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책소개

전동 안마의자, 경락 마사지, 폼롤러… 비싼 돈 들여 ‘겉 마사지’는 열심히 하면서 그보다 더 건강에 유익한 몸속 장 마사지는 왜 하지 않을까 라는 의문에서 시작된 책이다. 저자는 모든 생명 활동의 기본인 건강한 장을 위한 쉽고 편안한 셀프 장 운동법을 제안한다.

서가브라우징

병원에 안 가봐도 괜찮을까? : 걱정되는 증상 기본 체크리스트 87 2018 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 박현미 / 아우름

(당신을 살리는) 기적의 자연치유 2010 / 이태근 지음 / 정신세계사

요가 2000 / 이태영 지음 / 여래

치유요가 : 요가철학 박사가 알려준 수행법 2015 / 지음: 이형록 / 이룸나무

건강법 입문 : 씬디의 니시의학, 입문편 2019 / 저자: 日本西會本府 ; 역자: 한유나 / 아트하우스출판사

(임경택 교수의)숨쉬는 이야기 : 단침과 열기 1999 / 임경택 저 / 명상

꾹꾹이 건강법: 엄마의 따스한 약손처럼, 냥이의 사랑스런 꾹꾹이처럼 2023 / 지음: 임기홍 / 이루

내 몸이 아픈 이유는 무엇일까 : 현대의학으로 고칠 수 없었던 몸을 46년 만에 완쾌한 극복기 2018 / 지음: 임청우 / 모아북스

(도인술의 원류) 비전 화타 오금희 : 화타오금희한국본부 10주년 기념집 2011 / 장경영 외 원저 ; 장방흥 ; 방락창 편저 ; 김성기 편역저 / 성균관대학교 출판부

수신어록 : 수신오도 어록 시리즈 1 2016 / 지음: 적광 / 수신오도

유가로 배우는 정신수련법 2001 / 전경화 저 / 아세아문화사

호흡수련과 氣의 세계 2012 / 全永光 지음 / 좋은땅

같은 주제의 책

호흡의 기술 : [이북 E-book] : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학 2021 / 지음: 제임스 네스터 ; 옮김: 승영조 / 북트리거 :

통증이 사라진다! 10초 트리거 포인트 누르기 2021 / 지음: 사코다 카즈야 ; 옮김: 황혜연 / 흐름출판

(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스

식사가 최고의 투자입니다 : [이북 E-book] 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 2021 / 지음: 미쓰오 다다시 ; 옮김: 최화연 / 북라이프

천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 11, 비만 & 비뇨기과 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니

나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기 2018 / 지음: 김현아 / 쌤앤파커스

뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음 ; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠

공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍

밤의 요가 : 낮 동안 쌓인 스트레스를 가볍게 날려 보내는 시간 2019 / 지음: 산토시마 가오리 ; 옮김: 최윤영 / 인디고

밑바닥에서: 간호사가 들여다본 것들 2023 / 지음: 김수련 / 글항아리

냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각

(살 빼는 유전자를 깨우는)서트푸드 다이어트 2021 / 지음: 에이든 고긴스, 글렌 매튼; 옮김: 우미정 / 스몰빅라이프:

우리는 행복을 진단한다 : [녹음자료] : 서울의과학연구소 SCL의 도전과 성취 2024 / 원작: 이경률 ; 엮음: 박보영 / 오디언소리 [공급]

5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2017 / 지음: 최인원 / 김영사

취침 전 5분 요가 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사

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