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세계 대회 우승자의 실전 훈련법을 토대로 실력 향상에 꼭 필요한 배드민턴 핵심 기본기를 알려주는 책. 가장 기본적이면서도 중요한 서비스와 리시브부터 시작해 오버헤드 스트로크, 네트플레이, 풋워크, 트레이닝 전략 순으로 총 5개의 장으로 구성했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Part 1 서비스·리시브
Tip 그립과 스윙
01 단식 서비스
02 복식 서비스
Tip 포핸드·백핸드 서비스의 코스별 공략
03 수비 리시브
04 롱 리턴
05 쇼트 리턴
06 드라이브 리턴
07 보디 샷 대응법

Part 2 오버헤드 스트로크
01 스매싱
02 점핑 스매싱
03 클리어
04 하이 클리어
05 드리븐 클리어
06 슬라이스 드롭
07 리버스 슬라이스 드롭
08 슬라이스 스매싱
09 드롭
Tip 오버헤드 스트로크
10 하이백
11 라운드 더 헤드
실전 경기 스매싱
실전 경기 슬라이스 드롭

Part 3 네트플레이
01 로브
02 어택 로브
Tip 로브
03 헤어핀
04 스핀 네트
05 크로스 네트
06 푸시
07 와이퍼 샷
08 드라이브
실전 경기 어택 로브
실전 경기 헤어핀

Part 4 풋워크
Tip 풋워크의 기초 지식
01 포핸드 앞쪽으로 셔틀콕이 올 때
02 백핸드 앞쪽으로 셔틀콕이 올 때
03 포핸드 뒤쪽으로 셔틀콕이 올 때
04 백핸드 뒤쪽으로 셔틀콕이 올 때
05 포핸드 사이드로 셔틀콕이 올 때
06 백핸드 사이드로 셔틀콕이 올 때

Part 5 트레이닝 전략
단식 기술 연습 1 올 아웃 : 첫 번째 세트부터 전력을 다한다
단식 기술 연습 2 리시브
단식 기술 연습 3 스핀 네트
단식 기술 연습 4 스매싱과 네트플레이
복식 기술 연습 1 빠르고 원활한 로테이션 기술
복식 기술 연습 2 전방 공격에 빨리 대응한다
복식 기술 연습 3 다양한 위치에서 공격한다
복식 기술 연습 4 적절한 타이밍에 양 사이드로 뛰며 타구한다
단식 패턴 연습 1 공격과 수비를 번갈아 한다
단식 패턴 연습 2 코트 후방만 사용하며 타구 속도를 높인다
단식 패턴 연습 3 상대의 타구를 유도하며 재빨리 받아친다
단식 패턴 연습 4 장기전에 대비해 집중력을 높인다
단식 패턴 연습 5 같은 자세로 오버헤드 스트로크를 구분해 친다
단식 패턴 연습 6 스매싱을 쇼트 리턴으로 받아친다
복식 패턴 연습 1 후위 공격력 강화
복식 패턴 연습 2 짜리짜리 : 셔틀콕을 보낼 공간을 찾는다
복식 패턴 연습 3 푸시·스매싱·리시브
복식 패턴 연습 4 코트 반쪽만 사용하며 셔틀콕 통제 역량을 키운다
복식 패턴 연습 5 쇼트 드라이브 교대 : 로테이션 연습
복식 패턴 연습 6 복식 전위와 후위의 타구법을 익힌다 : 공격 연습

부록
배드민턴 용어
배드민턴 경기 규칙
배드민턴 경기 매너
대한민국 배드민턴 대표 선수
세계 배드민턴 대회
용품 선택 가이드
전국 주요 배드민턴 구장 찾아보기

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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테니스 바이블 테니스 바이블 2018 / 박승화 지음 / 혜민북스
테니스의 개념과 실제 테니스의 개념과 실제 2013 / 송성섭, 김용찬 공저 / 휴먼싸이언스
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New 배드민턴교본 = New Badminton New 배드민턴교본 = New Badminton 2015 / 마스다 케이타 지음 ; 김미희 옮김 / 삼호미디어
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현대 탁구 교본 : 초보자를 위한 숙달의 책임 가이드! 현대 탁구 교본 : 초보자를 위한 숙달의 책임 가이드! 2015 / 현대레저연구회 편 / 태을
(현정화의)퍼펙트 탁구 교본 (현정화의)퍼펙트 탁구 교본 2019 / 현정화 지음 / 삼호미디어
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한화이글스 때문에 산다 한화이글스 때문에 산다 2015 / 김은식 지음 / 브레인스토어
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