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정신과 전문의 하지현 교수의 심리 에세이집. 그는 이렇게 묻는다. 과연 뭔가 더 노력해야 하는 것일까? 저자는 진료실을 찾는 사람들은 크게 두 부류라고 말한다. 한 부류는 자신이 정상적인 삶을 살고 있지 않다고 생각해서 찾아오는 사람들, 그리고 다른 한 부류는 열심히 살고 있는데 뭔가 문제가 있다고 느끼는 사람들. 저자는 이들 모두가 겪고 있는 문제의 공통점은 ‘너무 열심히 산다는 것’이라고 말한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 당신의 마음속 당신은 어떤 사람입니까?

당신, 오늘 하루도 너무 열심히 살았다 - 감정 받아들이기
첫 번째 손님 : 48일 동안 잠 못 든 남자

난 성취감에 중독된 게 아닐까? - 24시간 전투 모드 탈출
두 번째 손님 : 음식 중독에 걸린 여자

꼭 남들처럼 살아야 하나? - 생긴 대로 살며 만족하기
세 번째 손님 : 밤이 무서운 요리사

성실한 사람이 걸리기 쉬운 함정 - 부정적 기억에 긍정적 기억 덧씌우기
네 번째 손님 : 징크스에 갇힌 4번 타자

오늘 몇 분이나 멍한 시간을 가져봤습니까? - 적극적으로 아무것도 안 하기
다섯 번째 손님 : 공황장애에 걸린 남자

지금 가장 후회스러운 게 뭐예요? - 짜릿한 삶과 안전한 삶 사이에서
여섯 번째 손님 : 회사원이 된 천재 음악가

예민할수록 인생이 피곤하죠 - 행복 생산하기
일곱 번째 손님 : 자신감 없는 여자

뒤늦게 찾아온 사춘기 혹은 열병 - 수동적인 삶에서 능동적인 삶으로
여덟 번째 손님 : 직장인 사춘기에 걸린 여자

에필로그 당신의 삶에도 변화와 행운이 함께하길!

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매일매일 쌓아가는 자신감 : 자신감 충만한 나로 변신하는 완벽 프로그램 매일매일 쌓아가는 자신감 : 자신감 충만한 나로 변신하는 완벽 프로그램 2016 / 데이비드 로렌스 프레스턴 지음 ; 김나현 옮김 / 단한권의책
정체성 수업: 자신에게 몰두하는 일은 왜 인생을 망치는가 정체성 수업: 자신에게 몰두하는 일은 왜 인생을 망치는가 2023 / 지음: 로버트 프리츠, 웨인 스콧 엔더슨; 옮김: 박은영 / 라이팅하우스
우리는 지금 문학이 필요하다 : 문학 작품에 숨겨진 25가지 발명품 우리는 지금 문학이 필요하다 : 문학 작품에 숨겨진 25가지 발명품 2021 / 지음: 앵거스 플레처 ; 옮김: 박미경 / Being:
우리는 지금 문학이 필요하다 : 문학 작품에 숨겨진 25가지 발명품 우리는 지금 문학이 필요하다 : 문학 작품에 숨겨진 25가지 발명품 2021 / 지음: 앵거스 플레처 ; 옮김: 박미경 / Being:
퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 2023 / 지음: 벤저민 하디 ; 옮김: 최은아 / 상상스퀘어
퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 2025 / 지은이: 벤저민 하디 ; 옮김: 최은아 / 상상스퀘어
대한민국 마음 보고서 : 불확실한 시대, 우리를 위한 심리학 대한민국 마음 보고서 : 불확실한 시대, 우리를 위한 심리학 2017 / 글: 하지현 / 문학동네
(정신과 의사 하지현의 심리에세이)심야 치유 식당 : 마음이 춥고 배고플 때 가고 싶은 곳 (정신과 의사 하지현의 심리에세이)심야 치유 식당 : 마음이 춥고 배고플 때 가고 싶은 곳 2011 / 하지현 지음 / 푸른숲
불안한 것이 당연합니다 : 어른을 위한 단단한 마음 수업 불안한 것이 당연합니다 : 어른을 위한 단단한 마음 수업 2020 / 지음: 한덕현 / 한빛비즈
지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다 지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다 2011 / 한상복 지음 / 위즈덤하우스
심리학자의 마음을 빌려드립니다 : 성숙한 삶을 향한 열여섯 번의 만남 심리학자의 마음을 빌려드립니다 : 성숙한 삶을 향한 열여섯 번의 만남 2016 / 지음: 한성열 / 21세기북스
자주 감동받는 사람들의 비밀: 감동에 빠진 순간, 우리 몸에서 일어나는 놀라운 변화 자주 감동받는 사람들의 비밀: 감동에 빠진 순간, 우리 몸에서 일어나는 놀라운 변화 2021 / 지은이: 사라 함마르크란스; 카트린 산드베리 [공]; 옮긴이: 김아영 / 동양북스
1일 1단어 1분으로 끝내는 심리공부 1일 1단어 1분으로 끝내는 심리공부 2023 / 지음: 허용회 / 글담출판
1일 1단어 1분으로 끝내는 심리공부: 나와 너의 마음을 이해하는 가장 쉬운 방법 1일 1단어 1분으로 끝내는 심리공부: 나와 너의 마음을 이해하는 가장 쉬운 방법 2023 / 지음: 허용회 / 글담
자존감 심리학 : 있는 그대로 살아도 괜찮아 자존감 심리학 : 있는 그대로 살아도 괜찮아 2017 / 글: 토니 험프리스 ; 옮김: 이한기 / 다산초당

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

공부 중독 : 공부만이 답이라고 믿는 이들에게 공부 중독 : 공부만이 답이라고 믿는 이들에게 2015 / 엄기호 ; 하지현 [공]지음 / 위고
셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자 : 요나스 요나손 장편소설 셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자 : 요나스 요나손 장편소설 2014 / 요나스 요나손 지음 ; 임호경 옮김 / 열린책들
킬러 안데르스와 그의 친구 둘 : 요나스 요나손 장편소설 킬러 안데르스와 그의 친구 둘 : 요나스 요나손 장편소설 2016 / 요나스 요나손 지음 ; 임호경 옮김 / 열린책들
(너무 늦기 전에 들어야 할) 죽음학 강의 : 행복하게 살기 위해서 꼭 필요한 공부 (너무 늦기 전에 들어야 할) 죽음학 강의 : 행복하게 살기 위해서 꼭 필요한 공부 2014 / 최준식 지음 ; 김호연 그림 / 김영사
마음에 구멍이 뚫릴 때 : 바람 빠진 마음에 빵빵하게 채워 넣는 위로 한 웅큼 마음에 구멍이 뚫릴 때 : 바람 빠진 마음에 빵빵하게 채워 넣는 위로 한 웅큼 2016 / 지음: 고코로야 진노스케 ; 옮김: 전경아 / 을유문화사
그렇다면 정상입니다 그렇다면 정상입니다 2015 / 하지현 / 푸른숲
잘 속는 사람의 심리코드 잘 속는 사람의 심리코드 2014 / 김영헌 지음 / 웅진서가
관계의 재구성 : 세상의 칠판에서 관계 방정식 열두 개를 풀다 관계의 재구성 : 세상의 칠판에서 관계 방정식 열두 개를 풀다 2006 / 하지현 지음 / 궁리출판
냉기를 제거하는 건강혁명 냉기를 제거하는 건강혁명 2004 / 이시하라 유우미 지음 ; 김희웅 옮김 / 양문
심리학의 즐거움. 2 : 마음을 읽는다 심리학의 즐거움. 2 : 마음을 읽는다 2004 / 크리스 라반 지음;김문성 옮김 / 휘닉스
날아라 풀씨야 날아라 풀씨야 2011 / 원유순 지음 ; 이상권 그림 / 웅진주니어
애티튜드 : 소중한 나를 위한 행복 레시피 애티튜드 : 소중한 나를 위한 행복 레시피 2011 / 김진세 지음 / 웅진씽크빅
(입체영상북)앗 공룡 3D: 3D입체 멀티아이텍 (입체영상북)앗 공룡 3D: 3D입체 멀티아이텍 2011 / 편: 삼성출판사 편집부 / 삼성
항공역학 = Aerodynamics 항공역학 = Aerodynamics 2012 / 지음: 윤선주 / BM성안당
항공기 가스터빈엔진 = Aircraft gas turbine engine 항공기 가스터빈엔진 = Aircraft gas turbine engine 2014 / 지음: 노명수 / BM성안당

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아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 2016 / 기시미 이치로 지은이, 전경아 옮긴이 / 살림출판사
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