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임신 시기마다 어떤 영양소가 아기에게 필요하고, 지금 어떤 음식을 먹어야 하는지를 명확하고 알기 쉽게 전달한다. 가임기부터 임신 초기, 중기, 후기, 출산 후, 수유기까지 챙겨 먹으면 좋은 음식을 소개하는 한편, 입덧이 심하거나 변비가 생겼을 때 좋은 음식 등, 모체의 증상별 음식 선택법까지 알려 준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

CHAPTER 01 건강한 임신과 출산을 위한 준비
CHAPTER 02 임신 확률 높이는 가임기 요리
CHAPTER 03 임신 중 즐기는 영양만점 스피드 요리
CHAPTER 04 회복과 수유를 위한 보양 요리
CHAPTER 05 허기질 때 짬짬이, 초간단 간식&음료

믿고 살 수 있는 친환경 매장
나에게 맞는 유기농 가게 찾기

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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