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드로인 뱃살 혁명 : 하루10초 뱃살이 빠지는 다이어트 공식
발행연도 - 2014 / 이시이 모토요시 지음 ; 장은정 옮김 / 경향bp- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]순회문고(보존서고)
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000336137
- ISBN 9788969520173
- 형태 99 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
일본에서 시작돼 최근 국내에서도 주목받고 있는 ‘드로인(draw in) 뱃살 운동’을 소개한다. 선 채로 배만 집어넣었다 뺐다만 해도 배가 홀쭉해지고 체형이 교정된다. 하루 10초로 10년을 장수할 수 있는 드로인을 오늘부터 실천해보자!
목차
introduction
드로인은 무엇인가요?
드로인의 8가지 매력
Chapter 1 드로인이 필요한 이유
Chapter 2 기본 10초 드로인
Chapter 3 레스큐 드로인
Chapter 4 지방 연소 유산소 드로인
Chapter 5 플러스 부위별 드로인
부록 드로인 Q&A
conclusion
드로인은 무엇인가요?
드로인의 8가지 매력
Chapter 1 드로인이 필요한 이유
Chapter 2 기본 10초 드로인
Chapter 3 레스큐 드로인
Chapter 4 지방 연소 유산소 드로인
Chapter 5 플러스 부위별 드로인
부록 드로인 Q&A
conclusion
서가브라우징
드로인 뱃살 혁명 : 하루10초 뱃살이 빠지는 다이어트 공식
2014 / 이시이 모토요시 지음 ; 장은정 옮김 / 경향bp
끝내주는 인생 : 이슬아 산문집
2023 / 지음: 이슬아 ; 사진: 이훤 / 디플롯
식물로 보는 한국사 이야기 . 1 , 고조선부터 고려까지
2023 / 지음: 신현배 ; 그림: 김규준 / 뭉치
같이 빌린 책
(아이를 크게 키우는) 놀이 육아: 2~7세 결정적 시기에 시작하는 아이주도 놀이 80
2017 / 지음: 박현규; 박시아 / 알에이치코리아
가족은 꼬옥 안아 주는 거야
2011 / 박윤경 글; 김이랑 그림 / 웅진씽크빅:
(누구나 쉽게 배우는)마스킹테이프 수업
2013 / 세이분도신코사 편 ; 김효진 역 / RHK
Whitebook. : 유럽 건축을 만나다
2014 / 유성지 지음 / 이담 Books
라그랑주가 들려주는 운동법칙 이야기
2005 / 송은영 지음 / 자음과모음
약이 되는 우리 풀·꽃·나무
2004 / 최진규 저 / 한문화
실현가능 다이어트 = Able dieter
2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(하얀 눈썹)호랑이
2006 / 이진숙 글 ; 백대승 그림 / 한솔수북
벌렁코 하영이
2000 / 조성자 지음 ; 신가영 그림 / 사계절
걱정 마, 다 잘될 거야
2013 / 메리 어메이토 글 ; 안토니오 카파로 그림 ; 유수아 옮김 / 국민서관
2개월에 10kg : 닥터 U의 감량능력
2012 / 유태우 지음 / 삼성
간헐적 단식 성공 스토리 = Intermittent fasting : 실천스케줄의 비밀
2013 / 이승훈 저 / 북스페이스
작은 아씨들
2008 / 루이자 메이 올코트 원작 ; 강명희 엮음 ; 민경순 그림 / 지경사
순전한 기독교
2001 / C.S. 루이스 저 ; 장경철 ; 이종태 [공]옮김 / 홍성사
(무한감동)샌드위치·도시락
2011 / 김상영 요리 / 애플비
같은 주제의 책
(훔쳐보고 싶은) 프랑스 여자들의 서랍
2014 / 티시 제트 지음 ; 나선숙 옮김 / 이덴슬리벨
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일
2016 / 최유진 지음 ; 방문수 사진 / 이덴슬리벨
화장품이 피부를 망친다
2013 / 우츠기 류이치 지음 ; 윤지나 옮김 / 청림Life
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
2016 / 유석종 지음 / RHK
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 지음: 수피 / 한문화
우아하게 발레핏
2019 / 지은이: 오윤하 / 경향미디어,
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2013 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 스프림
남자, 뷰티를 말하다 : 아시아의 뷰티 트렌드를 이끌어가는 '스타뷰티쇼' 김용규 PD의 뷰티이야기
2014 / 김용규 지음 / 이상
(날씬한 그녀들의)오피스 스트레칭 : 하루 15분 초간단 체어 피트니스
2012 / 조성준, 최윤희 [공]지음 / 청림Life
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의) 4주 해독다이어트
2014 / 지음: 박용우 / 비타북스
귀차니즘이 피부를 망친다 : 생활습관으로 잡아주는 셀프 피부 관리법
2012 / 지음: 이윤경 / BM성안당
잇코스메틱 = It cosmetic : '화장품 골라주는 여자' 이선배의 아이템별 최고의 화장품!
2013 / 이선배 지음 / 지식너머
다이어트 진화론 : 인류 역사에서 찾아낸 가장 스마트한 다이어트
2013 / 지은이: 남세희 / 민음인
스피드 메이크업 : 단점은 커버하고 장점은 두 배 돋보이게 한다
2014 / 신애 지음 / 스타일북스
헤어 스타일링 : 미용실 가지 않아도 완벽하게 변신한다
2014 / 김선미, 서윤, 문지선 [공]지음 / 스타일북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |