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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

쉽지만 놀라운 치료 효과를 보이는 ‘기적의 스트레칭 & 박타’ 이야기를 담은 건강 비법서다. 2010년 중국에서 출간(원제 : 醫行天下)되자마자 큰 반향을 불러일으키며 단숨에 베스트셀러에 올랐고, 저자를 일약 대륙의 스타로 만들었다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말 : 허리 통증이 디스크 때문이라고?
들어가며 : 통(通)하면 통(痛)이 사라진다!

1 근육과의 대화, 스트레칭
스트레칭이 만병을 치료한다
아파도 스트레칭을 멈추지 마라
1분이면 배우는 스트레칭 치료법
놀라운 스트레칭 치료 이야기
환자들이 보내온 편지
착위를 알면 통증이 보인다
자가 테스트 : 나에게도 혹시 근축이?
누운 자세로 하는 스트레칭
선 자세로 하는 스트레칭
수직 자세로 하는 스트레칭
Y자 자세로 하는 스트레칭
목 부위 스트레칭
간편한 스트레칭
배변 자세로 하는 스트레칭
올바른 스트레칭 순서
20년 된 요통에서의 해방
불면증과 빈뇨가 사라지다
자면서 치료하는 수면 정골법

2 두드려라, 몸이 열린다
간단하지만 신기한 박타와의 만남
신기한 박타 치료 이야기
기적의 스트레칭 + 박타 치료 이야기
왕 회장의 장수 비결, 당장공
박타는 어떻게?
올바른 박타 순서
21년 된 건선을 치료하다
가려움증이 멈추다
급성 위통을 고치다
전립선 환자들의 회춘
마흔 살 제 인생이 바뀌었어요
당장공은 어떻게?

3 현대인들을 괴롭히는 3대 질병
요통을 둘러싼 새빨간 거짓말
검사해도 알 수 없는 컴퓨터증후군
늘어나는 산부인과 질환, 어찌할 것인가
1개월 입원 치료를 모면하다
허리와 다리 통증의 진짜 이유
컴퓨터증후군을 피하는 법
산부인과 질환, 가볍게 치료할 수 있다
정골과 스트레칭으로 생리통을 다스리다
다른 병 같은 치료, 같은 병 다른 치료

4 신장과 비장이 건강을 좌우한다
선천적인 건강, 후천적인 건강
신장을 강하게 하는 몇 가지 방법
비장을 보호하라
현대인을 위협하는 피로증후군 탈출법
중의학은 빠르다
신 기능을 강화하는 비법 1 : 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘유요공’
신 기능을 강화하는 비법 2 : 비밀리에 전수되어온 ‘첩장공’
비위의 기능을 높이는 2가지 방법
도가와 불가에서 행하는 건강 비법
중약으로 식도암을 치료하다

용어 해설
혈자리 분포표

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(요리하는 약사 한형선의) 푸드+닥터 : 당뇨·암·고혈압·비만·아토피·우울증을 낫게 하는 기적의 세포죽 처방 비법 (요리하는 약사 한형선의) 푸드+닥터 : 당뇨·암·고혈압·비만·아토피·우울증을 낫게 하는 기적의 세포죽 처방 비법 2016 / 한형선 지음 / 헬스레터
코어 프로그램 코어 프로그램 2002 / Peggy W. Brill ; Gerald S. Souzens 지음 ; 이종수 ; 송윤경 옮김 / 한언
누구나 거꾸로 설 수 있다 누구나 거꾸로 설 수 있다 2018 / 지음: 김다혜 / 비타북스
(쉽게 따라 할 수 있는)내건강비법 (쉽게 따라 할 수 있는)내건강비법 2001 / 김용판 저 / 우리출판사
국선도 원기단법 정해 국선도 원기단법 정해 2011 / 김종무 편저 / 나무와달
따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 2003 / 김종수 지음 / 중앙생활사
(몸과 마음이 편안해지는)깊은 호흡 30분 (몸과 마음이 편안해지는)깊은 호흡 30분 2003 / 다츠무라 오사무 지음 ; 신금순 옮김 / 넥서스
박타 건강법 : 기적의 스트레칭 & 박타 치료 박타 건강법 : 기적의 스트레칭 & 박타 치료 2013 / 샤오훙츠 지음 ; 김윤진 옮김 / 올림
(질병치료秘法)指壓과 뜸 (질병치료秘法)指壓과 뜸 2003 / 서림편집부 엮음 / 서림문화사
(혼자서도 쉽게 따라할 수 있는)50가지 요가 다이어트 (혼자서도 쉽게 따라할 수 있는)50가지 요가 다이어트 2003 / 송규성 지음 / 국일미디어
내 몸을 살리는 요가 30분 내 몸을 살리는 요가 30분 2003 / 송방호 지음 / 넥서스
아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 2001 / 밥 앤더슨 저 ; 이미영 역 / 넥서스
타우 플로우요가 타우 플로우요가 2014 / 여동구 지음 / 레몬톡
요가와 문화 요가와 문화 2012 / 이거령 외저 ; 하남인 사진 / 참글세상
생활수지침 생활수지침 2000 / 유태우 / 태웅

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