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저자 서문

제1부 요가: 계발적 접근
제1장 수련의 원리
요가 자세 입문
호흡 입문
변형원리
연속 자세의 예술과 과학
제2장 움직임의 생역학
서쪽을 뻗기: 전굴 입문
동쪽을 뻗기: 후굴 입문
회전: 비틀기 입문
측면의 작업: 측면 기울기 입문
몸 중심부를 늘이기: 신장 입문
적극적인 역전: 역자세 입문
특이 자세의 성취: 균형 입문

제2부 요가: 치료적 접근
요가 찌낏사: 요가치료 입문
제3장 쑤시고 아픈 일상의 통증
골격계
근육계
목과 어깨
등과 허리
천추, 엉덩이 및 무릎
제4장 만성질병
소화와 흡수
호흡계
심혈관계
림프계와 면역성
내분비계
신경계
비뇨 및 생식계
제5장 정서적 건강
우주선 보이저
변연계
스트레스와 질병
현대 치유에 대한 고대의 통찰
요가치료와 정신적 질환
세 가지 주요 에너지
분노와 불안
우울증
치료를 넘어

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

통증의 90%는 골반에서 시작된다! 통증의 90%는 골반에서 시작된다! 2022 / 지음: 카타야마 요지로; 옮김: 정윤아 / 이덴슬리벨:
알렉산더 테크닉 척추 건강 회복법 알렉산더 테크닉 척추 건강 회복법 2016 / 지음: 데보라 캐플란 ; 옮김: 최현묵, 백희숙, 박세관 / 무지개다리너머
하타 요가 일러스트 : 사진으로 설명하는 알기 쉬운 요가 안내서 하타 요가 일러스트 : 사진으로 설명하는 알기 쉬운 요가 안내서 2018 / 지음: 마틴 커크, 브룩 분, 다니엘 디투로 ; 옮김: 석선정 / 침묵의 향기
인체의 내적 지혜 : 건강의 필수요소인 두개천골 접근법 인체의 내적 지혜 : 건강의 필수요소인 두개천골 접근법 2012 / 지은이: 마이클 컨 ; 옮긴이: 김희수, 홍순규 / 대성의학사
지구 처방전 : 닿으면 치유된다! 지구 처방전 : 닿으면 치유된다! 2022 / 지음: 로라 코니버 ; 번역: 김철용 / 정다와
페이스 요가 바이블 : 스스로 하는 얼굴 성형 운동 페이스 요가 바이블 : 스스로 하는 얼굴 성형 운동 2019 / 지음: 다니엘 콜린스; 옮김: 장슬기 / 프로제
모닝 요가 : 반야사 요가로 여는 행복한 아침 모닝 요가 : 반야사 요가로 여는 행복한 아침 2008 / Zack Kurland 지음 ; 하재선 옮김 / 북젠
(웰니스를 위한) 비니요가 : Kraftsow의 요가치료입문 (웰니스를 위한) 비니요가 : Kraftsow의 요가치료입문 2011 / Gary Kraftsow 저 ; 조옥경 역 / 학지사
인요가 가이드: 인요가 마스터 버니 클락이 설명하는 전통 요가의 과학적 원리 인요가 가이드: 인요가 마스터 버니 클락이 설명하는 전통 요가의 과학적 원리 2022 / 지음: 버니 클락; 옮김: 이상희, 지문 / 판미동:
클리니컬 카이로프락틱 클리니컬 카이로프락틱 2005 / 이원재... [등]저 / 대경북스
(자신감을 키워주는) Yoga (자신감을 키워주는) Yoga 2004 / 우마 딘스모어 털리 지음;이혜진 옮김 / 넥서스Books
행복한 사람으로 사는법 행복한 사람으로 사는법 2004 / 크리스티 털링턴 지음;김은령 옮김 / 명진출판
(그림으로 보는)지압·마사지 (그림으로 보는)지압·마사지 2004 / 테라사와 카츠토시 지음 ; 김혜숙 옮김 / 눈과마음
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(지압 & 스트레칭으로)통증 없이 사는 법 (지압 & 스트레칭으로)통증 없이 사는 법 2008 / 아오노 지로, 지유 감수 ; 이명희 옮김 / 이아소

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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7번 읽기 공부 실천법 : 단번에 활용 가능한 '7번 읽기' 완결판 7번 읽기 공부 실천법 : 단번에 활용 가능한 '7번 읽기' 완결판 2015 / 야마구치 마유 지음 ; 이아랑 옮김 / 한국경제신문 :
하늘 호수로 떠난 여행 하늘 호수로 떠난 여행 2003 / 류시화 지음 / 열림원
세로토닌하라! 세로토닌하라! 2010 / 이시형 지음 / 중앙Books
(청소년을 위한) 이야기 동양사상 : 쉽고 재미있는 동양 고전 이야기 (청소년을 위한) 이야기 동양사상 : 쉽고 재미있는 동양 고전 이야기 2017 / 지음: 김경일 ; 그림: 황기홍 / 바다
점심메뉴 고르기도 어려운 사람들 : 선택의 스트레스에서 벗어나는 법 점심메뉴 고르기도 어려운 사람들 : 선택의 스트레스에서 벗어나는 법 2015 / 배리 슈워츠 지음 ; 김고명 옮김 / 예담
일생에 한번은 고수를 만나라 : 경지에 오른 사람들, 그들이 사는 법 일생에 한번은 고수를 만나라 : 경지에 오른 사람들, 그들이 사는 법 2013 / 지음: 한근태 / 미래의창
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 [공]지음 ; 이제혜...[등]옮김 / 푸른솔
요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가 요가 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 요가 2015 / 지음: 레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 ; 옮김: 한유창, 이종하, 오재근 / 푸른솔
티벳 밀교 요가 티벳 밀교 요가 2001 / 라마 카지 다와삼둡 번역 ; W. Y. 에반스 웬츠 편집 ; 유기천 옮김 / 정신세계사
가정의학 : 임상편 가정의학 : 임상편 2002 / 대한가정의학회 편 / 계축문화사
(그림으로 쉽게 따라 배우는)건강지압 74가지 (그림으로 쉽게 따라 배우는)건강지압 74가지 2000 / 구숙혜 지음 / 아카데미북
치유요가 : 요가철학 박사가 알려준 수행법 치유요가 : 요가철학 박사가 알려준 수행법 2015 / 지음: 이형록 / 이룸나무
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2017년4
2018년3
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