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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

신체심리학의 일종인 ‘동작치유’를 통해 몸과 마음의 통합을 강조하고, 이를 함께 돌볼 것을 권유하는 책이다. 다양한 계층에 선보여온 저자는 동작치유의 원리를 소개하고, 마음을 탐색하고 자신의 삶을 되돌아보게 만드는 호흡, 자세, 명상, 움직임, 춤을 제안한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

여는 글 마음을 보듬는 움직임, ‘동작치유’로 초대합니다

1부 동작치유의 원리
몸이 알고 있는 비밀
왜 움직임인가
몸과 마음의 연동: 상상 그 이상

2부 이것이 몸이다
내 몸 곳곳의 다른 목소리
달의 뒤편을 본 적 있는가: 몸의 뒤쪽
내가 사는 집: 신체상

3부 몸으로 돌아가는 여행
여행의 시작: 호흡
경계에서 나를 외치다: 스킨십
거울 동작: 왼쪽 몸의 재능을 찾아서
언제 어디서나 움직임 명상
나를 살리는 춤, 춤, 춤

4부 관계를 풍요롭게 하는 힐링 모션
등의 대화: 부부 치유의 새로운 방식
밤의 핸드워크: 가족과 연인에게
몸으로 경험하는 리더십
무의식의 탐색: 오센틱 무브먼트

5부 움직임으로 위기 상황을 극복하자
슬픔과 우울에서 벗어나기
흡연에서 벗어나기
섭식 장애 극복하기
관계 스트레스 이겨내기
가상현실 시대와 우리의 몸
자가 치유력, 면역력 높이기

부록 무용동작심리치료의 탄생

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