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  • 게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방

    발행연도 - 2022 / 헤이든 핀치 지음; 이은정 옮김 / 시크릿하우스
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]의회자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000028151
    • ISBN 9791192312200
    • 형태 252 p. 20 cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 미루기는 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제가 아니라 감정의 문제다. 미루기는 완벽주의, 우울, 불안, ADHD, 낮은 자존감, 가면 증후군 등 심리학적인 요인에 의해 발생하므로, 심리를 이용해야 이 골칫거리 습관을 극복할 수 있다.
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[신착] 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 [신착] 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
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나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 메리 파이퍼 지음 , 서유라 옮김 / 티라미수 the book
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 앤디 퍼디컴 지음, 안진환 옮김 / Snowfox(스노우폭스북스)
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레
게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 2022 / 헤이든 핀치 지음; 이은정 옮김 / 시크릿하우스
모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 2021 / 에른스트프리트 하니슈, 에바 분더러 [공]지음; 김현정 옮김 / 한국경제신문:
무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 2021 / 한창수 지음 / RHK:
당신은 지루함이 필요하다 : 누구나 삶의 섬을 만들어야 하는 이유 당신은 지루함이 필요하다 : 누구나 삶의 섬을 만들어야 하는 이유 2018 / 마크 A. 호킨스 지음 ; 서지민 옮김 / 틈새책방
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어느 하루 눈부시지 않은 날이 없었습니다 : 대중문화평론가 정덕현의 가슴에 오랫동안 남은 명대사들 어느 하루 눈부시지 않은 날이 없었습니다 : 대중문화평론가 정덕현의 가슴에 오랫동안 남은 명대사들 2024 / 지음: 정덕현 / Page2
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보보스 : 디지털 시대의 엘리트 보보스 : 디지털 시대의 엘리트 2001 / 데이비드 브룩스 ; 형선호 역 / 동방미디어
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똥 싼 할머니 똥 싼 할머니 2004 / 글: 이옥수 ; 그림: 김병호 / 시공주니어
9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법 : 100일만에 영어면접 통과하게 만드는 미 국방부 기적의 어학훈련 9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법 : 100일만에 영어면접 통과하게 만드는 미 국방부 기적의 어학훈련 2017 / 지음: 장동완 / 리더스북
시간을 지배하는 절대법칙 시간을 지배하는 절대법칙 2006 / 앨런 라킨 지음 ; 한근태 옮김 / 디앤씨미디어
(소주천 수련에 의한)자가치유건강법 (소주천 수련에 의한)자가치유건강법 1995 / 만탁 치아 저 ; 이연화 역 / 하남출판사
아티스트 웨이 아티스트 웨이 2003 / 줄리아 카메론 지음 ; 임지호 옮김 / 경당
Flights Flights 2019 / by Olga Tokarczuk ; translated by Jennifer Croft / Riverhead Books
인간관계에도 가지치기가 필요하다 인간관계에도 가지치기가 필요하다 2022 / 지음: 손효정 / 굿웰스북스
이제는 나부터 챙기기로 했다 : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 이제는 나부터 챙기기로 했다 : 자아존중감을 높이고 나만의 경계를 찾는 법 2023 / 글: 노윤호 ; 그림: 율라 / 풀빛
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외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 2022 / 지음: 부운주 / 그래도봄
인간의 마음을 이해하는 수업: 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 인간의 마음을 이해하는 수업: 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스
퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 2023 / 지음: 벤저민 하디 ; 옮김: 최은아 / 상상스퀘어
나는 내가 먼저입니다: 관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학 나는 내가 먼저입니다: 관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학 2021 / 지음: 네드라 글로버 타와브; 옮김: 신혜연 / 매일경제신문사
화가 나는 걸 어떡해! 화가 나는 걸 어떡해! 2025 / 지음: 지니 킴 , 한진아 [공] ; 그림: 강혜진 / 길벗스쿨
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