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중학생들이 스트레스에 지지 않고 당당하게 살아갈 수 있게 돕는 처방전을 담고 있다. 중학생들의 눈높이에 맞춰 스트레스가 무엇인지 살펴보고, 스트레스를 떨쳐내어 건강하게 살아가는 방법을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 글

1부 스트레스 호랑이, 넌 누구냐?

2부 스트레스 호랑이를 다루는 10가지 비법
1. Move, Move! 몸을 움직이자
2. 잘 먹고 잘 살자
3. 차분하게 명상하자
4. 자신의 생각을 분명하게 표현하자
5. 인간관계 안전망을 짜자
6. 자기 삶의 주인공이 되자
7. 시간을 내 편으로 만들자
8. 위험을 감수하자
9. 현명하게 선택하자
10. 긍정적으로 생각하자

3부 스트레스 호랑이에 물렸을 때 응급조치

스트레스 셀프 테스트

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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열세 살, 불안해도 괜찮아 열세 살, 불안해도 괜찮아 2015 / 지음: 장희정; 송은하; 그림: 김예슬; 사진: 정주연 / 스콜라:
열세 살, 연애하고 싶어 열세 살, 연애하고 싶어 2021 / 지음: 장희정; 그림: 정현경; 강홍주 / 위즈덤하우스
열세 살, 죽는다는건 뭘까? 열세 살, 죽는다는건 뭘까? 2014 / 지음: 김민화; 그림: 성혜현; 사진: 실비아 / 스콜라:
뚱딴지같은 내 마음 왜 이럴까?: 어린이가 처음 만나는 심리학 뚱딴지같은 내 마음 왜 이럴까?: 어린이가 처음 만나는 심리학 2017 / 에스더 와라번 글; 엘리 헤이스 그림; 유동익 옮김 / 토토북
실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련 실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련 2019 / 클레어 프리랜드, 재클린 토너 지음 ; 김영미 그림 ; 김민화 옮김 / 뜨인돌어린이
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열세 살, 외모 고민은 당연해 열세 살, 외모 고민은 당연해 2019 / 김민화 글 ; 강홍주 그림 ; 실비아 사진 / 위즈덤하우스
친구 100명 대화법: 어린이를 위한 정통 심리학 교재 친구 100명 대화법: 어린이를 위한 정통 심리학 교재 2022 / 지음: 꼬마곰 / 올드스테어즈
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수줍은 아이, 손을 높이 들다 수줍은 아이, 손을 높이 들다 2023 / 지음: 클레어 프리랜드 , 제클린 토너 ; 그림: 이영 ; 옮김: 조연진 / 픽 :
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주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만2
10대3
20대0
30대2
40대12
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년5
2017년4
2018년4
2019년0
2020년0
2021년2
2022년1
2023년3
2024년0
2025년0

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