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추천도서
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핏fit 운동법 : 내 몸에 맞는 운동처방
발행연도 - 2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000599076
- ISBN 9791189809775
- 형태 457 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
운동 목적은 물론이고 건강 상태, 나이와 성별, 운동 환경, 운동 경험, 운동 선호도 등 저마다 처한 환경과 조건이 다른 사람들이 자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾아내 효과적으로 실천할 수 있는 방법을 알려주기 위한 책이다.
소도구 필라테스 : 폼롤러·소프트볼·매직서클·아크·웨이트볼
2017 / 지음: 장영진, 윤현경 / DH미디어
닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
2018 / 지음: 장임태 ; 조성준 / 더디퍼런스
Pilates for life
2007 / 전홍조 지음 / 한언
(효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한) 점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates
2020 / 지음: 오수지 [외] / 예방의학사
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘
2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 저자: 정선근 / Untangling :
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
핏fit 운동법 : 내 몸에 맞는 운동처방
2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관
2016 / 지음: 정주호 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 저자: 조성준 ; , / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다
2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
2017 / 지은이: 조성준, 석정현 ; 포토: 필립 / 더디퍼런스
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관
2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
2020 / 지음: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
(최영철식) 고관절교정법 : 기적의 체형교정법
2017 / 지음: 최영철 / 바른북스
생리를 시작했어요 : 자기 관리를 시작하는 소녀를 위한 생리 독립 가이드
2022 / 감수: 다카하시 레나 ; 한국어판 감수: 천아영 ; 그림: 노하라 아코 ; 옮김: 송소정 / 블루무스어린이
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법
2020 / 지음: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
생리를 시작한 너에게 : 소녀들을 위한 솔직하고 유쾌한 생리 안내서
2019 / 글: 유미 스타인스, 멜리사 캉; 그림: 제니 래섬 ; 옮김: 김선희 / 다산어린이 :
에이든 국내여행 가이드북 : 2024-2025
2023 / 지음: 이정기 , 타블라라사 편집팀 / 타블라라사
트립풀 = Tripful. 26, 서울
2023 / 지음: 이지앤북스 편집부 / Easy＆books :
지극히 주관적인 여행 : 1박 2일 주말 여행 완전정복
2014 / 이상헌 지음 / 북노마드
(당신이 모르는 그 곳) 서울 = Seoul
2021 / [편]: 어라운더월드 편집부 / MOVE :
아이의 건강한 리듬 생활 : 머리와 가슴의 조화로운 성장
2017 / 김현경 지음 ; 김정은 그림 / 무지개다리너머
걷기만 해도 병이 낫는다
2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
5G의 역습 : 빨라진 다운로드 속도만큼 당신의 수명도 단축된다
2021 / 지음: 조셉 머콜라 ; 옮김: 김보은 / 판미동
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
10대도 피곤하다 : 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라
비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백
2021 / 지음: 가쓰 데이비스 지음 ; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스
궁금해요! 위생학
2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
오늘은 좀 쉬겠습니다: 매일 피로를 풀어주는 책
2021 / 지음: 세개의 소원 편집부; 그림: 아사노 페코; 옮김: 전지혜 / 세개의 소원
오늘도 피곤한 건 ‘헛힘’ 때문 : 알렉산더 테크닉의 내 몸 사용법 22가지
2026 / 지음: 기노무라 아케미 ; 옮김: 문혜원 / 바디앤마인드
(8초 만에)통증 리셋 : 머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게
2022 / 지음: 문교훈(문쌤) / 다산라이프
한국인의 종합병원
2021 / 지음: 신재규 / 생각의힘
4~7세, 수면을 잘해야 아이가 알아서 공부합니다 : 놓치면 후회하는 수면 교육의 골든타임
2022 / 지음: 한진규 / Angle Books(앵글북스)
손톱 물어뜯는 유령
2022 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래?
2022 / 지음: 구도 다카후미 ; 집필 협력: 구도 아키 ; 그림: omiso ; 옮김: 최현주 / 동양북스
수면의 뇌과학
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
(먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법
2021 / 지은이: 이시구로 세이지; 옮긴이: 김소영 / 청홍:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |