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신착도서
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발행연도 - 2011 / 사사키 쇼고 지음 ; 박재현 옮김 / 토파즈
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000246876
- ISBN 9788992512282
- 형태 224 p. 21 cm
- 한국십진분류 사회과학 > 경제학 > 경영
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
그동안 짜증나고 딱딱하게만 여겨지던 공부를 어린 시절에 느꼈던 매력적인 이미지로 되돌려주는 책. 이 책에서 제시하는 하나하나의 핵(Hack)을 따라하다 보면 자신도 모르는 사이에 공부를 대하는 마음이 이전과 크게 달라졌고 공부할 의욕이 더욱 강화되고 있음을 실감하게 된다. 뇌과학과 심리학을 전공하면서 일과 공부(또는 자기계발) 사이에서 갈등하고 좌절하는 직장인들을 면밀히 관찰해온 이 책의 저자는 어차피 해야 할 공부라면 즐겁게 하라고 강변한다. 그래야만 더욱 알차고 효율적인 성과를 거둘 수 있기 때문이다.
목차
글을 시작하며 공부를 잘하고 싶다면
제1장 효율적으로 인풋하는 '암기'의 기술
1-1 뇌를 의욕적으로 만드는 '메트로놈' 암기
1-2 간단한 노래에 얹어 기억한다
1-3 꾸벅꾸벅 '꿈꾸는 시간'에 기억한다
1-4 외운 것을 다음날이 아닌 며칠 뒤에 떠올린다
1-5 기억 정착도를 높이는 5가지 원칙
1-6 블로그에 '아웃풋하는' 습관을 들인다
1-7 자기만의 '암기법'을 발견한다
제2장 스트레스를 힘으로 바꾸는 '의욕'의 기술
2-1 공부할 마음이 생기지 않으면 어두운 음악을 듣는다
2-2 공부하기 전에 '부정적인 감정'을 글로 적는다
2-3 카드에 '스트레스=의욕'이라 적고 읽는다
2-4 '대시 5'로 공부해본다
2-5 호텔에 틀어박혀 공부한다
2-6 '의욕을 낳는 책'을 늘 가까이 둔다
2-7 '어떻게 시작하여', '어떻게 진행하고', '어떻게 끝낼 것인가'를 이미지화한다
2-8 도파민이 분비될 만큼 공부에 열광하라
제3장 공부가 습관이 되는 '계속'의 기술
3-1 공부를 계속하고 싶다면 밤에 하지 마라!
3-2 아침 5분이라도 좋으니 공부한다
3-3 매일 아침 같은 시간에 일어나 공부 전용 책상에 앉는다
3-4 믹시 일기에 공개해 의욕을 유지한다
3-5 공부하지 않은 날은 '변명 블로그'에 글을 쓴다
3-6 계속하기 위한 요령을 배운다
3-7 '예외'를 핑계 삼아 게으름 피우지 마라
3-8 1주일 중 하루는 공부하지 않는 날을 만든다
제4장 한정된 시간을 최대한 사용하는 '~하면서 공부'의 기술
4-1 일단 '~하면서 공부'를 시도해보자
4-2 텔레비전을 보면서 공부할 수 있는 요령
4-3 오디오북을 듣는다
4-4 출퇴근시간에 공부한다
4-5 업무 중 자투리 시간은 메모한다
4-6 잠자면서 공부할 수 있다?
제5장 머릿속을 정리하고 떠올리는 '노트'의 기술
5-1 '페모'를 사용한 저글링 노트
5-2 시스템 다이어리를 사용한 저글링 노트
5-3 마인드맵으로 노트한다
5-4 컴퓨터에서도 마인드맵을 그릴 수 있다?
5-5 '원노트'를 사용해본다
5-6 투명 포스트잇을 사용한 간편 노트
제6장 실력을 200퍼센트 발휘하는 '시험'의 기술
6-1 모의시험은 치를 수 있는 만큼 치른다
6-2 시험 도중 긴장을 푸는 방법
6-3 첫 문제는 시간이 걸려도 자신있게 푼다
6-4 답이 생각나려고 할 때 포기하지 마라
6-5 나중에 반드시 다시 본다
6-6 시험은 커뮤니케이션?
제7장 절대로 도중에 좌절하지 않는 '영어 학습'의 기술
7-1 '아이노우!'를 사용해본다
7-2 받아쓰기를 반복한다
7-3 영문은 '귀'로 반복해 듣고 외운다
7-4 수험서로 3개월 만에 독해력을 익히는 방법
7-5 영어 만화를 읽어본다
7-6 미국의 초중등학생용 참고서를 풀어본다
7-7 미국인에게 통하는 발음을 익힌다
7-8 해외 증권사에서 해외주를 구입한다
7-9 마음에 드는 외국 배우가 되어본다
부록 공부의 효율화·지속화에 도움이 되는 도구
글을 마치며 공부의 매력이 무엇일까?
옮긴이의 말 마음을 알면 공부를 즐길 수 있다
제1장 효율적으로 인풋하는 '암기'의 기술
1-1 뇌를 의욕적으로 만드는 '메트로놈' 암기
1-2 간단한 노래에 얹어 기억한다
1-3 꾸벅꾸벅 '꿈꾸는 시간'에 기억한다
1-4 외운 것을 다음날이 아닌 며칠 뒤에 떠올린다
1-5 기억 정착도를 높이는 5가지 원칙
1-6 블로그에 '아웃풋하는' 습관을 들인다
1-7 자기만의 '암기법'을 발견한다
제2장 스트레스를 힘으로 바꾸는 '의욕'의 기술
2-1 공부할 마음이 생기지 않으면 어두운 음악을 듣는다
2-2 공부하기 전에 '부정적인 감정'을 글로 적는다
2-3 카드에 '스트레스=의욕'이라 적고 읽는다
2-4 '대시 5'로 공부해본다
2-5 호텔에 틀어박혀 공부한다
2-6 '의욕을 낳는 책'을 늘 가까이 둔다
2-7 '어떻게 시작하여', '어떻게 진행하고', '어떻게 끝낼 것인가'를 이미지화한다
2-8 도파민이 분비될 만큼 공부에 열광하라
제3장 공부가 습관이 되는 '계속'의 기술
3-1 공부를 계속하고 싶다면 밤에 하지 마라!
3-2 아침 5분이라도 좋으니 공부한다
3-3 매일 아침 같은 시간에 일어나 공부 전용 책상에 앉는다
3-4 믹시 일기에 공개해 의욕을 유지한다
3-5 공부하지 않은 날은 '변명 블로그'에 글을 쓴다
3-6 계속하기 위한 요령을 배운다
3-7 '예외'를 핑계 삼아 게으름 피우지 마라
3-8 1주일 중 하루는 공부하지 않는 날을 만든다
제4장 한정된 시간을 최대한 사용하는 '~하면서 공부'의 기술
4-1 일단 '~하면서 공부'를 시도해보자
4-2 텔레비전을 보면서 공부할 수 있는 요령
4-3 오디오북을 듣는다
4-4 출퇴근시간에 공부한다
4-5 업무 중 자투리 시간은 메모한다
4-6 잠자면서 공부할 수 있다?
제5장 머릿속을 정리하고 떠올리는 '노트'의 기술
5-1 '페모'를 사용한 저글링 노트
5-2 시스템 다이어리를 사용한 저글링 노트
5-3 마인드맵으로 노트한다
5-4 컴퓨터에서도 마인드맵을 그릴 수 있다?
5-5 '원노트'를 사용해본다
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6-5 나중에 반드시 다시 본다
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제7장 절대로 도중에 좌절하지 않는 '영어 학습'의 기술
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통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 1 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 3 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |