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헬스혁명 : 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
발행연도 - 2025 / 지음: 김광호 / 대경북스- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000061100
- ISBN 9791171680719
- 형태 360 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
부동산, 주식, 비트코인, 돈 공부를 하듯 몸을 가꾸고 건강을 빚어가는 공부도 필요하다. 대표적으로 운동, 영양, 수면이 있다. 멋진 몸과 건강을 지탱하는 이 세 박자를 아우르는 명쾌한 설명에 경험담이라는 멜로디를 입혀 책을 완성했다.
(평생 넘어지지 않는 몸을 만드는)스쿼트 발뒤꿈치 쿵
2020 / 지음: 가마타 미노루; 옮김: 이윤미 / 싸이프레스
다이어트, 지방만 팬다 : 케토제닉 다이어트와 EMS PT의 병행
2018 / 지음: 강승구 / 좋은땅
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업
2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
쉽다, 살 빼기: 발달장애인을 위한 비만 탈출 습관 만들기
2021 / 지음: 건강의집, 소소한소통 / 소소한소통
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
공부체력 리부트: 현직 체육교사가 알려준다
2020 / 지음: 김경도 / 생각의집
헬스혁명 : 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
2025 / 지음: 김광호 / 대경북스
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동
2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
외모는 자존감이다 : 온전히 나다운 아름다움을 찾는 법
2016 / 지음: 김주미 / 다산4.0
한 권으로 끝내는 직장인 다이어트
2021 / 지음: 김지욱 / 생각의빛
30일 체형교정: 움직임을 알면 체형이 바뀐다
2020 / 지음: 남궁형, 유성현 / 한국경제신문i
나의 첫 다이어트 근육 홈트 : 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
2019 / 지음: 도가와 아이, 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
더 이상 다이어트는 하지 않습니다: 일상 다이어터를 위한 심리학
2021 / 지음: 카리나 멜빈; 옮김: 신현승 / 모란
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
더 시스템 = The system
2020 / 지음: 스콧 애덤스 ; 옮김: 김인수 / 베리북
노래하는 새와 뱀의 발라드
2020 / 지음: 수잔 콜린스 ; 옮김: 이원열 / 북폴리오
(티티새의)1년 1억 짠테크
2021 / 티티새 지음 / 스마트북스
분노 세대: 밈과 혐오로 시장을 교란하는 불안 세력의 탄생
2025 / 지음: 너새니얼 포퍼 ; 옮김: 김지연 / 웅진지식하우스:
홀리의 코바늘 키링 = Crochet keyring : 갖고 싶고 선물하기 좋은 36가지 코바늘 아이템
2025 / 지음: 홀리 / 비타북스 :
헬스는 쪼렙입니다만
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
오케이 구글, 내 영어를 부탁해 : 틀려도 창피하지 않다! 나만의 스피킹 비서 구글홈＆구글 어시스턴트 앱 완벽 활용 매뉴얼
2019 / 지음: 박광희, 고기석 [공] / 사람in
요가의 과학: 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
2020 / 지음: 앤 스완슨; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트
2020 / 마이클 모슬리 지음 ; 정미화 옮김 / 위즈덤하우스
지구를 위한 변론 : 미래 세대와 자연의 권리를 위하여
2021 / 지음: 강금실 / 김영사
우주 탐식자
2019 / 지음: 류츠신 ; 옮김: 김지은 / 자음과모음
(유머와 드립이 난무하는)고전 리뷰툰
2021 / 글·그림: 키두니스트 / 북바이북
정리정돈의 습관
2012 / 고마츠 야스시 지음 ; 한승희 옮김 / RHK
하비 페닉의 리틀 레드북 : 골퍼라면 반드시 읽어야 할 필독서
2022 / 지음: 하비 페닉, 버드 슈레이크 ; 옮김: 김원중 / 문예춘추사
내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서
2025 / 지음: 배나린 , 배성호 [공] / 철수와영희
헤어: 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기
2023 / 지음: 카챠 슈피첸; 옮김: 하리타 / 찰리북
나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다: 내 몸에 좋은 것이 내 몸을 예쁘게 만든다!
2021 / 지음: 권미주 / 미다스북스
(핏블리) 여성운동 전략집
2022 / 지은이: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
2025 / 지음: 김영진 / 길벗
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
디지털 심미안: K-뷰티에서 찾은 디지털 세대의 미적 욕망
2022 / 지음: 김애라 / 서해문집
(핏블리의) 하체운동 전략집
2023 / 지음: 핏블리, 조은비 / 쇼크북스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(핏블리)기초 운동지식 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기) / 쇼크북스
당신의 색이 가장 아름답다: 성공 에너지를 부르는 퍼스널 컬러
2021 / 지음: 이윤경 / 비욘드북스
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 지음: 부운주 / 그래도봄
(뱃살아 잘가라) 3주안에 뱃살을 쏙 빼볼까요? : 3주안에 뱃살을 뺄 수 있다
2024 / 편저: 동의보감 약초사랑 , 김오곤 / 꿈이있는집플러스
(혼자서도 얼굴이 예뻐지는)페이스 스트레칭= Face stretching
2021 / 지은이: 정파카 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 5 |
| 2026년 | 2 |