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신착도서
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식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
발행연도 - 2025 / 지음:저드슨 브루어 ; 옮김:김보은 / 푸른숲- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000062945
- ISBN 9791172540586
- 형태 379 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
“식탐의 악순환을 끊어내는 효과적인 길을 제시”하는 《식탐 해방》이 출간되었다. 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. 저자는 최신 뇌과학·신경과학·심리학적 이론과 풍부한 임상 사례를 통해 ‘식탐 습관’을 끊으려면 우리 뇌가 움직이는 작동법과 식습관 패턴을 이해하고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울일 줄 알아야 한다고 명쾌하게 진단한다.
음식 중독
2023 / 지음: 마이클 모스; 옮김: 연아람 / 민음사
소식주의자
2022 / 지음: 미즈노 남보쿠 ; 옮김: 최진호 / 사이몬북스
먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다
2022 / 지음: 박민수 / Pace maker :
서른의 식사법
2018 / 지음: 박민정 / 시루
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 : 3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다
2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소
2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
케토 다이어트 : 지방을 태우는 식사법
2019 / 지음: 리앤 보겔 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음:저드슨 브루어 ; 옮김:김보은 / 푸른숲
탄수화물 섭취 체계적으로 줄이기
2018 / 편저: 비피생활문화연구소 / 비피기술거래
최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 선조들이 먹던 음식에서 찾은 건강, 활력, 아름다움의 비밀
2024 / 지음: 폴 살라디노 ; 옮김: 이문 / 그라피
(하루 1잔으로 시작하는) 탄산수 다이어트
2022 / 지음: 신조 도키코 ; 옮김: 전유하 / 스테이블
다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가: 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
2021 / 지음: 샌드라 아모트; 옮김: 장혜인 / 포레스트북스
(세계적인 면역학자, 아보 도오루의)면역력을 높이는 밥상
2019 / 지음: 아보 도오루 ; 요리: 겐미자키 사토미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
내가 생각한 인생이 아니야 : 인생의 가장 큰 선물은 다른 인생
2023 / 지음: 류시화 / 수오서재
빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업
2024 / 지음: 빨간모자쌤 신용하 / 웅진지식하우스
내 인생 구하기
2020 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
할머니 엄마
2016 / 글.그림: 이지은 / 웅진주니어
동백 호빵
2024 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어
행운에 속지마라 : 기대하지 마라, 예측하지 마라
2016 / 나심 니콜라스 탈렙 지음 ; 이건 옮김 / 중앙북스
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내가 만드는 1000가지 이야기
2018 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이주희 / 국민서관
제자리를 찾습니다
2023 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이세진 / 국민서관
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집
2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
(똑똑한 두뇌 게임) 체스왕: 실전 편
2021 / 글: 루시 보먼 ; 그림: 캔디스 왓모어; 디자인: 마이클 힐, 조앤 커비, 캐런 탐린스; 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법
2023 / 지음: 백성호 / 중앙books :
식물인 게 좋아!
2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
노후를 위한 병원은 없다
2022 / 지음: 박한슬 / 북트리거:
과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드
2025 / 지음: 브라이언 디어 ; 옮김: 이윤정 / 마르코폴로
면역력을 높이는 장 해독법 : 세계적인 위장 전문의가 제안하는 평생건강 비결
2023 / 지음: 신야 히로미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
궁금해요! 위생학
2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
2022 / KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음 / 비타북스(헬스조선)
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
2026 / 지은이: 김경태 , 김선민 / 체인지업
1일無식
2021 / 안드레아스 미할젠, 주잔 키르슈너 브로운스 지음 ; 프리드리히 카를 잔트만 엮음 ; 박종대 옮김 / 사람의집 :
100세까지 걸으려면 발꿈치를 단련하라: 틈날 때마다 10초 발건강법
2025 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 차경숙 / 파라사이언스
청소년 비건의 세계: 동물을 먹지 않는 삶이 주는 곤경과 긍지 그리고 기쁨에 대하여
2022 / 지음: 박소영 / 휴머니스트
뽀득뽀득 무사 목욕을 부탁해
2025 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 봉봉 / 미운오리새끼
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의사가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동
2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / 싸이프레스
나는 101세, 현역 의사입니다
2021 / 지은이: 다나카 요시오; 지은이: 홍성민 / 한국경제신문:
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는)단단 프로젝트
2025 / 지음: 김민철 ...[외] / BM성안당
만성염증 잡아야 만성질환 낫는다: 각종 치료 후유증 영양치료
2023 / 지음: 김상원 / 상상나무(선미디어)
이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관
2026 / 지음: UNA(최윤하) / 동양북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 6 |