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신착도서
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수면의 뇌과학
발행연도 - 2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000122197
- ISBN 9791139723700
- 형태 296 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
어렴풋이 알았던 잠의 메커니즘을 명쾌하게 알려주고 가지각색의 수면 장애를 해결할 수 있는 힘을 길러주는 “뇌과학 기반 수면 설명서”다. 30년 경력의 신경과학자이자 수면의학자인 저자는 이 책에서 잘못된 수면 습관과 단편적인 정보로 인한 오해, 불면에 대한 과도한 걱정이 질 좋은 수면을 방해한다고 꼬집는다.
안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
2019 / 지음: 막시밀리안 모저 ; 옮김: 이덕임 / 추수밭
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학
2018 / 지음: 사쿠라이 다케시 ; 옮김: 장재순 / 을유문화사
굿슬립 굿라이프 : 성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라!
2018 / 지음: 서진원 / 북산
(일하는 당신을 위한)최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까?
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
2019 / 지음: 쓰보다 사토루 ; 옮김: 전지혜 / 길벗
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
수면의 뇌과학
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
행복한 꿀잠 : 이제 매일매일 꿀잠 잔다~
2019 / 지음: 이동연 / 평단
화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 이석현 지음 / 태학사
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다
2021 / 지음: 이헌정 / 코리아닷컴
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 : 수면 전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법
2019 / 외 지음: 파트릭 르무안 ; 옮김: 배영란 / 위즈덤하우스
오늘부터 나는 낮잠을 잔다 : 일과 삶의 균형을 찾아줄 작은 습관
2018 / 지음: 정지은 / 위너스북
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
2024 / 지음: 제이드 우 ; 옮김: 제효영 / 심심
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다
2023 / 지음: 브레이너 제이 / 중앙books
프로젝트 헤일메리
2021 / 지은이: 앤디 위어 ; 옮긴이: 강동혁 / RHK알에이치코리아
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
인간 실격
2018 / 지음: 다자이 오사무, 옮김: 김춘미 / 민음사
(디오판토스가 들려주는) 일차방정식 이야기. 13
2008 / 송륜진 지음 / 자음과모음
가짜 건강의 유혹 = Temptation of fake health 건강에 대한 정의가 먼저다
2024 / 지음: 빅데이터닥터 / 행성B
죽음의 수용소에서
2005 / 빅터 프랭클 지음; 이시형 옮김 / 청아출판사
브레인 리부트: 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어, 옮김: 김나연 / 부키
먹는 욕망 : 당신은 본능을 이길 수 있는가
2025 / 지음: 최형진 , 김대수 / 빛의서가
기울어진 뇌 : 일상에서 발견하는 좌우 편향의 뇌과학
2025 / 지음: 로린 J. 엘리아스 ; 옮김: 제효영 / RHK(알에이치코리아)
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈, 황미니 ; 옮김: 양지영 / 성안당
금융, 배워야 산다 = Finance markets : 금융시장 편
2017 / 지음: 최일, 박경화 / 한국경제신문
대망. 2, 운명
2020 / 지음: 야마오카 소하치 ; 그림: 기노시타 지카이 ; 옮김: 박재희 / 동서문화사
햄릿
2016 / 윌리엄 셰익스피어 지음 ; 이경식 옮김 / 문학동네
소설 손자병법. 1
2002 / 지음: 정비석 / 은행나무
내일은 못 먹을지도 몰라: 기후변화로 위기에 빠진 13가지 먹거리
2021 / 지음: 시어도어 C. 듀머스; 옮김: 정미진 / 롤러코스터
장수하는 뇌 : 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
2023 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 정연이 / 매일경제신문사
뼈의 방 : 법인류학자가 마주한 죽음 너머의 진실
2021 / 지음: 리옌첸 ; 옮김: 정세경 / 현대지성
(시니어 건강을 위한) 운동 지침서
2023 / 지음: Danielle R. Bouchard ; 옮김: 김경희 [외] / 한미의학
아프지 마요, 엄마 : 소중한 내 부모 돌봄 지침서
2024 / 지음: 이민경 , 한유진 / 시원북스:
등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결
2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴
맨발걷기학 개론: 무병장수의 인류건강학
2024 / 지음: 박동창 / 국일미디어
다이어트는 과학이다 : 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것
2024 / 지음: 채찍단 / 북스고
![잠의 힘 : [큰글자도서] : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활](https://image.aladin.co.kr/product/34709/34/cover200/k212933118_1.jpg)
잠의 힘 : [큰글자도서] : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
2024 / 지음: 정기영 / 에이도스
![침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/31292/12/cover/e922531586_1.jpg)
침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]
2023 / 원작: 김황 / 오디언소리 [공급]
일단 몸에 힘부터 뺍시다
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한즈미디어 :
맨발걷기가 나를 살렸다: 질병으로부터의 해방이 시작되다
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
절대 지치지 않는 몸: 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 문혜원 옮김 / 비타북스
내가 의대에서 가르친 거짓말들 : 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 7 |
| 2026년 | 3 |