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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

삶의 목표가 무엇이냐는 질문에 우리는 대부분 ‘행복’이라고 답한다. 그런데 ‘당신은 행복한가?’라는 질문에는 많은 사람이 ‘그렇지 않다’라고 답한다. 혹시 당신은 의심해 본 적이 있는가? 우리가 행복이라고 여기는 것들이 사실은 행복이 아닐지도 모른다.

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들어가는 글

1장 행복 고쳐쓰기
불행한 긍정주의자
행복은 어디에서 오는가?
마음도 정치가 문제다
나를 행복하게 해 주는 것들
불행의 조건이 늘어 가는 사회
결핍이 행복이다

2장 선택, 마법을 부리다
그때 그렇게 했더라면
지금 진짜로 하고 싶은 대로
불운은 왜 반복되는가?
인생의 달인이 되는 비결
재미있게 일을 하려면
나에게 쏘는 화살
스트레스는 선택이다
완벽으로부터의 자유
행복한 죽음

3장 받아들임, 나와 너의 편이 되는 연습
터널은 터널일 뿐, 지하철은 지하철일 뿐
받아들일 때 비로소 보이는 것들
적과의 동침
두 가지 ‘왜?’
스트레스라는 이름의 영양제
그 모두가 나다
금연의 기술
자전거를 타면서 배우다
행복을 부르는 친절은 따로 있다
너의 슬픔을 느낀다, 너를 사랑한다
미움의 악순환을 끊는 자비명상
고기가 아프면 사람도 아프다
이기심으로 이기심을 치료한다

4장 명상, 몰랐던 나를 만나는 기쁨
쿨한 인생을 사는 법
생각 내려놓기
우리가 잃어버린 휴식
나를 만나러 가는 길
회피를 권하는 사회
내 몸을 사랑하는 법
마음의 힘을 빼고 요가하세요
100원짜리 동전에는 누가 새겨져 있을까?
항복이 행복이다
굿바이 에고놀음

감사의 글

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(어차피 살 거라면,)백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법 (어차피 살 거라면,)백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법 2019 / 지음: 이근후 / 메이븐
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멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 멘탈리스트 마음을 해킹하다 = (The) mentalist neuro linguistic hacking 2013 / 김덕성 지음 / 창조적지식공동체 조이럭클럽
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예민한 게 아니라 섬세한 겁니다 : 뇌과학자가 말하는 예민한 사람의 행복 실천법 예민한 게 아니라 섬세한 겁니다 : 뇌과학자가 말하는 예민한 사람의 행복 실천법 2018 / 지은이: 다카다 아키카즈 ; 옮긴이: 신찬 / 매일경제신문사
나는 불안과 함께 살아간다 : 희망과 회복력을 되찾기 위한 어느 불안증 환자의 지적 여정 나는 불안과 함께 살아간다 : 희망과 회복력을 되찾기 위한 어느 불안증 환자의 지적 여정 2015 / 스콧 스토셀 ; 홍한별 / 반비
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프로이트의 환자들 : 정신분석을 낳은 150가지 사례 이야기 프로이트의 환자들 : 정신분석을 낳은 150가지 사례 이야기 2013 / 김서영 지음 / 웅진씽크빅
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보이지 않는 것에 의미가 있다: 영화가 묻고 심리학이 답하다 보이지 않는 것에 의미가 있다: 영화가 묻고 심리학이 답하다 2021 / 김혜남 지음 / 포르체

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프로이트의 의자 : 숨겨진 나와 마주하는 정신분석 이야기 프로이트의 의자 : 숨겨진 나와 마주하는 정신분석 이야기 2009 / 정도언 지음 / 웅진지식하우스
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상하이 = Shanghai : 100배 즐기기 상하이 = Shanghai : 100배 즐기기 2016 / 지음: 전명윤 ; 김영남 / RHK(알에이치코리아)
If you see a kitten If you see a kitten 2022 / [by] John Butler / Pubbin Books;
기분 좋게 살아라 : 다시 시작하려는 사람들을 위한 감정치유 기분 좋게 살아라 : 다시 시작하려는 사람들을 위한 감정치유 2008 / 에스더 힉스 ; 제리 힉스 공저 ; 김우열 옮김 / 웅진씽크빅

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