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인기도서

행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기
발행연도 - 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 박현미 옮김 / 랜덤하우스코리아
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000260356
- ISBN 9788925543123
- 형태 246 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인생론
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전체도서관 소장정보

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책소개

일본과 우리나라에서 ‘생각 버리기’와 ‘오감수행법’으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 류노스케 스님이 번뇌하는 사람들을 위한 ‘일 처방전’을 제시한다. 스님은 자신이 일에 치이고 세상에 치여 피폐한 인간이었을 때의 이야기를 들려주면서, 좌선 수행과 불가의 가르침에서 얻은 ‘스트레스 받지 않고 매일매일 행복하게 일에 몰입할 수 있는 방법’을 독자들에게 알려준다.

머리말

1 스트레스 받은 마음과 몸 치유하기
1장 이상적인 일에 대한 착각에서 벗어나기
“지금 하고 있는 일에 만족하십니까?”
‘싫어하는 마음’의 피해는 내 몫이다
‘나는 존중받아 마땅하다’는 착각이 번뇌를 일으킨다
욕망, 분노, 미망이 스트레스를 자극한다
생각을 둔하게 만드는 ‘미망의 충동 에너지’
생각을 향해 날뛰는 마음을 감각에 고정시켜라
2장 두 발을 땅 위에 굳건하게 붙이기
잡념에 휘둘리면 ‘현실 불감증’에 걸린다
피로에 지친 마음을 먼저 들여다본다
거창한 생각은 망상에 지나지 않는다
번뇌로부터 마음을 건져내라
집중해서 일할 때의 환희를 느낀다
3장 류노스케 스님에게 일에 대해 묻습니다
험담하는 자리에서 빠져나오고 싶어요
아무런 고민이 없다는 것이 고민입니다
꼴 보기 싫은 사람, 어떻게 하나요?
직장동료들로부터 따돌림 당하고 있어요
스트레스 때문에 폭식 습관이 생겼어요
위선적인 말을 해야 돼서 괴롭습니다
아무도 나의 재능을 알아주지 않아요
인생에서든 일에서든 목표가 없어요
회식자리 참석비도 받아야 하는 것 아닌가요?
일에 집중이 안 되고 효율이 떨어져요
매사에 자신이 없어요
의욕이 없고, 일을 미루고만 싶어요

2 몸과 마음, 삶 그리고 일이 하나가 되는 연습
4장 나의 ‘마음’대로 살기 위해서
돈으로 환산되지 않는 가치를 발견하기
세뇌된 직업관에서 벗어나기
재미없고 하찮은 일로 탑을 쌓는다
몰입의 순간이 탄생하는 지점
지금 내 몸이 있는 곳, 그 순간에 집중한다
5장 올바르게 살며 일하기 위해서
바르고 충실하게 산다는 것은 무엇인가
올바르게 사유하기
올바르게 말하기
올바르게 일하기
올바르게 살아가기
올바르게 마음 쓰기
올바르게 인식하기
올바르게 몰두하기
올바르게 바라보기
6장 일하는 것의 의미
누구에게나 진지하게 몰두하고 싶은 욕망이 있다
노는 것에 몰입하면 그것도 일이다
일의 의미 - 살아가기 위해서
일의 의미 - 스트레스에 빠지지 않기 위해서
일의 의미 - 번뇌 없는 마음을 위해서
도리어 일을 통해 스트레스를 해소하는 경지

맺음말

서가브라우징

리더를 위한 경영심리학 : 사람의 마음을 움직이는 50가지 마음의 성질 2017 / 지음: 후지타 고지 ; 옮김: 정지영 / 세종연구원

지키겠습니다, 마음 : 직장에서 감정노동에 시달리는 나를 위하여 : 어느 대기업 직원들의 마음을 움직인 마음관리법 2016 / 지음:김종달 ; , / 웨일북(Whale books)

번아웃의 종말: 우리는 왜 일에 지치고 쓸모없다고 버려지는가 2023 / 지음: 조나단 말레식; 옮김: 송섬별 / 메디치(메디치미디어)

번아웃, 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다 2015 / 지음: 사빈 바타유 ; 옮김: 배영란 / 착한책가게

월요병도 산재 처리해주세요 : 만년 퇴사 준비생을 위한 일주일 심리 상담소 2021 / 지음: 안정현(마음달) / 21세기북스

일이 나를 아프게 할 때 : 직장이라는 이름 뒤에 숨은 불안, 스트레스, 상처를 극복하는 방법 2016 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 김혜영 / 에스파스

행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 박현미 옮김 / 랜덤하우스코리아

우린, 조금 지쳤다 : 번아웃 심리학 2020 / 지음: 박종석 / 포르체

정의를 위하여 : 비판적 저항으로서의 인문학적 성찰 2016 / 지음: 강남순 / 동녘

인공지능 시대의 인간·윤리·사상 2023 / 지음: 강병오 / 열린서원

자유의 선용에 대하여 2018 / 지은이: 장 그르니에 ; 옮긴이: 김웅권 / 이른비

(기타노 다케시의) 위험한 도덕주의자 : 우리는 왜 도덕적으로 살기를 강요받는가 2016 / 지음: 기타노 다케시 ; 옮김: 오경순 / MBC C&I

같이 빌린 책

습관의 힘 2012 / 찰스 두히그 지음 ; 강주헌 옮김 / 갤리온

(괜찮은 척, 아무렇지 않은 척했던 순간에도) 어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말 2017 / 지음: 정희재 / 갤리온

딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다 : 가까울수록 상처를 주는 모녀관계 심리학 2018 / 지음: 가야마 리카 ; 일러스트: 최진영 ; 옮김: 김경은 / 걷는나무

헬스의 정석 = (The)essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어

자신 있게 결정하라 : 불확실함에 맞서는 생각의 프로세스 2013 / 지은이: 칩 히스 ; 댄 히스 ; 옮긴이: 안진환 / 웅진지식하우스

왜 우리는 행복을 일에서 찾고, 일을 하며 병들어갈까 : 번아웃 시대의 행복한 삶을 위하여 2015 / 요아힘 바우어 지음 ; 전진만 옮김 / 책세상

(하버드) 집중력 혁명 2015 / 에드워드 할로웰 지음 ; 박선령 옮김 / 토네이도미디어그룹

엘리베이터에 낀 그 남자는 어떻게 되었나 1999 / 김영하 저 / 문학과지성사

(챙겨 먹을수록 건강해지는) 가족밥상 2012 / 김영빈, 김외순 요리 / 반찬가게

앙리 카르티에-브레송 그는 누구인가? : 카이로스의 시선으로 본 세기의 순간들 2006 / 앙리 카르티에-브레송...[등저] ; 정진국 옮김 / 까치

카오디오 장착기술. 1 2002 / 정이반 저 / 리베로메거진

Hillbilly elegy : (A) memoir of a family and culture in crisis 2016 / by J.D. Vance / Harper

(The) learning habit : (A) groundbreaking approach to homework and parenting that helps our children succeed in school and life 2014 / by Stephanie Donaldson-Pressman ; Rebecca Jackson ; Robert M. Pressman / A Perigee Book