본서의 저자는 단식과 생채식, 조상 전래의 생활의학, 각종 자연요법을 결합해서 체계화한 민족생활의학을 통해 암, 간질, 나병, 중풍 등의 난치병으로 고통받던 많은 사람을 치료한 재야 의학자이다. 이 책에서는 병이란 몸의 부조화를 몸 스스로가 바로잡는 자연 치유 과정에서 생기는 것이므로 미워할 대상이 아니라고 한다.
목차
머리글 _ 민족생활의학 개정판에 부쳐 출간사를 대신하여 _ 의료혁신 통합의학에서 길을 찾자 축간사 _ 아픈 아이·병든 문명, 치유의 길을 찾아서 _ 문화제국주의로서의 서양의술 _ 민족의학과 몸의 주체성 _ 절망의 장벽 앞에서 부여잡은 민족생활의학
PART 1 자연치료란 무엇인가? 1. 자연치료적 접근 2. 증상의 외부적 요인 3. 증상의 내부적 원인
PART 2 민족생활의학의 원리와 실천 1. 자연치료 원리 2. 자연치료의 필수적인 요소 3. 생명을 살리는 단식 4. 생명을 살리는 생채식 5. 건강을 증진시키는 자연치료 요법 6. 자연치료에 유익한 운동 요법 7. 건강 보조제
PART 3 자연과 함께한 삶 1. 명상과 차 2. 친환경에서의 삶 3. 잉태·태교·출산·육아
PART 4 민족과 생활 1. 식·의·주 2. 세시풍습 3. 민간요법
PART 5 치험례 1. 희망을 이곳에서 2. (사)한민족생활문화연구회 지도신부를 승낙하며 3. "뒤도 돌아보지 마고 올곧게 살아가라!" 4. 3개월 삶을 30년으로 바꾼 민족생활의학 5. 새로이 나를 깨운 21일 6. 내 몸이 화두
PART 6 한민족생활연구회의 형성과 생활의학 운동의 전개 1. 한민족생활연구회의 형성과 생활의학 운동의 전개
참고문헌
서가브라우징
마이 네이처 사운드 테라피 : 내 소리 만다라치유 : 김민찬의 내 소리 심신치유 = My nature sound therapy of Kim Min Chan : my nature sound mandala therapy2016 / 김민찬 著 / 내소리연구회
(누구나 쉽게 할 수 있는) 치유 다우징2011 / 윌마 데이비드손 지음 ; 서강익 옮김 / 초롱출판사
치유하는 나무 위로하는 숲 : 우리를 회복시키는 녹색공간의 힘 2020 / 지음: 마르코 멘칼리, 마르코 니에리 ; 옮김: 박준식 / 목수책방
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치유자 식물 : 식물 영과 함께하는 치유 가이드2015 / 지음: 팸 몽고메리 ; 옮김: 박준식 / 샨티