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몰입전문가 서울대 황농문 교수가 베스트셀러 <몰입>에 이어 <몰입, 두 번째 이야기>를 내놓았다. 이번 책에서는 학생, 직장인, 학부모, CEO 등 보다 많은 계층의 사람들이 공감하고 실천할 수 있도록 몰입의 다양한 사례와 활용법을 담고 한 차원 더 나아간 과학적 근거 제시로 전작을 업그레이드했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

PROLOGUE
최고의 삶을 선사하는 두뇌할용법

1장| 어떻게 살 것인가?
인생의 깊이를 더하는 몇 가지 질문
해야 할 일을 즐기는 행복한 삶
능력의 한계를 발휘하고 그 한계를 넓혀가는 삶
가장 축복받은 삶

2장| 몰입에 대한 이해와 필요성
한계 돌파를 이끄는 몰입의 힘
몰입도를 올리면 효과적인 이유
몰입도에 대한 이해가 중요하다

3장| 목표 달성을 이끄는 몰입 효과
외적 위기상황과 내적 위기감
목표를 정하면 자동으로 몸이 향한다
목표 설정이 가져오는 놀라운 효과
궁극의 최선이란?
잘못된 몰입

4장| 천천히 생각하기: 슬로우 싱킹
힘 빼고 천천히 생각하기
천천히 생각하기 노하우
천천히 생각하기의 긍정적 효과
잠자는 동안에도 생각은 계속된다

5장| 몰입과 영성의 친밀한 관계
몰입은 종교를 닮았다
뇌과학으로 본 영성

6장| 아이디어를 위한 몰입
위대한 기업가들의 공통점, ‘몰입’
몰입과 아이디어의 관계
몰입도 100퍼센트에서 느끼는 몰입의 참맛
왜 몰입 상태에서 지적 능력이 고양될까?

7장 ‘몰입’에 대해 자주 하는 질문들
바쁜 직장인들, 어떻게 몰입할까?
해결해야 할 문제가 많을 땐?
수험공부 할 때에는 어떻게 몰입할까?
몰입을 하면 사교생활에 문제는 없을까?

8장| 몰입과 생각하기 지도 사례
학위 과정에서의 몰입과 생각하기
회의식 미팅과 토론식 미팅

9장| 몰입, 엔트로피 그리고 뇌과학
엔트로피 법칙으로 본 삶
엔트로피 법칙과 시냅스
나를 움직이게 하는 힘
의식과 몰입
신념의 뇌과학

10장| 몰입과 행복
의식의 통제로서의 몰입
원하는 방향으로의 의도적인 몰입
부정적 생각에서 벗어나는 의도적인 몰입
긍정적 감정을 유도하는 규칙적인 운동
몰입과 행복의 밀접한 관계

주
EPILOGUE
능력의 한계를 발휘하고 한계를 넓혀가는 삶

부록| 몰입을 활용한 문제해결방법론

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무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 2021 / 지음: 한창수 / 알에이치코리아
무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 무기력이 무기력해지도록: 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 2021 / 지음: 한창수 / 알에이치코리아
마인드해커 : 뇌를 업그레이드하는 60가지 방법 마인드해커 : 뇌를 업그레이드하는 60가지 방법 2016 / 지음: 론 헤일에반스 ; 마티 헤일에반스 ; 옮김: 한결 / 에이콘
누가 내 생각을 움직이는가 : 일상을 지배하는 교묘한 선택의 함정들 누가 내 생각을 움직이는가 : 일상을 지배하는 교묘한 선택의 함정들 2014 / 노리나 허츠 지음 ; 이은경 옮김 / 비즈니스북스
사고의 본질 : 유추, 지성의 연료와 불길 사고의 본질 : 유추, 지성의 연료와 불길 2017 / 지음: 더글러스 호프스태터, 에마뉘엘 상데 ; 옮김: 김태훈 / 아르테
나는 왜 생각이 많을까?: 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기 나는 왜 생각이 많을까?: 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기 2021 / 지은이: 홋타 슈고; 옮긴이: 윤지나 / 서사원
몰입 = Think hard! : 인생을 바꾸는 자기 혁명 몰입 = Think hard! : 인생을 바꾸는 자기 혁명 2007 / 지음: 황농문 / RHK(알에이치코리아)
몰입 : 두 번째 이야기 = Think harder! : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입 : 두 번째 이야기 = Think harder! : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 2011 / 지음: 황농문 / 랜덤하우스
받아들이면 알게 되는 것들 : 받아들임이 가르쳐주는 것들 받아들이면 알게 되는 것들 : 받아들임이 가르쳐주는 것들 2016 / 황선미 지음 / 소울메이트
(세계 1％의)철학수업 = Philosophical thinkung (세계 1％의)철학수업 = Philosophical thinkung 2016 / 지음: 후쿠하라 마사히로 ; 옮김: 임해성 / 북이십일
사랑하지 않으면 아프다: 뇌가 사랑 없는 행위를 인식할 때 우리에게 생기는 일들 사랑하지 않으면 아프다: 뇌가 사랑 없는 행위를 인식할 때 우리에게 생기는 일들 2021 / 지음: 게랄트 휘터, 옮김: 이지윤 / 매일경제신문사
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2017년0
2018년0
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