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신착도서

  • 데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!

    발행연도 - 2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000598658
    • ISBN 9791161255347
    • 형태 319 p. 26 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다. 저자가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 메인 메시지다. 운동 중 흔히 겪는 부상과 통증의 원인을 스스로 이해하고 이를 줄이는 방법에 대해 조언을 해주고 있다.
죄수운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 죄수운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 2017 / 지은이: 폴 웨이드 ; 옮긴이: 정미화 / 비타북스
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 2016 / 지음: 유석종 / RHK(알에이치코리아)
힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 : 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동 힘콩의 푸쉬업&스쿼트 100 : 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동 2016 / 지은이: 유석종, 김성현 / 비타북스
간헐적 운동 쇼크 : 20초 운동 10초 휴식 짧게! 정확하게! 자주! 간헐적 운동 쇼크 : 20초 운동 10초 휴식 짧게! 정확하게! 자주! 2014 / 유인규 지음 / 미르북컴퍼니
당신의 운동은 몸개그였다 : 바디 스컬터 Ryu가 알려주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트 당신의 운동은 몸개그였다 : 바디 스컬터 Ryu가 알려주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트 2019 / 지음: 유창성 / 망고나무
2개월에 10kg : 닥터 U의 감량능력 2개월에 10kg : 닥터 U의 감량능력 2012 / 유태우 지음 / 삼성
(윤태식의) 스타 바디 워즈 = Star body wars : 스타들이 빠진 태식쌤의 실전 PT (윤태식의) 스타 바디 워즈 = Star body wars : 스타들이 빠진 태식쌤의 실전 PT 2018 / 지음: 윤태식 / 김영사
데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 2021 / 지음: 이가람 / 클
(34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝 = Diet! personal training (34kg 감량 신화 이경영의) 다이어트 퍼스널 트레이닝 = Diet! personal training 2012 / 이경영, 이병주 지음 / 싸이프레스
운동미니멀리즘 : 최소의 운동으로 최적의 몸 만들기 운동미니멀리즘 : 최소의 운동으로 최적의 몸 만들기 2013 / 이기원 지음 / 올림
50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 50, 우아한 근육 : 운동하는 동화작가 이민숙의 미라클 라이프 2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
몸이 전부다 : 몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다 몸이 전부다 : 몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다 2017 / 지은이: 이상원 / 올림
(평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 (평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲(전나무숲 檜林)
(국민의 건강을 상대하는) 이상대 생활 diet (국민의 건강을 상대하는) 이상대 생활 diet 2017 / 글: 이상대 ; 사진: 레이, 천호 / 쉼
혼모노: 성해나 소설집 혼모노: 성해나 소설집 2025 / 지음: 성해나 / 창비
대면 비대면 외면 대면 비대면 외면 2022 / 지음: 김찬호 / 문학과지성사
사이클 투자 법칙 : 주식시장 슈퍼사이클에 올라타는 실전 매매법 사이클 투자 법칙 : 주식시장 슈퍼사이클에 올라타는 실전 매매법 2026 / 지음: 조윤남 / 한국경제신문 :
보라색 사과의 마음: 테마소설 멜랑콜리 보라색 사과의 마음: 테마소설 멜랑콜리 2020 / 외 지음: 최민우 / 다산책방
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
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어니코치의 자연식물식: 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁 어니코치의 자연식물식: 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁 2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프
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공학수학. 1 ; 정태건 ; 한광희 공학수학. 1 ; 정태건 ; 한광희 2018 / 지음: Dennis G. Zill ; 공역: 고형준 ; 김기두 ; 김미정 ; 김선규 ; 김용환 ; 김현철 ; 박준상 ; 윤복식 ; 이원구 ; 전영록 / 텍스트북스
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(보디빌더 경험에 해부학을 접목한) 김명섭의 헬스 교실 (보디빌더 경험에 해부학을 접목한) 김명섭의 헬스 교실 2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(김사부의) PREX 체형교정운동 (김사부의) PREX 체형교정운동 2023 / 지음: 김동학 / 바벨
스쿼트 바이블 : 당신의 진정한 힘을 찾기 위한 궁극의 스쿼트 가이드북 스쿼트 바이블 : 당신의 진정한 힘을 찾기 위한 궁극의 스쿼트 가이드북 2021 / 아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 지음 ; 백재현 옮김 / 대성의학사
근육운동 가이드: 여성 보디웨이트 근육운동 가이드: 여성 보디웨이트 2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호북스
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린 체인저스
주문하신 복근 나왔습니다 주문하신 복근 나왔습니다 2025 / 지음: 캥맨 / 중앙북스
하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 2025 / 지음: 윤주코치 / 베가북스
(피부과 전문의 안건영 박사가 들려주는) 스킨 멘토링 = Skin mentoring (피부과 전문의 안건영 박사가 들려주는) 스킨 멘토링 = Skin mentoring 2024 / 지음: 안건영 / 책과나무
(체지방이 빠지는)달리기 (체지방이 빠지는)달리기 2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 정숙경 옮김 / 스트로베리
필라테스 강사가 알아야 할 모든 것 필라테스 강사가 알아야 할 모든 것 2021 / 저자: 백형진, 김보성, 김동엽, 김도균, 김명건, 김지훈, 김성언, 김주영, 김승현, 문성용, 박주형, 박민주, 박원일, 백광렬, 양지혜, 유다희, 이예소, 이예진, 임효빈, 이준화, 양홍석, 조홍래, 차범걸 / 예방의학사
(이준명의) 맨몸운동 BASIC (이준명의) 맨몸운동 BASIC 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
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