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인기도서

나를 지켜내는 연습 : [이북 E-book]
발행연도 - 2023 / 지음: 브리애나 위스트 ; 옮김: 이상원 / 비즈니스북스 :
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]통합전자도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 AV0000092165
- ISBN 9791162543337
- 형태 전자책 1책
- 한국십진분류 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보

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자료실	대출상태	반납예정일	청구기호	등록번호	자료예약	상호대차	책마중	정보출력

책소개

우리의 내면을 철저하게 분석하고 성찰하며 자기 파괴를 극복하기 위한 삶의 회복력이 자기자신에게 있다는 것을 깨닫게 도와준다. 저자는 심리학, 뇌과학 등을 기반으로 일상을 무너뜨리는 자괴 파괴 신호를 찾아내는 법, 과거를 제대로 바라보고 놓아주는 법, 자신의 감정 창고를 정리하는 방법 등 부정적 감정에서 벗어나 자신을 오롯이 지켜낼 수 있는 방법을 알려준다.

서가브라우징

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구분	내용
도서명
저자
출판사
소장도서관
수령처	도서관선택

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