통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
대출인기
나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편
발행연도 - 2019 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000020209
- ISBN 9791186296608
- 형태 268 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
신체에 대한 해부학적 이해를 바탕으로 개인의 상태에 따라 꼭 필요한 운동 동작을 구성하여 적용할 수 있게 하기 위한 안내서다. 퍼스널 트레이너라면 반드시 알아야 할 이론과 실제를 담았으며, 보다 능동적으로 운동의 효능을 높이고 싶은 일반인에게도 매우 유익한 정보를 제공한다.
맨발학교 권택환의 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기
2023 / 지음: 권택환 / EBS Books :
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘
2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간
2020 / 지음: 김다영 / 북랩
(내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드
2024 / 지음: 김민지 / 길벗
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
![나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편](https://image.aladin.co.kr/product/17379/34/cover500/k112534692_1.jpg)
나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편
2018 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편
2019 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 지음: 김준배; 일러스트: 오수진 / 비타북스:
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
걷기만 해도 치매는 개선된다
2017 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 조은아 / 정진라이프
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치; 옮김: 문정원 / 리틀프레스
(몸이 뻣뻣한 사람을 위한)유연강좌
2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 최정주 / 비타북스
상냥한 폭력의 시대 : 정이현 소설집
2016 / 지은이: 정이현 / 문학과지성사
나의 월급 독립 프로젝트 : 3년만에 30억 벌고 퇴사한 슈퍼개미의 실전 주식투자 생중계
2019 / 유목민 지음 / 리더스북
고양이 : 베르나르 베르베르 장편소설. 1
2018 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들
고양이. 2
2018 / 지음: 베르나르 베르베르, 옮김: 전미연 / 열린책들
브랜드 짓다 : 듣는 순간 갖고 싶게 만드는 브랜드 언어의 힘
2019 / 민은정 지음 / 리더스북
![90일 완성 돈 버는 평생 습관[재테크 1202] : 저절로 돈이 모이는 초간단 재테크](https://image.aladin.co.kr/product/10393/53/cover500/8901215047_1.jpg)
90일 완성 돈 버는 평생 습관[재테크 1202] : 저절로 돈이 모이는 초간단 재테크
2017 / 요코하마 미츠아키 지음, 정세영 옮김 / 걷는나무
유럽의 첫 번째 태양, 스페인: 처음 만나는 스페인의 역사와 전설
2019 / 서희석, 호세 안토니오 팔마 지음 / 을유문화사
덕질로 인생역전 : 유쾌한 밥줄을 찾는 열두 가지 방법
2016 / 대학내일20대연구소 엮음 ; 강미승 사진 / 중앙북스
(프렌즈)동유럽 : 프라하 빈 부다페스트 : 18-19년 최신판
2018 / 지음: 박현숙, 김유진 / 중앙일보플러스
(프렌즈)타이완 : 18-19 최신판
2018 / 지음: 조현숙 / 중앙books
(프렌즈)베트남 : 18~19최신판
2018 / 지음: 안진헌 / 중앙일보플러스
나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편
2018 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법
2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 6 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |