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추천도서

  • 달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기

    발행연도 - 2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000095051
    • ISBN 9791167600981
    • 형태 209 p. 23 cm
    • 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
유튜브 채널 ‘채찍단’의 두 번째 책으로, 제대로 ‘달리기’ 위해 알고 있어야 할 모든 정보를 담고 있다. 이 책에는 달리기를 시작하기 전에 필요한 가이드와 달리기 주법에 대한 설명, 자신의 체형에 맞는 달리기 방법과 훈련법, 달리기를 위해 몸에서 일어나는 에너지와 영양의 원리, 잘 달리는 방법과 마라톤 실전과 훈련법을 과학적 원리와 연구 자료를 토대로 설명하고 있다.
러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리 보다 더 멀리 부상없이 달리는 법 러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리 보다 더 멀리 부상없이 달리는 법 2018 / 니콜라스 로마노프, 커트 브룬가르트 지음 ; 박현진 옮김 / 신흥메드싸이언스
서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 달리기 코스 100 서울을 달리는 100가지 방법: 100명의 러너가 추천하는 서울 달리기 코스 100 2020 / 안정은 글, 최진성 사진 / 디스커버리미디어
트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 2019 / 오쿠노미야 슌스케 지음 ; 신찬 옮김 / 보누스
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 2021 / 지음: 이선우 / 설렘
100세 러닝: 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 100세 러닝: 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 2026 / 지음: 이재진 , 해피러너 올레 [공] / 청림Life
오늘부터 달리기를 합니다 오늘부터 달리기를 합니다 2021 / 지음: 이진이(지니코치) / 한빛라이프
(서른 살에 처음 시작하는)달리기 (서른 살에 처음 시작하는)달리기 2010 / 정원진 지음 / 북하우스
달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기 달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기 2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
달리기, 몰입의 즐거움 달리기, 몰입의 즐거움 2019 / 지음:미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터; 옮김:제효영 / 샘터
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드 러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드 2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
마인드풀 러닝 : 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기 마인드풀 러닝 : 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기 2020 / 지음: 김성우 / 노사이드
당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견 당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견 2026 / 지음: 러너임바 / 에디터
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
러닝 챌린지 100 = Running challenge 100 : 내 인생을 바꿔줄 100번의 기회 러닝 챌린지 100 = Running challenge 100 : 내 인생을 바꿔줄 100번의 기회 2025 / 지음: 이재진 / 푸른숲
미생 : 아직 살아 있지 못한 자. 1-7 미생 : 아직 살아 있지 못한 자. 1-7 2013 / 윤태호 지음 / 위즈덤하우스
호주 100배 즐기기 = Australia : 시드니·멜버른·브리즈번·울루루 호주 100배 즐기기 = Australia : 시드니·멜버른·브리즈번·울루루 2019 / 지음: 제이민 / RHK
미생 : 아직 살아 있지 못한 자 = 未生. 2, 도전 미생 : 아직 살아 있지 못한 자 = 未生. 2, 도전 2012 / 윤태호 지음 / 위즈덤하우스
나의 완벽한 무인도 : 박해수 장편소설 나의 완벽한 무인도 : 박해수 장편소설 2025 / 지음: 박해수 ; 그림: 영서 / 토닥스토리
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia (세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia 2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books:
첫사랑 라이브: 조규미 장편소설 첫사랑 라이브: 조규미 장편소설 2020 / 지음: 조규미 / 창비
트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 트레일 러닝 교과서 : 100K 오프로드를 즐기면서 부상 없이 완주하는 달리기 기술과 훈련 2019 / 지음: 오쿠노미야 슌스케, 옮김: 신찬 / 보누스
(니키의) 도크 다이어리. 1, 엉뚱한 소녀의 재미있는 성장 이야기 (니키의) 도크 다이어리. 1, 엉뚱한 소녀의 재미있는 성장 이야기 2012 / 지은이: 레이첼 르네 러셀 ; 옮긴이: 김은영 / 미래주니어
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 2025 / 지음: 권은주 / 트랙1 :
당신은 사업가입니까: 창업 전 스스로에게 물어야 할 질문들 당신은 사업가입니까: 창업 전 스스로에게 물어야 할 질문들 2025 / 지음: 캐럴 로스 ; 옮김: 유정식 / RHK
이 카피 누가 쓴 거예요?: 쉽게 쓰고도 잘 팔리는 문장을 만드는 10가지 기술 이 카피 누가 쓴 거예요?: 쉽게 쓰고도 잘 팔리는 문장을 만드는 10가지 기술 2025 / 지음: 이태호 / RHK:
러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리 보다 더 멀리 부상없이 달리는 법 러닝 레볼루션 : 보다 더 빨리 보다 더 멀리 부상없이 달리는 법 2018 / 니콜라스 로마노프, 커트 브룬가르트 지음 ; 박현진 옮김 / 신흥메드싸이언스
달리기의 기쁨 : 온몸으로 불안을 깨부수며 나아가는 해방에 대하여 달리기의 기쁨 : 온몸으로 불안을 깨부수며 나아가는 해방에 대하여 2025 / 지음: 벨라 매키 ; 옮김: 김고명 / 갤리온 :
사조영웅전. 1, 몽고의 영웅들 사조영웅전. 1, 몽고의 영웅들 2020 / 지음: 김용; 그림: 이지청; 옮김: 김용소설번역연구회 / 김영사
러닝&마라톤 무작정 따라하기 러닝&마라톤 무작정 따라하기 2025 / 지음:김병현, 문보성, 배성훈, 엔듀로레이스 / 길벗
I Hate Running : 나는 달리기가 싫어 I Hate Running : 나는 달리기가 싫어 2022 / 지음: 브렌던 레너드; 옮김: 김효정 / 좋은생각
(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런 (27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런 2023 / 지음: 성상현 / 음미체
30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 2021 / 지음: 김성우 / HB Press :
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것 50 이후 시작하는 러닝의 모든 것 2025 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 , 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
달리기 인류 달리기 인류 2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 러너의 세계 : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 2025 / 지음: 권은주 / 트랙1 :
뛰는 사람: 달리기를 멈추지 않는 생물학자 베른트 하인리히의 80년 러닝 일지 뛰는 사람: 달리기를 멈추지 않는 생물학자 베른트 하인리히의 80년 러닝 일지 2022 / 베른트 하인리히 지음; 조은영 옮김 / 윌북
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료] 이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료] 2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 달리기의 모든 것 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 2022 / 지은이: 남혁우 / 매일경제신문사 :
마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게 마흔, 오늘부터 달리기 : 안전하고 즐겁게 2025 / 지음: 안병택 / 틈새의시간
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
어깨만 보면 건강이 보인다 : 몸 균형의 미학 : 마라토너 박만년 에세이 어깨만 보면 건강이 보인다 : 몸 균형의 미학 : 마라토너 박만년 에세이 2023 / 지음: 박만년 / 에듀컨텐츠·휴피아

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