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책소개

식품영양학 박사로 식품연구소에서 일했던 저자는, 자신을 괴롭히는 증상의 원인과 해결책을 찾기 위해 국내외 전문서와 논문 등을 다시 뒤져 공부했고, 그 결과 채소와 과일에서 해답을 찾았다. 그리고 채소와 과일을 효과적으로 먹을 방법으로 가장 먼저 ‘스무디’를 선택했다.

서가브라우징

여행과 디저트 때때로 간식 2017 / 지음: 히라사와 마리코 ; 옮김: 정은주 / 컬처그라퍼

고양이와 함께 티테이블 위 세계정복: 스물아홉 개의 디저트로 기억하는 스물아홉 번의 여행 2020 / 지음: 길정현 / 빈티지하우스

(첨가물 걱정없는 주스)홈메이드 음료 2011 / 강지연 ; 이시내 [공]지음 / 청

프레시 주스 & 그린 스무디 : 내 몸을 건강하게 하는 1주일 디톡스 프로그램 2015 / 지음: 펀 그린 ; 옮김: 이지은 / 리스컴

It’s Mai smoothie : 101가지 스무디와 함께하는 일상의 작은 행복 2015 / 지음: 기타무라 마이 ; 옮김: 이소영 / 월스타일

(매일 만들어 먹고 싶은) 디톡스 스무디 & 건강음료 : 채소과일식 전문가의 10년 노하우, 만들기 쉽고 효과 확실한 하루 한 잔! 2024 / 지음: 김문정 / 레시피팩토리

내 몸이 가벼워지는 주스 다이어트 : 5kg 감량효과 제대로 나타나는 로푸드 디톡스 2017 / 지음: 김민정 / 소울

카페보다 더 맛있는 카페 음료: 기본부터 응용까지 2023 / 지음: 오네스트 킴 김민정 / 레시피팩토리

주스 Juice 2014 / 요리 스타일링: 김상영 / 도도

감기에 좋은 차 : 예방부터 목감기, 기침감기, 열감기, 몸살을 다스리고 몸을 보호하는 2012 / 김영빈 지음 / 윈타임즈

같이 빌린 책

(프로 일잘러를 위한) 슬기로운 아이패드 생활 : 자기계발부터 목표관리, 취미생활까지 아이패드 100％ 활용법 2020 / 이지은 지음 / 천그루숲

숲과 잠 2020 / 지음: 최상희 / 해변에서랄랄라

내일도 목련하렴 : 꽃피는 봄날, 나답게 걷기로 했다 2024 / 지음: 임예원 / 미다스북스

아들 넷 엄마의 슬기로운 정리 생활 : 나는 행복하기 위해 정리 생활자가 되었다 2024 / 지음: 이현정 / 미다스북스

감 매거진 . 21 , 실내조경 2023 / [편]: Garmssi , 에잇애플 ; 사진: 이수연 / garmssi :

같은 주제의 책

따뜻한 식사 : 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다 . [3] , 특별히 먹는다 2020 / 지음: 강하라 , 심채윤 / 껴안음

수미네 반찬 : [이북 E-book]. 1 : 김수미표 요만치 레시피북 2019 / 김수미 [외]지음 / BM 성안당

맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 : [이북 E-book] 2021 / 지음: 정종철 / 중앙books :

아기가 잘먹는 이유식은 따로있다 2011 / 김정미 지음 ; , / 레시픽팩토리

(제철 재료 그대로 말리고 절이고 삭히는) 열두 달 저장음식 2014 / 김영빈 지음 / 윈타임즈

그렇게 치킨이 된다 : [이북 E-book] 2021 / 글: 정은정 ; 그림: 한승무 / 노란상상

매일 한끼 비건 집밥 2020 / 지음: 이윤서 / Taste books

홀썸의 집밥 예찬 : 매일의 건강 집밥이 불러온 놀라운 일상의 기적 . 2 2024 / 지음: 홀썸모먼트 / 다산라이프 :

하루 한 가지 채소요리: 제철 채소로 만드는 세상에서 가장 건강한 한 끼 2020 / 지음: 이양지 / 비타북스

채소 가득 이탈리아 가정식 2022 / 지음: 이현승 / 한스미디어

작심 3일 다이어트 2018 / 지음: 더 라이트 / 레시피팩토리

한 그릇 뚝딱 유아식 : '닥터오의 육아일기' 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피 2018 / 지음: 오상민, 박현영 / 청림Life

5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트 2020 / 지음: 박명규, 김혜연 / Raon Book :

의욕 따위 필요 없는 100가지 레시피 : 맛 보장! 시간 절약! 초간단 요리 2021 / 지음: 하라페코 그리즐리 ; 옮김: 수키 / 클

사유 식탁 2022 / [공]지음: 알랭 드 보통, 인생학교 ; 옮김: 이용재 / 오렌지디

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