나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이 개념과 실제 모습 사이에 괴리가 존재한다. 누구는 나이보다 젊게 살아가고, 누구는 나이에 맞게, 그보다 늙게 살아간다. 그 차이는 어디서 발생하는 것일까?
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노인에 대한 편견은 무의식적이고 사회적이다. 대개 노인은 건망증이 있고, 행동이 굼뜨며, 고집이 세다고 여겨지지만 인간은 본래 자기가 기억하고 싶은 것만 기억하고, 어느 연령층에나 행동이 굼뜬 사람은 존재하며, 고집은 어린아이도, 젊은이도, 중년도 모두 세다. 100세 시대는 축복이 아니라 저주라는 말이 있다. 노화는 곧 질병이라는 생각 탓이다. 하지만 시간을 따라 늙는다는 사실이 착각에 불과하다면 우리는 가능성에 인생을 걸어봄직하다. 가능성을 향한 랭어 박사의 유쾌한 실리 실험이 당신의 시간을 10, 20년 전으로 되돌려 놓을 것이다.
- 출처 : 교보문고 -
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마흔의 마음학: 더 늦기 전에 깨달아야 할 것들2020 / 최영인 지음 / 지식인하우스
내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다 : 인생의 중간항로에서 만나는 융 심리학2018 / 지은이: 제임스 홀리스 ; 옮긴이: 김현철 / 더퀘스트
나는 이제 나와 이별하기로 했다 : 융 심리학에서 발견한 오래된 나로부터의 자유 2020 / 지음: 제임스 홀리스 ; 옮김: 이정란 / 빈티지하우스
내가 제일 예뻤을 때 : 사랑, 일, 인간관계가 편해지는 순간2015 / 고코로야 진노스케 ; 한혜정 / 유노북스
나는 내가 제일 어렵다 : 남에겐 친절하고 나에겐 불친절한 여자들을 위한 심리학2014 / 지은이: 우르술라 누버 ; 옮긴이: 손희주 / 문학동네
엄마의 감정 연습: 걱정 많고 불안한 삶을 일으켜 세우는 긍정의 심리 기술 2021 / 박태연 지음 / 유노라이프
엄마 심리 수업 : 엄마의 무의식이 아이를 키운다 2019 / 지음: 윤우상 / 심플라이프
늙는다는 착각 : 하버드 심리학 거장이 전하는 건강하고 지혜롭게 사는 법 2022 / 엘렌 랭어 지음 ; 변용란 옮김 / 유노북스 :
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어
지혜롭게 나이 든다는 것 : 현명하고 우아한 인생 후반을 위한 8번의 지적 대화2019 / 마사 누스바움, 솔 레브모어 지음 ; 안진이 옮김 / 어크로스
나이 든 부모의 마음을 이해하는 대화 수업: 사랑하는 사람이 문득 낯설어진 당신을 위한 노년 세대와의 소통법2021 / 데이비드 솔리 지음; 김미란 옮김 / 반니
언제나 생의 한가운데에서2013 / 엘리자베트 슐룸프 지음 ; 이용숙 옮김 / 문학동네
(어차피 살 거라면,)백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법2019 / 지음: 이근후 / 메이븐
나이 방랑 : 마흔 이후, 나이에 파묻힌 나를 다시 꺼내기2012 / 지은이: 제프 존슨 ; 파울라 포만 ; 옮긴이: 김경숙 / 사이
인생의 재발견 : 마흔 이후, 어떻게 살 것인가2017 / 지은이: 바버라 브래들리 해거티 ; 옮긴이: 박상은 / 스몰빅인사이트
같이 빌린 책
소크라테스 익스프레스: 철학이 우리 인생에 스며드는 순간2021 / 지음: 에릭 와이너; 옮김: 김하현 / 어크로스
나는 이제 마음 편히 살기로 했다 : [이북 E-book] : 매일 부지런히 행복해지는 멘탈 관리의 기술 55가지2021 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
나의 프리다 : 세상의 모든 프리다에게2019 / 글·그림: 앤서니 브라운 ; 옮김: 공경희 / 웅진주니어