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대출인기
양념은 약이다 : 양념이 바로서야 건강이 보인다
발행연도 - 2010 / 박찬영 지음 / 국일미디어(국일출판사)- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]보존일반
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000017823
- ISBN 9788974255619
- 형태 215p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 음식과 건강
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
<과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹>의 안병수 저자가 추천한 책. 현직 한의사 박찬영 저자는 식재료가 음식의 몸이라면 양념은 음식의 혈액이라고 말한다. 혈액이 깨끗하면 건강을 유지하면서 왕성하게 활동할 수 있지만 혈액이 탁해지거나 오염되면 없던 병도 생기게 마련이다.
추천사 현대인이 꼭 알아야 할 건강 상식
프롤로그 나는 왜 이 책을 쓰는가
1장 약념은 약藥이다
01 건강을 해치는 주범, 질 나쁜 양념
02 음식이 몸이라면 양념은 혈액이다
03 인간은 왜 양념을 먹게 되었나?
04 한의학에서는 왜 양념을 중요시하는가?
양념 공부 01 - 소금
양념 공부 02 - 감미료
2장 당신의 건강, 양념에 달려 있다!
05 짝퉁 양념이 ‘서민적’이라는 거짓말
음양의 조화를 무너뜨리는 양념
우리 몸을 망가뜨리는 짝퉁 양념의 태생
06 짠맛을 내는 양념의 진실
소금은 몸에 나쁘다?
최고의 소금·최악의 소금
발효의 혼 된장, 바로 알고 먹자
간장이라고 다 같은 간장일까?
07 매운맛을 내는 양념의 진실
짝퉁 고춧가루와 명품 고춧가루
진정한 고추장 마니아가 되려면
08 신맛을 내는 양념의 진실
맛과 영양의 최고수, 식초
식초에도 이렇게 다양한 종류가!
09 단맛을 내는 양념의 진실
단것은 아예 먹지도 마라?
설탕, 무엇이 문제인가?
기능성 감미료의 진실
신의 축복! 천연감미료
올리고당이란 무엇일까?
10 식용유의 진실
지방을 먹지 않아야 오래 산다?
기름에 대해 알아야 할 상식
좋은 기름, 어떻게 고르나
양념 공부 03 - 식초
양념 공부 04 - 향신료
3장 약이 되는 양념 만들기
11 몸에 좋은 천연조미료를 찾아라
12 맛과 영양이 듬뿍, 천연양념 만들기
13 알아두면 유용한 양념비법
에필로그 양념의 엥겔지수를 높이자!
부록
좋은 양념을 만드는 곳
대한민국 양념지도
프롤로그 나는 왜 이 책을 쓰는가
1장 약념은 약藥이다
01 건강을 해치는 주범, 질 나쁜 양념
02 음식이 몸이라면 양념은 혈액이다
03 인간은 왜 양념을 먹게 되었나?
04 한의학에서는 왜 양념을 중요시하는가?
양념 공부 01 - 소금
양념 공부 02 - 감미료
2장 당신의 건강, 양념에 달려 있다!
05 짝퉁 양념이 ‘서민적’이라는 거짓말
음양의 조화를 무너뜨리는 양념
우리 몸을 망가뜨리는 짝퉁 양념의 태생
06 짠맛을 내는 양념의 진실
소금은 몸에 나쁘다?
최고의 소금·최악의 소금
발효의 혼 된장, 바로 알고 먹자
간장이라고 다 같은 간장일까?
07 매운맛을 내는 양념의 진실
짝퉁 고춧가루와 명품 고춧가루
진정한 고추장 마니아가 되려면
08 신맛을 내는 양념의 진실
맛과 영양의 최고수, 식초
식초에도 이렇게 다양한 종류가!
09 단맛을 내는 양념의 진실
단것은 아예 먹지도 마라?
설탕, 무엇이 문제인가?
기능성 감미료의 진실
신의 축복! 천연감미료
올리고당이란 무엇일까?
10 식용유의 진실
지방을 먹지 않아야 오래 산다?
기름에 대해 알아야 할 상식
좋은 기름, 어떻게 고르나
양념 공부 03 - 식초
양념 공부 04 - 향신료
3장 약이 되는 양념 만들기
11 몸에 좋은 천연조미료를 찾아라
12 맛과 영양이 듬뿍, 천연양념 만들기
13 알아두면 유용한 양념비법
에필로그 양념의 엥겔지수를 높이자!
부록
좋은 양념을 만드는 곳
대한민국 양념지도
독한 것들의 진짜 다이어트
2009 / 셀러오 저, 박요우, 김병완 공동감수 / 한국경제신문
뱃살제로 : 내장지방과 한판승부
2003 / 야마다 요코 지음 ; 인트랜스;진현미 옮김 / 영진닷컴
거꾸로 다이어트
2009 / 이금정 저 / 인더북스
하루 한 끼 공복의 힘 : 평생 병 안걸리고 사는 면역력 증강법
2012 / 이시하라 유미 지음, 이근아 옮김 / 이아소
프랑스 여자는 살찌지 않는다
2005 / 미레이유 쥴리아노 지음 ; 최진성 옮김 / 물푸레
밥빵면 : 줄이고 끊고 멀리하라
2013 / 에베 코지 지음 , 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
다이어트혁명
1998 / 春山茂雄 지음 ; 심정인 옮김 / 사람과책
양념은 약이다 : 양념이 바로서야 건강이 보인다
2010 / 박찬영 지음 / 국일미디어(국일출판사)
알고나서 먹자. 제1집
2004 / 심상룡 저 / 의성당
탄수화물 중독증
2006 / 잭 캘럼 ; 버트 벅슨 ; 멜리사 D. 스미스 [같이]지음 ; 인창식 옮김 / 북라인
위대한 밥상
2005 / 한영실 지음 / 현암사
50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암.치매.노화없이 장수하기
2013 / 후지타 고이치로 지음, 황미숙 역 / 니들북(대원씨아이)
인체재활용 : 당신이 몰랐던 사체 실험 리포트
2010 / 메리 로치 지음 , 권루시안 옮김 / 세계사
쉽게 배우는 스포츠 마사지
2000 / 조안 존슨 지음 ; 정현모 옮김 / 푸른숲
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2009 / 김정선 저 / 랜덤하우스
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2019 / 김범준 지음 / 동아시아
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2014 / 박용환 지음 / 타래
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2017 / 박광혁 지음 / 어바웃어북
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2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
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2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |