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대출인기발행연도 - 2016 / 지음: 우지인, 김성민 / 로그인
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000372338
- ISBN 9791155096369
- 형태 190p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 지압/마사지
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 펴냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 긴장과 뭉침을 풀어주는 것이다.
서가브라우징
족온법 : 따뜻한 발이면 충분하다 : 면역력·혈액순환·체온을 높이는 하루 습관
2017 / 지음: 요시다 가요 ; 옮김: 장은정 / 삼호미디어
취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
(5분 만에) 피로와 스트레스를 푸는 133가지 기술
2005 / 요시이 유키코 지음 ; 하연수 옮김 / 청림출판
하루 10분 일광욕 습관
2013 / 우쓰노미야 미쓰아키 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
햇빛을 쬐면 의사가 필요없다
2022 / 지음: 우쓰노미야 미쓰아키 ; 옮김: 성백희 / 전나무숲
(내 몸의 休)허브티
2003 / 우제열 옮김 / 넥서스Books
(100세까지 통증없이 살려면) 속근육을 풀어라
2016 / 지음: 우지인, 김성민 / 로그인
몸이 나의 주인이다
2017 / 지은이: 우혈 ; 글·정리: 황남준 ; 사진: 이길우 / 일리
경락으로 예뻐지고 기로 확 풀어준다
2000 / 원유훈 지음 / 문원북
(원정혜의)힐링요가
2004 / 원정혜 지음 / 랜덤하우스 중앙
테라피 freestyle 타이마사지 : 프리스타일 타이요가
2014 / 지은이: 유홍종 / 지식과감성#
테라피 freestyle 타이마사지 : 프리스타일 타이요가
2014 / 지은이: 유홍종 / 지식과감성#
윤동환의 플라시보 요가 명상: 길눈이밝은책·깨달음의 약도
2022 / 지음: 윤동환 / ㄱ(기역)
소나무와 자연요법
1998 / 윤상옥 저 / 아카데미서적
같이 빌린 책
열한 계단 : 나를 흔들어 키운 불편한 지식들
2016 / 채사장 지음 / 웨일북
지리의 힘 : 지리는 어떻게 개인의 운명을, 세계사를, 세계 경제를 좌우하는가
2016 / 팀 마샬 지음 ; 김미선 옮김 / 사이
병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 나가오 가즈히로 지음 ; 이선정 옮김 / 북라이프
호르몬 밸런스 = Hormone balance : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
2016 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이연희 / 스토리3.0
통증 때려잡는 스트레칭
2022 / 지음: 최재석 / 센시오
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠
2016 / 데이비드 펄머터 지음 ; 윤승일, 이문영 옮김 / 지식너머
운이 좋아지는 100가지 방법
2011 / 요시카와 나미 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
(8초 만에) 통증 리셋
2022 / 지음: 문교훈 / 다산라이프:
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기회의'스위치'요법
2015 / 장민제 지음 / 비타북스
궁극의 스트레칭
2017 / 지음: 나카무라 가쿠코 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
통증홈트 : 목·어깨
2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
![통증홈트. [2], 허리](https://image.aladin.co.kr/product/11330/11/cover500/8927808754_1.jpg)
통증홈트. [2], 허리
2017 / 지음: 남세희 / 중앙books
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
야구교과서 : 골수팬과 예비 선수를 위한
2009 / 잭 햄플 지음 ; 문은실 옮김 / 보누스
같은 주제의 책
천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환
2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침
2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다
2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
(갑상선 면역력을 높이는)음식치유가 답이다: 고현아의 미네랄식이요법
2020 / 고현아, 고동석 지음 / 오늘도사랑해
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
먹고 단식하고 먹어라
2019 / 지음: 브래드 필론, 옮김: 박종윤 / 내인생의책
냥이에게 배우는 안방 요가
2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉
2017 / 지음: 최인원 / 김영사
비우고 낮추면 반드시 낫는다 : 누구나 실천할 수 있는 쉽고 단순한 만성질환 자연치료법
2014 / 지음: 전홍준 / 에디터
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서
2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식
2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다
2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 7 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 7 |
| 2017년 | 10 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |