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베스트셀러 『따귀 맞은 영혼』 저자 배르벨 바르데츠키 최신작. 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자로서 32년 동안 마음이 아픈 사람들을 치유해 온, 세계적인 심리학자 배르벨 바르데츠키는 상처받지 않고 진정으로 자기 자신을 사랑하는 법을 들려준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue | 세상이 당신을 함부로 하게 내버려 두지 마라

Chapter 1 너는 나에게 상처를 줄 수 없다
ːː상처로부터 나를 지켜 줄 사람은 ‘나 자신’뿐이다
ːː너는 나에게 상처를 줄 수 없다
ːː나를 사랑하라, 그러면 인생도 당신을 사랑하리라
ːː인정받지 못한 아이가 어른이 됐을 때
ːː너무 아파서 화를 내는 사람들
ːː아픈 마음은 몸이 먼저 안다
ːː‘나의 잘못’과 ‘너의 잘못’을 분리하라

Chapter 2 더 이상 모든 일을 당신 탓이라고 생각하지 마라
ːː상처는 언제나 같은 자리에서 시작된다
ːː더 이상 자신을 탓하지 마라
ːː편견에서 자유로울 수 있는 사람은 없다, 단 한 명도
ːː너와 나 사이에 필요한 마음의 거리
ːː사랑에 매달릴수록 사랑은 멀어진다
ːː왜 그 사람과 나는 행복할 수 없었을까?
ːː누구의 삶도 완벽할 순 없다, 그래서 인생이 재미있는 것이다
ːː사랑이 끝난 것이지 인생이 끝난 게 아니다
ːː끝없이 되살아나는 ‘좀비 상처’에서 벗어나는 법

Chapter 3 나는 거부한다, 내게 상처 주는 모든 것들을
ːː내가 아픈 만큼 똑같이 아프게 하는 복수는 없다
ːː상처를 주게 만드는 네 가지 함정
ːː손대지 않고 내버려 둬야 하는 상처도 있는 법이다
ːː말(言)을 재는 황금저울
ːː상처가 권력으로 변할 때
ːː습관적으로 상처를 주는 사람들
ːː다른 사람의 인정과 칭찬에 매달리지 말고 자기 인생을 살아가라
ːː외상 후 격분장애를 다루는 법

Chapter 4 두려움 없이, 나 자신을 진정으로 사랑하는 법
ːː상처투성이 세상에서 자존감을 지키며 살아가는 25가지 방법
ːː심리 테스트_ 당신은 상처에 어떻게 반응하는 사람일까?

참고문헌

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남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라: 당신의 친절이 당신을 함부로 대하게 한다! 남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라: 당신의 친절이 당신을 함부로 대하게 한다! 2020 / 무옌거 지음; 최인애 옮김 / 쌤앤파커스
하버드 비즈니스스쿨 인간관계론 강의 : 인간관계에 서툴러 혼자 변방을 헤매는 사람들을 위한 <소통회복 심리학> 하버드 비즈니스스쿨 인간관계론 강의 : 인간관계에 서툴러 혼자 변방을 헤매는 사람들을 위한 <소통회복 심리학> 2018 / 앤디 몰린스키 지음 ; 임가영 옮김 / 홍익출판사
관계를 읽는 시간 : 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학 관계를 읽는 시간 : 나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학 2018 / 지음: 문요한 / 더퀘스트
관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학 2023 / 지음: 문요한 / 더퀘스트
사람에게서 편안해지는 심리학 : 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업 사람에게서 편안해지는 심리학 : 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업 2021 / 지음 미즈시마 히로코 ; 옮김: 김진연 / 좋은날들
50대, 관계에서 비워야 할 것들: 인생 후반전의 행복을 좌우하는 50대 이후의 인간관계 50대, 관계에서 비워야 할 것들: 인생 후반전의 행복을 좌우하는 50대 이후의 인간관계 2020 / 미즈시마 히로코 지음; 유미진 옮김 / 시그마북스
유리멘탈을 위한 심리책: 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술 유리멘탈을 위한 심리책: 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술 2021 / 지음: 미즈시마 히로코; 옮김: 전경아 / 갤리온:
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너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission. 2 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission. 2 2014 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 걷는나무(웅진씽크빅)
똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서 똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서 2023 / 지음: 에릭 바커 ; 옮김: 박우정 / Tornado(토네이도) :
관계를 회복하는 용기 관계를 회복하는 용기 2015 / 박대령 지음 / 소울메이트
사람의 마음을 얻는 심리 대화법 : 기분 좋게 상대를 사로잡는, 지혜로운 언어 선택의 기술 사람의 마음을 얻는 심리 대화법 : 기분 좋게 상대를 사로잡는, 지혜로운 언어 선택의 기술 2016 / 박대령 지음 / 대림북스
나는 왜 나를 사랑하지 못하는 걸까 : 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법 나는 왜 나를 사랑하지 못하는 걸까 : 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법 2017 / 지음: 박미라 / 나무를 심는 사람들
관계에도 연습이 필요합니다: 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 관계에도 연습이 필요합니다: 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 2020 / 지음: 박상미 / 웅진지식하우스
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지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다 : 나만의 세상을 만나면 더 멀리 갈 수 있다. 상상치 못했던 곳까지... 지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다 : 나만의 세상을 만나면 더 멀리 갈 수 있다. 상상치 못했던 곳까지... 2013 / 한상복 지음 / 위즈덤하우스
너는 나에게 상처를 줄 수 없다. 2 너는 나에게 상처를 줄 수 없다. 2 2015 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 걷는나무
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2016년9
2017년3
2018년1
2019년2
2020년2
2021년1
2022년5
2023년4
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