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추천도서

  • 걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법

    발행연도 - 2024 / 지음: 그램 데이비 ; 옮김: 정신아 / 세이지 :
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000593405
    • ISBN 9791189797201
    • 형태 363 p. 21 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
저자 그램 데이비는 걱정과 불안을 비슷한 감정으로 뭉뚱그려 취급하던 시절인 1990년부터 걱정에 관한 연구를 시작해 30년 넘게 걱정(worry)과 불안(anxiety)에 관한 혁신적인 연구를 해온 세계적 권위자다. 그는 평생 해온 까다로운 연구들과 최신 연구를 바탕으로 이 책에서 걱정이 어떻게 탄생했으며 어떠한 기제로 우리를 고통에 빠뜨리는지 원리를 밝힌다.
기분이 태도가 되지 않으려면 : 감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업 기분이 태도가 되지 않으려면 : 감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업 2026 / 지음: 나겨울 / 위너스북
걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술 걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술 2021 / 지음: 세라 나이트 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문
바람난 유전자 바람난 유전자 2019 / 지음: 나카노 노부코 ; 옮김: 이영미 / 부·키
사람을 미워한다는 것 사람을 미워한다는 것 2019 / 지음: 나카지마 요시미치 ; 옮김: 나희영 / 바다출판사
인간과 동물의 감정 표현 인간과 동물의 감정 표현 2014 / 지음: 찰스 다윈 ; 옮김: 김홍표 / 지식을만드는지식
아무 이유없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 아무 이유없이 불안할 때가 있다 : 2만 건의 임상 경험으로 검증된 30초 만에 불안감을 없애는 법 2019 / 지음: 다카무레 겐지 ; 옮김: 김정환 / 센시오
불안한 당신에게 : 내 안의 공황과 이별하는 20가지 방법 불안한 당신에게 : 내 안의 공황과 이별하는 20가지 방법 2013 / 대한불안의학회 지음 / 생각속의집
걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법 2024 / 지음: 그램 데이비 ; 옮김: 정신아 / 세이지 :
호러 사피엔스 : 공포 영화로 인간을 읽다 호러 사피엔스 : 공포 영화로 인간을 읽다 2021 / 지음: 도다야마 가즈히사 ; 옮김: 이소담 / 단추
(지속가능한 연애를 꿈꾸는 당신에게)사랑에 빠지는 비밀 심리학 (지속가능한 연애를 꿈꾸는 당신에게)사랑에 빠지는 비밀 심리학 2009 / 폴 도브란스키, L.A. 스탬포드 [지음] ; 나선숙 옮김 / 이레
불안에 서툰, 당신에게 : 불안으로부터 어떻게 나를 지키고 사랑할 것인가 불안에 서툰, 당신에게 : 불안으로부터 어떻게 나를 지키고 사랑할 것인가 2017 / 지음: 트로이 듀프레인, 켈리 G. 윌슨 ; 옮김: 임현경 / 슬로디미디어
행복의 역습 : 행복 강박증 사회가 어떻게 개인을 병들게 하는가 행복의 역습 : 행복 강박증 사회가 어떻게 개인을 병들게 하는가 2014 / 로널드 W. 드워킨 지음 ; 박한선 ; 이수인 옮김 / 아로파
사랑에 대해 우리가 정말 모르는 것들 사랑에 대해 우리가 정말 모르는 것들 2009 / 존 디마티니 지음 ; 이경남 옮김 / 재승출판
느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가 : 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가 : 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 2023 / 지음: 비비안 디트마 ; 옮김: 정채현 / 한국NVC출판사
또 화내고 늘 후회하고 있다면 : 분노를 가라앉히고 현명하게 화내는 40가지 방법 또 화내고 늘 후회하고 있다면 : 분노를 가라앉히고 현명하게 화내는 40가지 방법 2024 / 지음: 매튜 맥케이 [외] ; 옮김: 제효영 / 심심
일기 日記: 황정은 에세이 일기 日記: 황정은 에세이 2021 / 황정은 지음 / 창비
마이크로 리추얼 = Micro ritual : 사소한 것들의 힘 마이크로 리추얼 = Micro ritual : 사소한 것들의 힘 2024 / 지음: 장재열 / 한국경제신문
필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 필 스터츠의 내면강화: 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련 2025 / 지음: 필 스터츠 ; 옮김: 박다솜 / 다산초당
우리는 매일 죽음을 입는다 : 유독한 옷은 어떻게 서서히 우리 몸을 망가뜨리는가 우리는 매일 죽음을 입는다 : 유독한 옷은 어떻게 서서히 우리 몸을 망가뜨리는가 2024 / 지음: 올든 위커 ; 옮김: 김은령 / 부키
열다섯에 곰이라니: [청소년] 열다섯에 곰이라니: [청소년] 2022 / 지음: 추정경 / 다산책방
소비의 역사 : 지금껏 아무도 주목하지 않은 '소비하는 인간'의 역사 소비의 역사 : 지금껏 아무도 주목하지 않은 '소비하는 인간'의 역사 2017 / 지음: 설혜심 / 휴머니스트
(정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 (정신과 전문의 양창순 박사의) 주역 심리학 : 변화의 길목에서 운명을 내 편으로 2023 / 지음: 양창순 / 김영사
나의 뉴욕 수업 : 호퍼의 도시에서 나를 발견하다 나의 뉴욕 수업 : 호퍼의 도시에서 나를 발견하다 2023 / 지음: 곽아람 / 아트북스
다시 그림이 그리고 싶어졌어 : 나의 갈팡질팡 지망생 시절 이야기 : 반지수 에세이 다시 그림이 그리고 싶어졌어 : 나의 갈팡질팡 지망생 시절 이야기 : 반지수 에세이 2024 / 지음: 반지수 / 송송책방
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특강 잠언 : 가르침·변화·인격에 관한 이스라엘 지혜 담론 특강 잠언 : 가르침·변화·인격에 관한 이스라엘 지혜 담론 2024 / 지음: 권지성 / IVP
감정이 힘든 어른들을 위한 심리학 : 유연하고 단단하게 마음의 주인이 되는 법 감정이 힘든 어른들을 위한 심리학 : 유연하고 단단하게 마음의 주인이 되는 법 2024 / 지음: 최정우 / 다른상상
타인의 시선에 나를 가두지 마라 : 특별함에 대한 집착을 버리고 있는 그대로의 나를 사랑하는 법 타인의 시선에 나를 가두지 마라 : 특별함에 대한 집착을 버리고 있는 그대로의 나를 사랑하는 법 2025 / 지음: 손정연 / 한밤의책 :
사랑을 배울 수 있다면: 사랑을 이해하는 철학적 가이드북 사랑을 배울 수 있다면: 사랑을 이해하는 철학적 가이드북 2023 / 지음: 로버트 C. 솔로몬; 옮김: 이명호 / 오도스
내 마음이 잘 지냈으면 좋겠어: 우울함으로부터 나를 지키는 연습 내 마음이 잘 지냈으면 좋겠어: 우울함으로부터 나를 지키는 연습 2021 / 글: 케이티 헐리; 그림: 인디; 옮김: 조연진 / 픽:
우리는 왜 싸우는 걸까? 우리는 왜 싸우는 걸까? 2022 / 지음: 잔드라 그림; 그림: 레나 엘러만, 옮김: 서문연 / 꼬마이실
(어린이를 위한) 마음 처방 . [3] , 친구 편 (어린이를 위한) 마음 처방 . [3] , 친구 편 2023 / 글: 펠리시티 브룩스 ; 그림: 마르 페레로 ; 옮김: 송지혜 / 비룡소인터내셔널
기억의 뇌과학 : 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 기억의 뇌과학 : 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 2022 / 지음: 리사 제노바 ; 옮김: 윤승희 / 웅진지식하우스 :
어떡해 숨바꼭질 어떡해 숨바꼭질 2023 / 글: 신연미 ; 그림: 반성희 / 교원 :
수치심은 혁명적 감정이다 수치심은 혁명적 감정이다 2024 / 지음: 프레데릭 그로 ; 옮김: 백선희 / 책세상
사랑의 8가지 법칙 : [큰글자도서] 사랑의 8가지 법칙 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 제이 셰티 ; 옮김: 이지연 / 다산초당 :
감정 연습을 시작합니다 : 청소년 심리와 자기 돌봄 감정 연습을 시작합니다 : 청소년 심리와 자기 돌봄 2022 / 지음: 하지현 / 창비
사랑하는 나의 몸에게 : 몸이 나에게 걸어오는 말에 귀 기울이는 방법 사랑하는 나의 몸에게 : 몸이 나에게 걸어오는 말에 귀 기울이는 방법 2022 / 지음: 염두연 / 바이북스
사랑의 기술 : [녹음자료] 사랑의 기술 : [녹음자료] 2021 / 원작: 에리히 프롬 ; 옮김: 황문수 / 오디언소리 [공급]
언제부터 사람이 미워졌습니까: 공감불능 시대의 마음 탐구 언제부터 사람이 미워졌습니까: 공감불능 시대의 마음 탐구 2024 / 지음: 박선화 / 한길사
저, 감정적인 사람입니다 저, 감정적인 사람입니다 2023 / 지음: 신종호 / 21세기북스:
결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙 결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙 2023 / 지음: 조이 챈스 ; 옮김: 김익성 / 비즈니스북스
최선을 다해요 최선을 다해요 2022 / 글: 헬렌 모티머 ; 그림: 크리스티나 트라파네세 ; 옮김: 박소연 / 달리

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