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신착도서
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습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
발행연도 - 2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000060926
- ISBN 9791158464349
- 형태 336 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 안전하고 건강한 다이어트를 원하는 사람들을 위한 ‘다이어트의 정석’과도 같은 책이다. 저자는 책에서 저절로 살 빠지는 체질을 만들 수 있는 4단계 플랜을 제시한다.
헬시에이징 식사법 : 노화 잡는 건강한 편식
2018 / 지음: 남기선, 더 라이트 / 레시피팩토리
다이어터 라이트 에디션. 1, 살 빼는 데 '내일'은 없다
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 2, 천 리 길도 식이조절부터
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 3, '꾸준한 운동'의 힘
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 4, 숫자에 연연하지 말라
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 5, 보이는 모습보다 중요한 것은
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
다이어터 라이트 에디션. 6, 끝이 아니라 시작
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
비만의 종말: 어느 비만수술 전문의사의 고백
2021 / 지음: 가쓰 데이비스; 옮김: 김진영; 강신원 / 사이몬북스
내 몸은 언제 먹는가로 결정된다
2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이커 ; 옮김: 공지민 / 세종서적
완전 소화: 삼시 세끼, 무병장수 식사법
2018 / 지음: 류은경 / 다산라이프
아침 과일 습관: 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기
2020 / 지음: 류은경 / 샘터사
당질
2020 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김선숙 / BM성안당
식사만 바꿔도 젊어집니다
2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 황성혁 / 북드림
마인드풀 이팅= Mindful eationg : 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀
2022 / 지음: 미하엘 마흐트 ; 옮김: 임정희 / 일므디
살아 있는 자들을 위한 죽음 수업: 한 법의학자가 수천의 인생을 마주하며 깨달은 삶의 철학
2024 / 지음: 이호 / 웅진지식하우스
죽은 자의 집 청소: 죽음 언저리에서 행하는 특별한 서비스
2020 / 지음: 김완 / 김영사
살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어·수학·국어
2020 / 지음: 이신애 / RHK알에이치코리아
블랙 쇼맨과 이름 없는 마을의 살인
2020 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 최고은 / RHK
명화의 발견, 그때 그 사람
2024 / 지음: 성수영 / 한경arte
방사능에서 살아남기 . 1
2013 / 글: 곰돌이 co. ; 그림: 한현동 / 아이세움 :
히든 포텐셜 : 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학
2024 / 지음: 애덤 그랜트 ; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
심플 키토 라이프 = Simple keto life : 입문자를 위한 가장 완벽한 저탄고지 사용 설명서
2019 / 지음: 황연수 / 예문
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
네 꿈은 뭐니?: 10대를 위한 행복한 진로
2020 / 지음: 백은영; 그림: 고현열 / 이지북:
(수학으로 배우는) 파동의 법칙
2021 / 지음: Transnational College of LEX ; 옮김: 이경민 / 지브레인
해독 패스팅 : 4일로 젊음을 되찾는다
2025 / 지음: 오다 다케시 ; 옮김: 이은정 , 이주관 / 청홍
다이어터. 1, 식이조절 편
2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books:
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
농축 수면 : 자고 싶을 때 못 자고, 깨고 싶을 때 못 깨는 사람들을 위한 책
2021 / 지음: 마츠모토 미에 ; 옮김: 박현아 / 느낌이있는책
![침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/31292/12/cover/e922531586_1.jpg)
침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]
2023 / 원작: 김황 / 오디언소리 [공급]
(젊음을 유지하고 질병 없이 사는)백년 건강: 큰글자도서: 의사가 알려주는 최강의 건강법
2025 / 지음: 다카하시 사카에 ; 옮김: 이용택 / 이너북
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학
2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
매일 숙면 : 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
2024 / 지음: 주은연 / 유노라이프
눔 마인드셋 : 심리학과 작은 목표로 건강 습관을 바꾼다
2024 / 지음: NOOM ; 옮김: 홍석윤 / 시프
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전
2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
(내 몸을 살리는)면역음식
2022 / 지음: 김남수, 안성근 / 기문사
건강을 지키는 건강사전
2023 / 지음: 오성아, 김기쁨 ; 그림: 김학수 / 킨더랜드
자연치유가 일상입니다 : 암을 이기는 나 중심 건강 회복 프로젝트
2024 / 지음: 장미연 / 미다스북스
7분 건강 : 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스미디어
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 6 |
| 2026년 | 0 |