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거꾸로 식사법에 따라 반찬을 두 가지로 분류해 채소 반찬과 비(非)채소 반찬으로 나눠 두 가지를 밥보다 먼저 먹고, 그다음 밥을 먹어 보자. 그러면 탄수화물 섭취를 줄일 수 있고, 차츰 탄수화물 중독에서 벗어나 건강한 입맛으로 바뀌면서 살이 절로 빠진다.

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늘씬 상담소 : 내 몸과 마주하는 시간 늘씬 상담소 : 내 몸과 마주하는 시간 2012 / 박민정 지음 / 니들북
미각 교정 다이어트 : 살 빼고 싶다면 입맛부터 치료하라 미각 교정 다이어트 : 살 빼고 싶다면 입맛부터 치료하라 2014 / 박민수 지음 / 매일경제신문사
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31일 락(樂)다이어트 습관 31일 락(樂)다이어트 습관 2009 / 박민수 지음 / 전나무숲
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잘못된 입맛이 내몸을 망친다 : 살찌는 입맛, 병을 부르는 입맛을 바꾸는 생활개선 프로젝트 잘못된 입맛이 내몸을 망친다 : 살찌는 입맛, 병을 부르는 입맛을 바꾸는 생활개선 프로젝트 2010 / 박민수 지음 / 전나무숲
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먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 : 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 : 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관 2022 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
서른의 식사법 서른의 식사법 2018 / 지음: 박민정 / 시루
30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 30대 다이어트는 달라야 한다 : 굶기만 해도 살 빠지는 20대 물만 마셔도 배 나오는 30대 2013 / 저자: 박상준 / 웅진씽크빅
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디톡스하라 : :독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 디톡스하라 : :독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트 2013 / 박순동 지음 / 판미동
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(지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 (지방 대사 켜는) 스위치온 다이어트 2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다 음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다 2015 / 박용우 지음 / 김영사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

백설공주에게 죽음을 백설공주에게 죽음을 2014 / 넬레 노이하우스 지음 ; 김진아 옮김 / 북로드
정리의 힘 정리의 힘 2020 / 지음: 곤도 마리에 ; 옮김: 홍성민 / 웅진지식하우스 :
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 지은이: 제나 마치오키; 옮긴이: 오수원 / 윌북
(말맛이 살고 글맛이 좋아지는) 어맛! 어휘 맛집 (말맛이 살고 글맛이 좋아지는) 어맛! 어휘 맛집 2020 / 글: 홍옥 ; 그림: 뿜작가 / EBS BOOKS
(인생이 빛나는)정리의 마법 (인생이 빛나는)정리의 마법 2012 / 곤도 마리에 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난
(말맛이 살고 글맛이 좋아지는) 어맛! 한국사 어휘 맛집 (말맛이 살고 글맛이 좋아지는) 어맛! 한국사 어휘 맛집 2021 / 글: 홍옥 ; 그림: 뿜작가 / EBS Books :
(욱하지 않고 화내지 않고) 아들을 행복하게 통제하는 법 (욱하지 않고 화내지 않고) 아들을 행복하게 통제하는 법 2020 / 지음: 조은정 / 예문
뱃살이 쏙 빠지는 식사법: 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 뱃살이 쏙 빠지는 식사법: 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠
시그니처 커피 레시피 = Signature Coffee Recipe :인기 카페 45곳의 대표 메뉴 레시피 시그니처 커피 레시피 = Signature Coffee Recipe :인기 카페 45곳의 대표 메뉴 레시피 2019 / 지음: 아이비라인 출판팀 ; 사진: 변귀섭, 김대현, 월간Coffee / 아이비라인
제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법 제대로 화내면 인생이 편해진다 : 부정적 감정을 인생의 무기로 만드는 방법 2019 / 지음: 요시다 다카요시 ; 옮김: 송소영 / 한국경제신문
불완전 채식주의자 : 입맛과 신념 사이에서 써 내려간 비거니즘 지향기 불완전 채식주의자 : 입맛과 신념 사이에서 써 내려간 비거니즘 지향기 2022 / 지음: 정진아 / 허밍버드 :
스타일 북 = Style book : 서은영과 장윤주의 스타일리시한 이야기 스타일 북 = Style book : 서은영과 장윤주의 스타일리시한 이야기 2006 / [같이]지음: 서은영 ; 장윤주 / 시공사
스카프 스타일 바이블 = Scarf style bible : 패션의 마지막 2% 스카프 스타일 바이블 = Scarf style bible : 패션의 마지막 2% 2011 / 나탈리 베르제롱 지음 ; 나지윤 옮김 / 문학수첩
존리와 함께 떠나는 부자여행. 3, 펀드가 뭐예요? 존리와 함께 떠나는 부자여행. 3, 펀드가 뭐예요? 2022 / 지음: 존 리; 그림: 동방광석 / 국일증권경제연구소
(주가 상승과 자원 가격 상승으로 향해 가는) 세계경제 입문 : 주식이 거품이라는 거짓말 (주가 상승과 자원 가격 상승으로 향해 가는) 세계경제 입문 : 주식이 거품이라는 거짓말 2022 / 지음: 아사쿠라 게이 ; 옮김: 오시연 / 지상사 :

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독소를 비우는 몸 독소를 비우는 몸 2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
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