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신착도서

  • 마흔부터, 인생은 근력입니다

    발행연도 - 2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일 :
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000596467
    • ISBN 9791170266945
    • 형태 270 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
운동 지침서가 아니다. ‘마흔’, 건강한 인생을 시작하기 위해 근육이 왜 중요한지, 왜 지금 운동을 시작해야 하는지에 대한 따뜻하지만 따끔한 잔소리이다. “운동으로 챙긴 근육은 돌연 침상에 눕지 않는 한 하루아침에 닳아 없어지지 않고 기꺼이 우리의 일상을 지탱해 주니까.”
데일리 다솔맘 홈트 : 진짜 나를 찾는 시간 데일리 다솔맘 홈트 : 진짜 나를 찾는 시간 2019 / 지음: 최보영 / 피카
간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근 2014 / 지은이: 최성조 / 길벗
간고등어 코치 王자를 부탁해 간고등어 코치 王자를 부탁해 2010 / 지음: 최성조 / 삼성출판사
다이어트 매트 필라테스 다이어트 매트 필라테스 2018 / 지음: 최영철 / 북랩(Book Lab)
불량헬스. 2 : 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다, 스트렝쓰편 불량헬스. 2 : 스콰트와 데드리프트, 두 놈만 팬다, 스트렝쓰편 2014 / 최준수 ; 최영민 지음 / 북돋음라이프
불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 불량헬스 : S라인과 식스팩에 돌직구를 날리다 2013 / 최영민 지음 / 북돋움
(몸매·건강·행복 모두 잡는) 엄마를 위한 30일 다이어트 (몸매·건강·행복 모두 잡는) 엄마를 위한 30일 다이어트 2018 / 지음: 최용석 / 미다스북스
마흔부터, 인생은 근력입니다 마흔부터, 인생은 근력입니다 2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일 :
여자는 애플힙 : 힙이 올라가면 자존감이 올라간다 여자는 애플힙 : 힙이 올라가면 자존감이 올라간다 2019 / 지음: 최유진 / 북오션콘텐츠그룹
최 대리, 생존을 위해 다이어트에 돌입하다 : 내 몸 살리는 다이어트 프로젝트 최 대리, 생존을 위해 다이어트에 돌입하다 : 내 몸 살리는 다이어트 프로젝트 2013 / 최원교 지음 / 함께북스
(여자이고 싶은 여자의) 펠트니스 다이어트 (여자이고 싶은 여자의) 펠트니스 다이어트 2018 / 지음: 추민수 / 지식공감
스트리트 워크아웃 : 길거리 맨몸 운동의 정석 스트리트 워크아웃 : 길거리 맨몸 운동의 정석 2020 / 저자: 알 카바들로, 대니 카바들로 ; 역자: 최영열 / 시대인
맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜 맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜 2010 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 / 싸이프레스
우먼즈헬스 빅북 : 핵심판 우먼즈헬스 빅북 : 핵심판 2017 / 지음:아담 캠벨 ; 옮김:김승환 / Cypress(싸이프레스)
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
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나르시시즘의 고통 : 우리는 왜 경쟁적인 사회에 자발적으로 복종하는가 나르시시즘의 고통 : 우리는 왜 경쟁적인 사회에 자발적으로 복종하는가 2024 / 지음: 이졸데 카림 ; 옮김: 신동화 / 민음사
원피스로 철학하기 : 권혁웅 평론집 원피스로 철학하기 : 권혁웅 평론집 2024 / 지음: 권혁웅 / 김영사
누구도 울지 않는 밤 누구도 울지 않는 밤 2023 / 지음: 김이설 / 문학과지성사
(Who was) Wolfgang Amadeus Mozart? (Who was) Wolfgang Amadeus Mozart? 2003 / by Yona Zeldis McDonough ; Carrie Robbins / Grosset & Dunlap
우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 : 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법 우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 : 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법 2024 / 지음: 박정은 / 샘터
세금 없이 돈 주고받는 기술 : 국세청의 룰 안에서 짜는 합법 절세 시나리오 세금 없이 돈 주고받는 기술 : 국세청의 룰 안에서 짜는 합법 절세 시나리오 2025 / 지음: 염지훈 , 정현호 / 서사원
Daisy and the trouble with coconuts Daisy and the trouble with coconuts 2014 / by Kes Gray; illustrated by Nick Sharratt, Garry Parsons / Red Fox
인생은 나에게 술한잔 사주지 않았다 인생은 나에게 술한잔 사주지 않았다 2001 / 정호승 저 / 현대문학북스
Henry and Mudge in the Family Trees Henry and Mudge in the Family Trees 1997 / Story by Cynthia Rylant , illustrated by Sucie Stevenson / Aladdin
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 (단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
(알콩달콩) 콩팥이야기 : 대한민국 콩팥병 고수 30여 명의 콩팥병 궁금증 완벽 해결서! (알콩달콩) 콩팥이야기 : 대한민국 콩팥병 고수 30여 명의 콩팥병 궁금증 완벽 해결서! 2020 / 지음: 이태원 외 30인 / 청아출판사
지적으로 운동하는 법 지적으로 운동하는 법 2016 / 지음: 데이먼 영 ; 옮김: 구미화 / 프런티어
챗GPT 공부 혁명 : [청소년] : 개념 학습부터 수행탐구까지 국영수사과 과목별 AI 공부법 챗GPT 공부 혁명 : [청소년] : 개념 학습부터 수행탐구까지 국영수사과 과목별 AI 공부법 2025 / 지음: 전지영 [외] / 포르체
(가장 쉬운 홈트레이닝) 10초 스트레칭: 단 10초 만에 결림과 통증이 사라진다! (가장 쉬운 홈트레이닝) 10초 스트레칭: 단 10초 만에 결림과 통증이 사라진다! 2021 / 지음: 시바 마사히토; 옮김: 서희경 / 소보랩
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근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서] 근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서] 2021 / 편저: 골든벨편집부 / 골든벨타임
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러닝 보강 운동 바이블: 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭 러닝 보강 운동 바이블: 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭 2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
(곰손도 할 수 있는) 도전! 셀프 네일아트 (곰손도 할 수 있는) 도전! 셀프 네일아트 2021 / 지음: 사라센인터내셔널 / 혜지원
저속노화를 위한 초간단 습관 저속노화를 위한 초간단 습관 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
살고 싶다면 웨이트 살고 싶다면 웨이트 2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022 다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022 2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스

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