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10대도 피곤하다 : 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
발행연도 - 2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000095183
- ISBN 9791173181498
- 형태 111 p 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
나이가 어릴수록 피로에 강하리라 생각하지만, 청소년들도 직장에 다니는 어른 못지않게 쉽게 지치고 피곤해질 수 있다. 학교, 학원, 친구 관계, 미래에 대한 걱정까지. 매일 쏟아지는 스트레스 속에서 이유 없이 무기력하고, 저조한 컨디션으로 학교에 가는 것조차 힘든 청소년에게 도움이 되어줄 『10대도 피곤하다』가 출간되었다.
여성 호르몬이 살아야 내 몸이 산다
2013 / 마쓰무라 게이코 지음 ; 박재현 옮김 / 이상미디어
이게 다 호르몬 때문이야
2022 / 지음: 마쓰무리 게이코; 옮김: 이은혜 / 피카
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!
2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
질과 골반이 건강해야 여자가 행복하다
2020 / 세키구치 유키 감수 ; 조사연 옮김 / 시그마북스
나이 드는 몸 돌보는 법 : 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드
2025 / 지음: 신예희 / 유유
서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다: 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업
2019 / 글·그림: 최혜미 / 푸른숲
여성을 위한 내 몸 설명서: 한방부인과 전문의 황덕상의 여성 건강 처방전
2021 / 지음: 황덕상 / EBS BOOKS
10대도 피곤하다 : 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라
중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
2013 / 다케우치 마사노리 지음 ; 이지선 옮김 / 위즈덤스타일(위즈덤하우스)
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크
2016 / 오한진 지음 / 지식너머
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 김광일 지음 / 김영사
근육이 연금보다 강하다
2019 / 김현경 지음 / 비타북스
80세의 벽: 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다
2022 / 지음: 와다 히데키, 옮김: 김동연 / 한스미디어
(미국 상위 1% 부자들의) 7가지 건강 습관
2023 / 지음: 임영빈 / RHK
내가 이런 데서 일할 사람이 아닌데 : 월급사실주의 2025
2025 / 지음: 김동식 , 서수진 , 예소연 , 윤치규 , 이은규 , 조승리 , 황모과 , 황시운 / 문학동네
읽어야 풀리는 수학 : 수학의 핵심은 독해력이다!
2020 / 지음: 나가노 히로유키 ; 옮김: 윤지희 / 어바웃어북
(외울 필요 없이 술술 읽고 바로 써먹는) 하루 3분 과학
2022 / 지음: 이케다 게이이치 ; 옮김: 김윤경 / 시공사
![코딩으로 세상을 바꿀 수 있다면: [청소년]: 내 곁의 IT 기술을 이해하고 활용하기 위해 알아야 할 기초 교양](https://image.aladin.co.kr/product/29747/63/cover/k912833956_1.jpg)
코딩으로 세상을 바꿀 수 있다면: [청소년]: 내 곁의 IT 기술을 이해하고 활용하기 위해 알아야 할 기초 교양
2023 / 지음: 이래은 / 곰곰:
코딩으로 지구정복
2019 / 코인 지음 / 넥서스
별이가 우리에게 왔을 때 : 듀나 연작소설
2025 / 지음: 듀나 / 창비
![곰 한 마리가 숲속에 있어 : [청소년] : 김영리 장편소설](https://image.aladin.co.kr/product/37178/78/cover200/k382031788_1.jpg)
곰 한 마리가 숲속에 있어 : [청소년] : 김영리 장편소설
2025 / 지음: 김영리 / 책폴
GAPS 다이어트: 만성질환 자연치료 식이요법 갭스
2024 / 지음: Natasha Campbell-McBride ; 옮김: 남용현 , 이경언 / 겸엑스
초등학생을 위한 체스 교과서
2013 / 지음: 머레이 챈들러, 헬렌 밀리건 [공] ; 옮김: 송진우 / 바이킹
귀문 고등학교, 수상한 축제
2021 / 지음: 정명섭, 정해연, 조영주, 전건우 [외] / 블랙홀
유전자를 바꾸는 식단 : 인류 본래의 음식은 무엇인가
2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 ; 옮김: 박중환 / 세이버스
![식욕이 왜 그럴 과학 : [청소년] : 오늘도 침샘 폭발! 내 맘 같지 않은 입맛의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/32930/71/cover/k332936948_1.jpg)
식욕이 왜 그럴 과학 : [청소년] : 오늘도 침샘 폭발! 내 맘 같지 않은 입맛의 비밀
2023 / 지음: 박승준 / 다른
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친 몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지은이: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
7분 건강 : 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스미디어
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법
2024 / 지음: 김덕수 / 김영사
날마다 젊어지는 처방전 : 질병 없는 50~60대를 위한
2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
병든 의료 : 현장 의사에게 듣는 현대 의학의 자화상
2022 / 지은이: 셰이머스 오마호니 ; 옮긴이: 권호장 / 사월의책
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
웰니스로 가는 길
2022 / 지음: 베스 프레이츠, 미셸 톨레프슨, 에이미 커맨더; 옮김: 이승현, 이동엽 [외] / 청아
인생을 바꾼 식사의 기적 : 이유 없이 아픈 나를 치유하는 1·1·2 식단
2021 / 지음: 김남희 / 북테이블
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지은이: 정희원 / 테이스트북스
내가 의대에서 가르친 거짓말들: 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어덯게 우리를 더 병들게 했는가
2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한
오늘부터 수승화강
2021 / 지음: 이승헌 / 한문화:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |