책소개
척추와 척추 질환에 대한 소개, 치료 및 검사법, 척추 질환 환자가 유의해야 할 사항 등 다 읽고 이해하면 거의 척추 전문가가 될 정도로 방대한 지식을 소개한다. 이 중에서도 가장 자세하게 소개하는 내용이 있으니, 바로 척추 힐링 요법이다.
목차
머리말
Part 1. 통증 치료, 이제 방법을 바꿔보자
1. 척추 힐링 요법만으로 통증이 없어진다
2. 척추 힐링 요법은 다음과 같은 장점이 있다
3. 왜, 척추 힐링 요법인가?
Part 2. 척추 힐링 요법은 실천이 중요하다
1. 척추가 건강해지는 척추 힐링 요법
2. 척추 힐링 요법 - 추간판 펌핑 스트레칭
3. 척추 힐링 요법 - 근육 펌핑 지압
4. 척추가 건강해지는 자세 및 척추 질환 시 대처 요령
Part 3. 척추를 알아야 척추 질환을 극복할 수 있다
1. 우리 몸의 대들보, 척추를 바로 알자
2. 척추의 기둥과 밧줄 역할을 하는 척추 근육
3. 추간판이 튼튼해야 척추 질환이 생기지 않는다
4. 척추를 이루는 기본 요소인 척추뼈
5. 척추뼈를 이어주는 척추 인대
Part 4. 척추 질환을 극복하려면 척추 의사가 되라
1. 일반적인 척추 질환의 진단법
2. 다양한 척추 질환 비수술 치료법
Part 5. 추간판은 척추 질환의 중심에 있다
1. 추간판과 척추 질환
Part 6. 척추 질환, 이것만은 반드시 알자
1. 척추 질환은 평생 관리가 필요하다
2. 척추 질환 치료 십계명