수술한 내가 꼭 알았어야 할)꿀잠 수면법
2022 / 지음: 조아라 / 공감
매일 숙면 : 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
2024 / 지은이: 주은연 / 유노라이프
피곤한 10대, 제대로 자고 있는 걸까?: 밤에 눈이 더 말똥말똥해지는 10대를 위한 수면의 모든 것
2020 / 지음: 카타리나 쿠이크; 그림: 엘린 린델; 옮김: 황덕령 / 오유아이
잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁
2019 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 생각정거장
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지은이: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
프로젝트 헤일메리
2021 / 지은이: 앤디 위어 ; 옮긴이: 강동혁 / RHK알에이치코리아
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
인간 실격
2018 / 지음: 다자이 오사무, 옮김: 김춘미 / 민음사
(디오판토스가 들려주는) 일차방정식 이야기. 13
2008 / 송륜진 지음 / 자음과모음
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
죽음의 수용소에서
2005 / 빅터 프랭클 지음; 이시형 옮김 / 청아출판사
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키
먹는 욕망 : 당신은 본능을 이길 수 있는가
2025 / 지음: 최형진 , 김대수 / 빛의서가
기울어진 뇌 : 일상에서 발견하는 좌우 편향의 뇌과학
2025 / 지음: 로린 J. 엘리아스 ; 옮김: 제효영 / RHK(알에이치코리아)
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈, 황미니 ; 옮김: 양지영 / 성안당
금융, 배워야 산다 = Finance markets : 금융시장 편
2017 / 지음: 최일, 박경화 / 한국경제신문
대망. 2, 운명
2020 / 지음: 야마오카 소하치 ; 그림: 기노시타 지카이 ; 옮김: 박재희 / 동서문화사
햄릿
2016 / 윌리엄 셰익스피어 지음 ; 이경식 옮김 / 문학동네
소설 손자병법. 1
2002 / 지음: 정비석 / 은행나무
뒤틀린 한국 의료: 의대 정원 너머 '진짜 보건의료 문제' 취재기
2024 / 지음: 김연희 / 산지니
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
식물성 기름의 배신 : 의사도 속은 건강의 적 8가지 기름의 진실과 식단 해독 혁명
2025 / 지음: 캐서린 섀너 핸 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한
우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사
2024 / 엮음: 현재환 , 박지영 , 김재형 ; 지음: 김재형 [외] / 돌베개
![가끔은, 비건 : [청소년] : 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사](https://image.aladin.co.kr/product/35538/35/cover200/k292036174_1.jpg)
가끔은, 비건 : [청소년] : 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사
2025 / 지음: 정민지 ; 그림: 민디 / 풀빛
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀
2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
슬슬 술 끊을까 생각할 때 읽는 책
2021 / 지음: 가키부치 요이치; 옮김: 정지영 / 코리아닷컴
걷기만 해도 병이 낫는다
2021 / 지음: KBS〈생로병사의 비밀〉제작팀 / 비타북스 :
비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백
2021 / 지음: 가쓰 데이비스 지음 ; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스
바디 시그널 : 내 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법
2026 / 지음: 이원경 / 한스미디어 :
잠의 힘: 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
2023 / 지음: 정기영 / 에이도스
건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식: 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
진료실 자본론
2024 / 지음: 전영웅 / 청아
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 5 |
| 2026년 | 7 |