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신착도서

  • 가장 친절한 걷기 가이드: 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것

    발행연도 - 2025 / 지음: 장 드루앵 , 드니 페드노 , 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000601412
    • ISBN 9791168623385
    • 형태 275 p. 24 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체적·정신적 문제를 알아보고, 이를 예방하고 개선하기 위한 최선의 해결책으로 ‘제대로 걷기’를 제안한다.
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사
슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 2019 / 지음: 스콧 더글러스 ; 옮김: 김문주 / 수류책방
직장인의 뇌 체조 직장인의 뇌 체조 2007 / 가일 E. 데니슨 ; 파울 E. 데니슨 ; 제리 V. 테프리츠 [공]지음 ; 김효정 옮김 / 양지사
아나토미 스트레칭 가이드 = Anatomy Stretching Guide 아나토미 스트레칭 가이드 = Anatomy Stretching Guide 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜 ; 옮김: 이신언, 전용희 / 삼호미디어
걷기, 제대로 걸어야 운동이다 걷기, 제대로 걸어야 운동이다 2019 / 지음: 장 드루앵, 드니 페드노, 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스
가장 친절한 걷기 가이드: 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것 가장 친절한 걷기 가이드: 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것 2025 / 지음: 장 드루앵 , 드니 페드노 , 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스
등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법 (호주물리치료사의)13가지 체형교정법 2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스
병 없이 살려면 의자부터 끊어라 병 없이 살려면 의자부터 끊어라 2015 / 지음: 제임스 레바인 ; 옮김: 이문영 / 위즈덤하우스
1일 20분 똑똑한 운동 : 많이 알수록 가까워지는 100세 건강 가이드 1일 20분 똑똑한 운동 : 많이 알수록 가까워지는 100세 건강 가이드 2013 / 지음: 그레첸 레이놀즈 ; 옮김: 데이먼 리 / 콘텐츠 케이브
평생 써먹는 기적의 운동 20 평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램 내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램 2020 / 지음: 린 로빈슨, 카멜라 트라파 ; 옮김: 박선령 / 도어북
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드디어 만나는 경제학 수업 드디어 만나는 경제학 수업 2025 / 지음: 미셸 케이건 , 앨프리드 밀 ; 옮김: 김선영 / 현대지성
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(조셉 필라테스의)필라테스 바이블 (조셉 필라테스의)필라테스 바이블 2020 / 엮음: 조셉 필라테스, 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스; 옮김: 원정희 / 판미동
레미제라블. 5 레미제라블. 5 2012 / 빅토르 위고 지음 ; 정기수 옮김 / 민음사
Go Go 카카오 프렌즈. 6, 이탈리아 Go Go 카카오 프렌즈. 6, 이탈리아 2019 / 글: 김미영; 그림: 김정한 / 북이십일:
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십대에게 들려주는 어른 김장하 십대에게 들려주는 어른 김장하 2025 / 글: 김주완 / 내일을여는책
집밥이 초대 요리로 빛나는 순간 집밥이 초대 요리로 빛나는 순간 2024 / 지음: 윤지영 / 길벗
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(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동 (새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동 2013 / 황상보 지음 / 청림Life
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베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지 2025 / 지음: 박정현(베르베르) / 한빛라이프
단단한 아이로 자라게 하는 운동 습관: 공부만 하는 아이에서 도전하는 아이로 키워라 단단한 아이로 자라게 하는 운동 습관: 공부만 하는 아이에서 도전하는 아이로 키워라 2021 / 지음: 송준천 / 한국경제신문i
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 (굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 2025 / 지음: 오민규 / 21세기북스
아주 작은 죽음들 : 최초의 여성 법의학자가 과학수사에 남긴 흔적을 따라서 아주 작은 죽음들 : 최초의 여성 법의학자가 과학수사에 남긴 흔적을 따라서 2022 / 지음: 브루스 골드파브 ; 옮김: 강동혁 / 알에이치코리아
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꿈의 진료실 : 누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 : 누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 2024 / 지음: 황윤권 / 타임북스
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노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
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