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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

아직까지도 그 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 질병 류머티즘 관절염. 류머티즘의 치료, 보건, 예방에 관한 지식과 노하우를 소개한 책이다. 독자들이 올바른 식이 요법을 배우고 그것을 보건, 운동과 결합해 더욱 효과적으로 질병을 통제하고 치료하는 데 이바지하고자 한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서문

제1장 곡물류(穀物類)
율무쌀
좁쌀
참깨
옥수수
멥쌀

제2장 콩류
붉은팥
검정콩
녹두(綠豆)
황두(黃豆)
두부(豆腐)
편두(扁豆)
누에콩

제3장 채소류(菜蔬類)
동아
수세미외
오이
호박
구기자 잎
셀러리(Celery)
냉이
부추
꽃양배추
배추
양배추
무
당근
감자
고구마
산약(山藥)
구약(蒟蒻)나물
가지
원추리
연근(蓮根)
콩나물
토마토(Tomato)
죽순(竹筍)
올방개

제4장 과일류
모과
산사자(山査子)
용안(龍眼)
수박
배
양두
사과(沙果)
포도(葡萄)

제5장 건과류 乾果類
땅콩
호두
백합(百合)
밤
가시연밥

제6장 균조류 菌藻類
표고
송이(松栮)
흰 목이(木耳)
검은 목이(木耳)
김

제7장 육류 肉類
양고기
개고기
닭고기
오골계(烏骨鷄)
소고기
토끼 고기
돼지 살코기
오리고기
거위 고기
뱀 고기
개구리 고기
메추라기
참새

제8장 알류와 젖류
계란(鷄卵)
우유(牛乳)

제9장 수산물류 水産物類
드렁허리
붕어
잉어
농어
거북
자라
미꾸라지
새우
해삼(海蔘)
해파리
다시마

제10장 향신료류 香辛料類
정향(丁香. Clove)
생강(生薑)
진피(陳皮)
파
벌꿀
소회향(小茴香)
육계(肉桂)

제11장 한약재류 韓藥材類
구기자(枸杞子)
칡뿌리
당귀(當歸)
단삼(丹蔘)
황정(黃精)
박하(薄荷)
삼칠초(三七草)
황기(黃芪)
두충(杜沖)
복령(茯苓)
옥수수수염
인삼(人蔘)
하수오(何首烏)
오리나무더부살이
서양 인삼(西洋 人蔘)
국화(菊花)
여정실(女貞實)
대추
동충하초(冬蟲夏草)

제12장 류머티즘에 자주 활용되는 식이 요법
연쇄상 구균 감염 후의 반응성 관절염
류머티즘성 관절염
통풍(痛風)
경추증(頸椎症)
어깨 관절 주위염
허리 디스크
골다공증(骨多孔症)

부록-류머티즘에 적합한 음식과 금기음식

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병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
먹고 싶은대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다 먹고 싶은대로 먹인 음식이 당신 아이의 머리를 망친다 2017 / 지음: 오사와 히로시 ; 옮김: 홍성민 / 황금부엉이
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(먹어서 암을 막는) 새싹채소 건강법 (먹어서 암을 막는) 새싹채소 건강법 2005 / 오오사와 도시히꼬 지음 ; 류경오 옮김 / 허브월드
자연치료의학 자연치료의학 1996 / 오흥근 저 / 가림
면역력을 쑥쑥 올려주는 아침주스&과일·채소 식이요법 면역력을 쑥쑥 올려주는 아침주스&과일·채소 식이요법 2012 / 와타요 다카호 지음 ; 황미숙 옮김 / 새로운제안
혈액이 맑아지는 1주일 실천법 혈액이 맑아지는 1주일 실천법 2003 / 요코야마 이즈미 감수 ; 박승만 ; 박영철 공역 / 뉴건강다이제스트사
류머티즘 관절염을 치료하는 식이 요법 백과 : 우웨이화 지음 류머티즘 관절염을 치료하는 식이 요법 백과 : 우웨이화 지음 2011 / 이효진 옮김 / 태웅
(원정혜의) 해피해피 요가 다이어트 (원정혜의) 해피해피 요가 다이어트 2002 / 원정혜 지음 / 중앙M&B
셀러리 주스 : 신이 알려준 허브 주스 : 전 세계 수백만 명을 치유한 기적의 슈퍼 푸드 셀러리 주스 : 신이 알려준 허브 주스 : 전 세계 수백만 명을 치유한 기적의 슈퍼 푸드 2021 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 황은정 / 샨티
(면역력을 올리고 내장 지방을 잡는)기적의 ABC주스 (면역력을 올리고 내장 지방을 잡는)기적의 ABC주스 2020 / 지음: 유병욱 / 북스고
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(닥터 Q) 만성질환과 식이요법 (닥터 Q) 만성질환과 식이요법 2018 / 지음: 위니 유 ; 옮김: 유진희, 김경혜 / Linn(린)
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누구나 10kg 뺄 수 있다 누구나 10kg 뺄 수 있다 2006 / 유태우 지음 / 삼성출판사

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공복 최고의 약 공복 최고의 약 2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
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나는 검은콩으로 기적을 보았다 나는 검은콩으로 기적을 보았다 2012 / 정남수 지음 / 새로운 제안
(쉽고 간단하게 치료하는) 고혈압 : 진단에서 식이요법까지 (쉽고 간단하게 치료하는) 고혈압 : 진단에서 식이요법까지 2011 / 하야시 야스시 지음 ; 노경아 옮김 / 삼호미디어
10배 버는 힘 : 돈 버는 능력을 키우는 부자 되기 최단 루트 10배 버는 힘 : 돈 버는 능력을 키우는 부자 되기 최단 루트 2021 / 지음: 박서윤 / RAON BOOK
(알기 쉬운)고혈압 119 (알기 쉬운)고혈압 119 2003 / 이정균저 / 가림출판사
고혈압 고혈압 2007 / 김연수 지음 / 랜덤하우스

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