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추천도서

  • 내 머릿속은 왜 항상 복잡할까: 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전

    발행연도 - 2025 / 지음: 수잔 놀랜-혹스마 ; 옮김: 나선숙 / 유노라이프
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000601199
    • ISBN 9791194357162
    • 형태 279 p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
다양한 연구와 실험을 통해 과도한 생각은 단순히 걱정이 많거나 깊게 생각하는 것과는 다르다는 것을 밝혀 여성심리학의 새로운 지평을 열었다. 사회적 역할과 과도한 생각의 연관성, 거미줄처럼 얽혀 있는 복잡한 감정, 생각, 기억의 관계, 생각에서 탈출하는 세 가지 전략 등 저자가 평생을 바쳐 연구한 모든 결과를 이 책에 모두 모았다.
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 = If only I had listened to myself then : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
상대방의 마음을 읽는 45가지 비결 상대방의 마음을 읽는 45가지 비결 2004 / 나카타니 아키히로 지음;이선희 옮김 / 인디북
유별난 게 아니라 예민하고 섬세한 겁니다 : 세상과 불화하지 않고 나답게 살아가는 법 유별난 게 아니라 예민하고 섬세한 겁니다 : 세상과 불화하지 않고 나답게 살아가는 법 2021 / 지음: 제나라 네렌버그 ; 옮김: 김진주 / 티라미수 The Book :
소심한 심리학 : 스몰 마인드가 인간관계에 대처하는 법 소심한 심리학 : 스몰 마인드가 인간관계에 대처하는 법 2018 / 지음: 네모토 히로유키 ; 옮김: 김한나 / 유노북스
내 편이 되어줄래? 내 편이 되어줄래? 2015 / 지음: 노미애 / 팜파스
외로움 벗어나기 프로젝트 : 고립을 넘어 타인과 세상에 나를 연결하는 법 외로움 벗어나기 프로젝트 : 고립을 넘어 타인과 세상에 나를 연결하는 법 2025 / 지음: 제러미 노벨 ; 옮김: 이한나 / 위즈덤하우스
이제는 나부터 챙기기로 했다 : [청소년] : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 이제는 나부터 챙기기로 했다 : [청소년] : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 2023 / 지음: 노윤호; 그림: 율라 / 풀빛
내 머릿속은 왜 항상 복잡할까: 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전 내 머릿속은 왜 항상 복잡할까: 과도한 생각, 걱정, 불안을 멈추는 심리 처방전 2025 / 지음: 수잔 놀랜-혹스마 ; 옮김: 나선숙 / 유노라이프
거절의 미학 거절의 미학 2007 / 수잔 뉴먼 지음 ; 나혜목 옮김 / 북@북스
왜 생각처럼 대화가 되지 않을까? 왜 생각처럼 대화가 되지 않을까? 2012 / 앤드류 뉴버그 ; 마크 로버트 월드먼 지음 ; 권오열 옮김 / 시공사
된다, 된다 나는 된다 : 일과 인생이 술술 풀리는 자기암시법 된다, 된다 나는 된다 : 일과 인생이 술술 풀리는 자기암시법 2008 / 니시다 후미오 지음 ; 하연수 옮김 / 흐름출판
더 높이 튀어오르는 공처럼 : 쓰러지지 않는 인생을 위한 심리학 더 높이 튀어오르는 공처럼 : 쓰러지지 않는 인생을 위한 심리학 2010 / 존 니콜슨 ; 제인 클라크 [공]지음 ; 노혜숙 옮김 / 오푸스
바디 뉴트럴 : 당신의 몸은 그저 아무렇지 않다 바디 뉴트럴 : 당신의 몸은 그저 아무렇지 않다 2024 / 지음: 제시 닐랜드 ; 옮김: 임혜진 / 옐로브릭
심리학 콘서트 심리학 콘서트 2006 / 다고 아키라 지음 ; 장하영 옮김 / 스타북스
심리학 콘서트 심리학 콘서트 2006 / 다고 아키라 지음 ; 장하영 옮김 / 스타북스
내게 무해한 사람 : 최은영 소설 내게 무해한 사람 : 최은영 소설 2018 / 지은이: 최은영 / 문학동네
필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
나는 거인에게 억만장자가 되는 법을 배웠다 : 찰리 멍거 덕질하다가 진짜 부자가 된 한 남자의 인생 역전 나는 거인에게 억만장자가 되는 법을 배웠다 : 찰리 멍거 덕질하다가 진짜 부자가 된 한 남자의 인생 역전 2025 / 지은이: 앤드루 윌킨슨 ; 옮김: 조용빈 / 갤리온
(TV 생물도감의) 신비한 바다 생물 (TV 생물도감의) 신비한 바다 생물 2021 / 지음: TV생물도감 ; 그림: 유남영 / 다락원
(인문학을 좋아하는 사람들을 위한) 반야심경 (인문학을 좋아하는 사람들을 위한) 반야심경 2020 / 야마나 테츠시 지음 ; 최성현 옮김 / 불광출판사
주민의 헌법 : 국회의원 박주민의 헌법 이야기 주민의 헌법 : 국회의원 박주민의 헌법 이야기 2025 / 지은이: 박주민 / 메가스터디books
당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법 당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법 2025 / 지음: 래릿(손명재) / RHK :
나도 아직 나를 모른다 : 뇌과학과 임상심리학이 무너진 마음에게 건네는 따뜻한 말 나도 아직 나를 모른다 : 뇌과학과 임상심리학이 무너진 마음에게 건네는 따뜻한 말 2020 / 지음: 허지원 / 김영사
(만화)토지: 제2부. 10 (만화)토지: 제2부. 10 2015 / 박경리 원작, 박명운 그림 / 마로니에북스
(만화)토지: 제3부. 11 (만화)토지: 제3부. 11 2015 / 박경리 원작, 박명운 그림 / 마로니에북스
애정 행각 애정 행각 2025 / 지음: 니키리 , 임지은 / 마음산책
연결되었지만 외로운 사람들 : 고독을 잃어버린 스마트폰 시대의 철학 연결되었지만 외로운 사람들 : 고독을 잃어버린 스마트폰 시대의 철학 2025 / 지음: 다니가와 요시히로 ; 옮김: 지소연 / RHK:
네 인생에 클래식이 있길 바래 : 모차르트, 베토벤, 쇼팽 우리가 사랑한 작곡가와 음표로 띄운 37통의 편지 네 인생에 클래식이 있길 바래 : 모차르트, 베토벤, 쇼팽 우리가 사랑한 작곡가와 음표로 띄운 37통의 편지 2024 / 지음: 조현영 / 현대지성
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지 (무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지 2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종
현명한 투자자. 1 현명한 투자자. 1 2025 / 지음: 벤저민 그레이엄 ; 옮김: 이성민 / 국일증권경제연구소
걱정에게 먹이를 주지 마라 걱정에게 먹이를 주지 마라 2023 / 지음: 스기타 다카시 ; 옮김: 양필성 / 한밤의책
(정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 (정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 2023 / 지음: 양창순 / 김영사
자신 없다는 착각: 자신감이 생기는 세 가지 기술 자신 없다는 착각: 자신감이 생기는 세 가지 기술 2021 / 지음: 프레데릭 팡제; 옮김: 조연희 / 일므디
불안이 불안하다면 불안이 불안하다면 2023 / 지음: 트레이시 데니스 티와리; 옮김: 양소하 / 와이즈베리:
당신은 언제나 괜찮다 : 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 당신은 언제나 괜찮다 : 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 2025 / 지음: 이현수 / 북파머스
필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
의미가 인생을 바꾼다면 : 충만한 삶으로 나아가는 13가지 질문 의미가 인생을 바꾼다면 : 충만한 삶으로 나아가는 13가지 질문 2026 / 지음: 타트야나 슈넬 , 킬리안 트로티어 ; 옮김: 장혜경 / 김영사
손절의 기술: 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법 손절의 기술: 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법 2026 / 지음: 박정한 / 들녘
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10대를 위한 관계 수업 10대를 위한 관계 수업 2023 / 지음: 사이토 다카시; 옮김: 송지현 / 또다른우주
나의 식사에는 감정이 있습니다: 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업 나의 식사에는 감정이 있습니다: 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업 2021 / 지음: 박지현 / 에디토리
당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다: [녹음자료] 박세니 에세이 당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다: [녹음자료] 박세니 에세이 2022 / 원작: 박세니 / 오디언소리 [공급]
모녀의 세계 : 사랑한 만큼 상처 주고, 가까운 만큼 원망스러운 모녀의 세계 : 사랑한 만큼 상처 주고, 가까운 만큼 원망스러운 2021 / 지음: 김지윤 / 은행나무
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우리는 결국 부모를 떠나보낸다 : 부모의 마지막을 함께하며 깨달은 삶의 철학 우리는 결국 부모를 떠나보낸다 : 부모의 마지막을 함께하며 깨달은 삶의 철학 2025 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 박진희 / 인플루엔셜

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