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인간의 삶과 질병이 혈액순환과 자율신경의 조절 원리에 따른다는 것이다. 단순한 물질의 합이 아닌 인간이라는 생명체가 살아가면서 정신과 육체의 조화를 어떻게 이루어 가는가, 정신과 육체 상호간에 어떤 영향을 미치게 되는가 등을 밀도 있게 다루고 있다.

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서문

첫째 마당, 네 안에 잠든 건강을 깨워라
사람은 세포 공화국이다
하루를 통한 인간의 변화
일생을 통한 인간의 변화
사람은 물주머니
노폐물 처리
나의 가슴과 몸은 뜨겁다
인생은 열(熱)에서 한(寒)으로의 여행
1. 사람의 한열
2. 질병의 한열
3. 염증의 한열
4. 치료의 한열
각성과 휴식
방어 작용 1
방어 작용 2
건강과 질병
네트워크
환경과 유전자
스트레스

둘째 마당, 혈액순환 장애와 자율신경 실조증
생명이란 무엇인가?
생명의 구조
생명은 아는 것이다
에너지 혁명
미토콘드리아
활성산소와 항산화제
에너지가 필요하다
생명의 에너지
1. 소화
2. 호흡
혈액순환이 중요하다
마음이 곧 뇌다
자율신경 실조증
불면증
우울증
공황장애는 에너지 부족이 원인
1. 죽음의 공포
2. 뇌와 공황장애
3. 에너지가 풍부해야 공황장애를 극복할 수 있다
ADHD(주의력결핍과잉행동장애)와 자율신경 실조증
고혈압과 당뇨
안면 홍조와 감정 홍조
안구건조증
두통
이명과 어지럼증
탈모
수족 냉증과 레이노이드 증후군 그리고 혈액순환 장애
다한증과 무한증
몸 냄새(체취)와 구취
부종은 만병의 시작
염증성 체질
생리통과 유방 질환
갱년기장애
출산과 불임
전립선염, 전립선비대증, 성 기능장애
하지불안 증후군
협심증과 스트레스성 심장병
만성피로 증후군
혈액순환과 보약
역류성 식도염과 역류성 후두염 그리고 바렛식도
만성위염, 위축성위염, 장상피화생의 치료 및 예방
급성 설사, 장염, 만성 설사, 허혈성 복통
변비 치료와 예방
복부팽만, 가스 실금, 과민성대장증후군
혈변
궤양성대장염[궤양성직장염]과 크론병의 치료와 예방
암의 예방과 치료

셋째 마당, 행동하기
질병은 불안을 먹고 자란다
고통 극한의 법칙
뇌를 경작하라
살면서 하지 말아야 할 세 가지
자율신경 조절과 혈액순환 개선을 위한 CNC 훈련법
1. 호흡법
2. 오감 자극법
3. 눈동자 운동법
4. 향기 요법(아로마테라피)
5. 좋아하는 음악 듣기
6. 독서하기
7. 운동 295
8. 긴장을 완화시키는 혈자리 두드리기
9. 책 필사하기
10. 하면 된다는 신념 갖기
11. 엎드려 발목 잡기
12. 발목 잡고 엉덩이 들기
13. 제자리 뛰기
14. 하체 단련-스쾃(Squat)
15. 천지서기
16. 바디 스캔

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혈액학 혈액학 1996 / 서울대학교 의과대학 편 / 서울대학교 출판부
매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2016 / 지음: 요하네스 폰 보르스텔 ; 옮김: 배명자 / 와이즈베리
매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2016 / 지음: 요하네스 폰 보르스텔 ; 옮김: 배명자 / 와이즈베리
(Marriott의)임상 심전도학 (Marriott의)임상 심전도학 2001 / Galen S. Wagner 저 ; 송창섭 감수 ; 최재웅 ; 문찬일 ; 조용범 공옮김 / 군자출판사
(빠르고 알기 쉬운)심전도의 단기 완성 (빠르고 알기 쉬운)심전도의 단기 완성 1996 / 전종영 저 / 고려의학
임상심전도학 임상심전도학 1997 / 최윤식 저 / 서울대학교출판부
(혈액순환 전문 한의사가 쓴) 내 몸 살리는 혈관 소통 (혈액순환 전문 한의사가 쓴) 내 몸 살리는 혈관 소통 2017 / 지음: 구헌종 / 경향신문
혈액순환 장애와 자율신경 실조증 혈액순환 장애와 자율신경 실조증 2014 / 김순렬 지음 / 들꽃누리
나쁜 피가 내 몸을 망친다 나쁜 피가 내 몸을 망친다 2019 / 지음: 이시하라 니나 ; 옮김: 정지영 / 쌤앤파커스
오십에서 멈추는 혈관 백세까지 건강한 혈관 오십에서 멈추는 혈관 백세까지 건강한 혈관 2024 / 지음: 구라하라 다케시 , 구리하라 다케노리 ; 옮김: 이효진 / 한스미디어
몸이 되살아나는 혈관 건강 비법 몸이 되살아나는 혈관 건강 비법 2020 / 지음: 김동익 / 매경출판
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당신이 오래오래 곁에 있었으면 좋겠습니다 당신이 오래오래 곁에 있었으면 좋겠습니다 2020 / 지음: 다카자와 겐지, 다마메 야요이 ; 옮김: 박재현 / 가나 :
혈관이 수명을 결정짓는다 혈관이 수명을 결정짓는다 2015 / 저: 다카하시 히로시 ; 역: 이진원 / 다산출판사
호흡 호흡 2022 / 지음: 에드거 윌리엄스 ; 옮김: 황선영 / 진성북스

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